जर एखाद्या महिलेने श्रम करताना वेदना कमी करायची असेल तर तिने योग्य प्रकारे श्वास घेणे शिकले पाहिजे. ही क्षमता ऍनेस्थेटिक्सचा वापर करण्यास परवानगी देणार नाही, ज्याचा परिणाम मुलांवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
बाळाचा जन्म तयारी: श्वास
श्रमाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर श्वास घेण्याविषयी ज्ञान स्त्रीला स्वतःच्या श्रमाचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या पुरवेल. उदाहरणार्थ, सुरुवातीच्या टप्प्यावर खोल श्वास घेण्याची शिफारस करण्यात येते. यामुळे स्त्रीला आराम करण्याची अनुमती मिळते. आणि सतत मोजणी चालू असताना प्रेरणा आणि वासंदर्भात जाण्याची आवश्यकता चिंताग्रस्त विचार आणि अप्रिय संवेदनांपासून विचलित होईल.
खोल श्वास करणे, नाकातून श्वास घेणे. तो लांब आणि शांत असावा. हवेत असणाऱ्या संपूर्ण फुफ्फुसांची हळूहळू भरण्याची जाणीव असावी. थोडासा प्रयत्न न करता श्वासोच्छ्वास सोडणे, हळूहळू तोंडातून. श्वास घेण्याच्या प्रक्रियेत, छाती आणि ओटीपोटात स्नायू भाग घेतात. तसे, ओटीपोटात स्नायूंचे कार्य उदरपोकळीतील पोकळीच्या दबावामुळे एक लहानसा बदल घडवून आणतात, ज्यामुळे एकदाच गर्भाशयाचे आकुंचन सुलभ होते.
खोल श्वास ऑक्सिजनसह रक्त saturates. या वस्तुस्थितीमुळे बाळाचा जन्म आणि बाळाला दोन्ही हातभार लागेल. पुढच्या टप्प्यामध्ये, जेव्हा आकुंचनाने वेदना घेणे सुरू होते, तेव्हा श्वास वाफे बनणे आवश्यक आहे, नैसर्गिक ऍनेस्थेसियाचा परिणाम तयार करणे. आकुंचना दरम्यान मध्यंतरांत, मोजमापन श्वास दर्शवित आहे, श्रमस्थ महिलेची शक्ती पुनर्संचयित करते.
जेव्हा महत्वपूर्ण क्षणी येतो तेव्हा, मूल जन्माला नलिकाद्वारे येते, बाळाच्या जन्मावेळी सक्षम श्वास स्त्रीला योग्य रीतीने वागण्याची आणि आवश्यक वेळापूर्वी प्रयत्न करण्यास अनुमती देत नाही. परंतु प्रयत्नांची सुमारे 70 टक्के प्रभाव, केवळ तिच्या वासाने फेफरे भरते आणि किती वेळोवेळी फुफ्फुसात सोडते ते किती कुशलतेवर अवलंबून असते.
श्रम करताना श्वास घेण्याची धडपड
प्रसूतीच्या दरम्यान श्वास घेण्याच्या अनेक तंत्रे आहेत.
- एक मेणबत्ती बर्यापैकी वारंवार आणि उथळ श्वासोच्छवास आहे. इनहेलेशन म्हणजे नाकातून आणि श्वासोच्छ्वासातून बाहेर येणे. श्रम करताना योग्य श्वास आपल्याला आपल्या ओठापूर्वी स्थित असलेल्या मेणबत्तीला उडवून लावण्यासारखे दिसत आहे. श्वासोच्छ्वास आणि वायुवापर सर्व लढा सुरूच राहतात. या प्रकारच्या श्वासोच्छ्ध केल्याच्या सुमारे 20 सेकंदानंतर एका महिलेला थोडासा चक्कर येईल. हे अँन्ड्रोफिनचे एक महत्वपूर्ण प्रकाशन आहे ज्यामुळे वेदना सिंड्रोम कमी होते.
- एक मोठा मेणबत्ती एक अन्य पर्याय आहे, ज्याप्रमाणे एखाद्याला बाळाच्या जन्मादरम्यान श्वास घेता येईल. अंमलबजावणीची पद्धत ही पूर्वीच्या पद्धतीप्रमाणेच आहे, फक्त श्वास घेणे मोठ्या प्रयत्नांनी होते. जेव्हा श्वास घेताना नाक "श्वास बाहेर" जाण्याचा प्रयत्न करत असेल त्याप्रमाणे प्रत्यक्ष तोंडाच्या तोंडातून आणि श्वासनलिकेतून बाहेर पडणे ही श्वास तंत्र वापरुन जन्म घेताना वापरले जाते, जर कमी वेदना कमी करण्यासाठी "मेणबत्या" पुरेसे नाहीत.
- लोकोमोटिव्ह - गर्भाशयाच्या उघडण्याच्या वेळी करा. या क्षणी आकुंचन खूप तीव्र आहे, ते साधारण 60 सेकंदांच्या कालावधीसह येतात.
संकुचन कालावधी 40 सेकंद आणि एक मिनिटापर्यंत आहे. या प्रकरणात, श्रम करताना योग्य श्वास लढा मदत करते "श्वास". तंत्र "मेणबत्ती" आणि "बिग मेणबत्ती" यांचा समावेश आहे. लढण्याच्या प्रारंभी, श्वासोच्छवासाचा पहिला प्रकार वापरला जातो. लढा तीव्र झाल्यावर, जन्म देणार्या एका महिलेचे श्वास वाढते. जेव्हा लढा शांत बसू लागते तेव्हा श्वास शांत होते. - लढणाच्या शेवटी, कुठल्याही प्रकारच्या प्रसूतीच्या वेळी योग्य श्वसन वापरून, आपण आपल्या नाकातून एक खोल श्वास घेण्याची आणि आपल्या तोंडातून गंभीरपणे श्वास घेण्याची आवश्यकता आहे. या अभ्यासामुळे आपल्याला आराम आणि विश्रांतीची परवानगी मिळते आणि पुढील लढतीची अपेक्षा आहे