दही वर वजन कमी झाल्याचे दिवस उतरावे

केफिरवर दिवस काढताना ते जलद वाढणार्या पतंगासाठी उत्कृष्ट मार्ग आहेत. तसेच, अशा उतरायी दिवसांच्या मदतीने हानिकारक जमा होण्याच्या शरीरास शुद्ध करणे शक्य आहे.

आज, पुष्कळ लोक हे जाणतात की वजन कमी करण्यासाठी केफिर अनलोडिंग ही दिवस सर्वात प्रभावी आणि सुरक्षित पद्धत आहे. म्हणूनच उपवास दिवस अतिशय लोकप्रिय आहेत.

केफिरवर एक-दिवसीय उष्माघाट आहार घेतल्याने, आपण आरोग्यासाठी हानी न करता, एकाच वेळी 1 किलो गमवाल. अशा उतरायी दिवसांचा मुख्य फायदा म्हणजे शरीर स्वतःच नैसर्गिकरित्या वजन कमी करण्यास सुरुवात करते. अनेकदा केफिर वर उतरावे इतक्या दिवसापासून केळी किंवा चॉकलेटचा वापर केला जातो

केफिर आणि कोंबडीचा दिवस उतरावा

आहारातील शास्त्रज्ञांमध्ये असे बरेच लोक नाहीत जो चोळणास आश्चर्यचकित करतील. वजनाने वजन कमी करण्यासाठी बहुतेक महिला कोंडा वापरतात. कोंडा पाण्यात steamed जाऊ शकते, dishes जोडले. पण कोंब नावाचा एक प्रकारचा चपटा केफरसह अतिशय लोकप्रिय आहे, विशेषत: अशा डिश हा आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आहे.

समान उतराई दिवसाच्या मदतीने, विषचिकित्सा व विषारी पदार्थ काढून टाकणे, वजन कमी करणे आणि शरीर शुद्ध करणे शक्य आहे.

अनलोडिंगच्या दिवशी सुरु करण्यापूर्वी 3 टेस्पून खाण्याची संध्याकाळी आवश्यक असते. कोंडा च्या spoons आणि त्यांना पाणी 0.5 लिटर प्यावे.

सर्वात जलद दिवस आठवड्याच्या अखेरीस योजना सर्वोत्तम आहे. नियोजित दिवशी, आपल्याला दररोज 3 tablespoons खाण्याची आवश्यकता आहे. कोंडा च्या tablespoons आणि एक पेला पाणी तो पिण्याची दिवसाच्या दरम्यान, केफिरच्या किमान 1.5 लिटर प्या. या मदतीने आपण आतड्याचे कार्य सक्रिय करू शकता.

दूध आणि दही वर दिवस उतरावे

आठवड्यातून एकपेक्षा जास्त वेळा खर्च करण्याची शिफारस करण्यात येत आहे कारण ही पद्धत कठोर आहे.

दुधाचा दिन आणि केफिरसाठी अनेक पर्याय आहेत. उदाहरणार्थ, सर्वात सोपा आहे: या दिवशी तुम्ही दर तीन तासांनी अर्धा लिटर दूध आणि केफिर खाऊ शकता. प्रत्येकजण अशा उपवास दिवस झुंजणे सांभाळते नाही. म्हणून, दिवसभर अशा आहारास अनुसरणे शक्य आहे की नाही हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

दुध आणि दही वरून दिवस काढताना मदतीने आपण मज्जासंस्था मजबूत करू शकता, डोकेदुखी बाहेर काढू शकता आणि विषाणूजन्य रोगांपासून आपल्या शरीराचा संरक्षण करू शकता.

एका दिवसासाठी एक पर्याय निवडणे हानिकारक toxins शरीरात फक्त साफ करू शकता, toxins आणि toxins दूर, आणि एक किंवा दोन अतिरिक्त पाउंड गमावू. मुख्य गोष्ट आठवड्यातून एकदा एक दिवस खर्च करणे, आणखी नाही.