गर्भवती महिलांना डुकराचे मांस, चिकन आणि इतर प्रकारचे मासे, आणि ते व्यवस्थित शिजविणे कसे करावे याबद्दल गर्भवती महिलांना कळेल का ते या लेखात आपल्याला कळवेल, जेणेकरुन गर्भ नुकसान होणार नाही.
मी गर्भधारणेदरम्यान शिश कबाब खावू शकतो का?
गर्भवती आईने गर्भधारणा कालावधीत प्रथिने भरपूर असली पाहिजेत म्हणून तिला निरनिराळ्या मार्गांनी मांस शिजवावे लागते. विशेषतः, "मनोरंजक" स्थितीत एक स्त्री खातो आणि बारबेक्यू शकते, परंतु केवळ त्याच्या स्वयंपाकाच्या दरम्यान काही आवश्यकता पूर्ण केल्या गेल्या आहेत त्याप्रमाणे:
- मांस ताजा असणे आवश्यक आहे म्हणूनच शीश कबाब तयार करणे हे स्वत: वर उचलले गेले पाहिजे, आणि स्टोअरमध्ये तयार केलेल्या अर्ध-तयार वस्तू विकत घेत नाहीत;
- शीश कबाब अतिशय तळलेले असावे. रक्त असलेला अमावयुक्त मांस अतिशय गंभीर धोका आहे कारण भविष्यातील मांसाचा एक छोटा तुकडा भविष्यातील आईला गंभीर विषबाधा , तसेच टॉक्सोप्लाझोसिस, ट्रायचीनोसिस किंवा फिनोन्सिससह त्याच्या संसर्गास होऊ शकतो.
- त्याच वेळी, शीश कबाबवर टाकून टाकता येत नाही, कारण या प्रकरणात मोठ्या प्रमाणात कार्सिनोजेन्स प्रकाशीत केले जातात;
- शेवटी, मांस खूप चरबी नसावे. म्हणूनच एक शिशयुक्त कबाब तयार करणे, जे गर्भवती स्त्रीने खाल्ले जाईल, डुकराचे मांस, चिकन किंवा टर्की यांसारख्या दुर्बल घटकांना प्राधान्य देणे उत्तम आहे. या कालावधीत गोमांस किंवा कोकरांपासून केलेले पदार्थ काढून टाकावेत.
लोखंडी जाळीवर शिजवलेल्या मांसाचा अत्यधिक वापर मोठ्या प्रमाणात पाचनमार्गावर भार वाढवतो, त्यामुळे एखाद्या सामान्य व्यक्तीसाठी देखील धोकादायक ठरू शकतो, गर्भवती महिलांचा उल्लेख न करता.