बहुसंख्य दृश्यात, क्रोम हा एक चमकदार धातू आहे. पण एक अपरिवर्तनीय microelement आहे. वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले की त्यांच्या कमतरतेमुळे एक व्यक्ती सतत एक गोड आवश्यक असते, आणि म्हणूनच, अधिक वजन मिळविण्यावर, मिठाईला नकारल्यास नमुना नैसर्गिक स्रोतांनी पूरक आहे, उदाहरणार्थ, सफरचंद, वाळलेली फळे, काजू, ब्रोकोली, कॉड लिवर इ. पण क्रोमियम स्लिमिंगची तयारी, ज्यामध्ये या पदार्थाचा मोठ्या प्रमाणावर समावेश आहे, आज लोकप्रियता वाढवत आहे. तथापि, त्यांचा रिसेप्शन हमी देत नाही की एखाद्या व्यक्तीला अतिरिक्त पाउंड्स सहज आणि त्वरीत सुटका मिळेल.
वजन कमी करण्यासाठी क्रोमियमचा प्रभाव काय आहे?
का क्रोमियम तयार मिठाई साठी लालसा मिळते - प्रश्न जोरदार नैसर्गिक आहे घटक हा "ब्लॉकर" नाही, मेंदूतील कोणत्याही रिसेप्टर्सवर प्रभाव पडत नाही, "एन्कोड" नाही. त्याची क्रिया इतर गुणधर्मांवर आधारित आहे. क्रोमियम चयापचय च्या सामान्यीकरण प्रतिसाद, विशेषतः, रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी स्थिरीकरण साठी. या कारणास्तव, औषधे सह अनेकदा मधुमेह दिलेले आहेत. या पदार्थाची एक पुरेशी रक्कम भूक कमी करते, परंतु त्याच वेळी शरीरातील चयापचय प्रक्रियेचे सक्रियीकरण करण्यास प्रोत्साहन देते, ज्यात चरबी कमी होते.
पण तरीही वजन कमी करण्यासाठी क्रिमियमच्या वापरास मिठाईतून घेणे पुरेसे नाही, हे समांतर कर्बोदकांमधे आणि सामान्यतः उच्च-कॅलरीयुक्त खाद्यपदार्थांची किंवा उच्च ग्लायसेमिक निर्देशांकासह उत्पादनास आवश्यक आहे. पुढे, चयापचय जलद होत असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी किमान शारीरिक श्रम आवश्यक आहे. आणि सर्वसाधारणपणे, आपण आपल्या आहारात सुधारावे, अनन्य स्नॅक्स सोडू नयेत, सर्व मेनू लहान भागांमध्ये 5-6 दिवसांत खंडित करा. Chrome आपल्याला सोपे करण्यात मदत करेल
वजन कमी झाल्याची औषधे कोणती, क्रोमियम असलेली आहेत?
क्रोमियम सामग्रीसह औषधे अधिकृतपणे आहारातील पूरक समजली जातात. सर्वात प्रसिद्ध आज क्रोमियम पिकोलाइनेट आहे. ते सुरक्षित आहे, अतिदक्षतासह देखील त्यांना विषबाधा करणे जवळजवळ अशक्य आहे, परंतु गर्भवती आणि स्तनपान करणा-या मातांसाठी हे मतभेद नाही. हे औषध कॅप्सूलच्या स्वरूपात दिले जाते, आणि एक द्रव समाधान स्वरूपात दिले जाते, जे अन्न किंवा पेय मध्ये जोडले जाऊ शकते. डोस कॅप्सूल - दररोज एकापेक्षा अधिक भाग नाहीत
आणखी लोकप्रिय उपाय म्हणजे क्रोमियमसह जीवनसत्त्वे. ते केवळ वजन कमी करण्यास मदत करतात, परंतु प्रतिरक्षादेखील सुधारतात आणि आतड्याचे काम सामान्य बनवतात. अशा विटामिन आहार सह संयोजनात मोठी प्रभाव देतात.