एकीकडे, कोणीही असा दावा करणार नाही की एकदा आपल्या शरीराच्या विरुधाराच्या रोटेशन दरम्यान हा चरबी पेशी "मोडणार" असावा. आणि त्याउलट, जे वजन कमी करण्याचा दावा करतात त्यांच्यापैकी बहुतेकांना असे म्हणतात की प्रभाव शून्य आहे. कसे असावे?
सर्व प्रथम, आपण वजन कमी करण्यासाठी हुप असा आवाज करणे पिळणे किती माहित असणे आवश्यक आहे.
वेळ
जर दर महिन्याला दररोज हला-हुप करावयाचे असेल तर आपली कमानी 2 - 3 सेंमी कमी होईल. तथापि, दररोज हुपून फिरणे आणि दिवसातून 30 मिनिटे करण्याची आवश्यकता आहे.
कसे पिळणे?
आपण हुप हळूहळू किती स्पष्ट दिसते हे स्पष्ट आहे, परंतु रोटेशन दरम्यान आपण सहजपणे वजन गमावू कमवू शकता, परंतु मणक्याचे वक्रता मुद्दा असा आहे की आपण ह्युला-हुप व डाव्या व उजवी कडे समान रीतीने फिरवा. त्यामुळे रोटेशनच्या दोन बाजूंसाठी आपण एकाच वेळी शोधणे सुरु केले तर चांगले होईल.
तो मदत करेल?
जरी आपण सर्व नियमांचे पालन केले तरीही सूचनांचे पालन करा, हुकुमांना पळवायला किती काळ लागतो, ते दोन्ही डाव्या किंवा उजव्या बाजूस फिरवा, हे वजन कमी करण्याची हमी देत नाही.
होय, हुप आपल्या शरीरातील चरबी पेशी तोडतो परंतु नवीन तयार केले जात आहेत! हुपणीच्या मदतीने वजन कमी होणे आपण आहार समांतर अनुसरून असलेल्या घटनेतच शक्य आहे. चरबीचे "ब्रेकिंग" हे कॅलोरिक सेवनमध्ये कमी झाल्याने एकत्र केले पाहिजे, नंतर कंबर कमीतकमी लक्षणीय दिसून येईल.
हूप्सचे प्रकार
वजन कमी करण्यासाठी, योग्य हुप्याची निवड करणे खूप महत्वाचे आहे. सर्वात लोकप्रिय प्लास्टिक, पोकळ हुप्स आहेत. ते फारच हलके असतात आणि अशा हुप असा आवाज काढणे कठीण नाही. पण एक धातू वेटेड हुपची ½ ते 2 किलो खरेदी करणे अधिक फायदेशीर आहे. हे कॅलरीज अधिक सक्रियपणे बर्न करण्याकरिता आपल्या शरीरात उत्तेजित करेल.
तेथे एक मसाज हॉप आहे जे केवळ "फोड" चरबी असलेल्या पेशीच नव्हे तर मसाज देखील प्रदान करतो (आम्ही त्याला एक विरोधी-सेल्युलेट मसाज मानणार आहोत) नितंब, कूल्हे आणि उदर. महाग मसाज हला हुप्स देखील गति आणि गती एक काउंटर, एक टाइमर, आणि बर्न कॅलरीज एक कॅल्क्युलेटर सुसज्ज आहेत.