पहिल्या दृष्टीक्षेपात एक तफावत शॉवर प्रक्रियेच्या अगदी उलट वाटू शकते. तथापि, आपण प्राथमिक अस्वस्थता वर ताबा असल्यास, आपण लवकरच उपचार आणि लांबणीवर तरुण या पद्धत एक आवेशपूर्ण चाहता होईल. या लेखात, आम्ही तफावत शॉवर काय पुरविते आणि योग्यरित्या ते कसे कार्य कराल ते पाहू.
फायदे
वेगवेगळ्या तापमानांच्या बदलामुळे, आमचे छिद्र आणि विस्तारित घटक. या प्रक्रियेमुळे धन्यवाद, त्वचेखालील चरबी मुरुमांपासून निघते, तसेच सर्व प्रकारचे घाण: धूळ, मृत त्वचेचे क्षेत्रे, फॅटी प्लग म्हणून ओळखले जाते, सेल्युलाईटीचे कारण शरीराच्या ठराविक भागांमधे त्वचेखालील चरबीचे अतुलनीय प्रमाण आहे: पाय, कूल्हे, पोट. सेल्युलाईटच्या विरोधातील जटिल लढ्यात हळूहळू त्वचेखालील चरबी काढून टाकणे, कॉन्ट्रास्ट शाऊल प्रभावी साधन असू शकते.
याव्यतिरिक्त, तीव्रता शॉवर मज्जासंस्था वर फायदेशीर परिणाम आहे. परस्परविरोधी शार्प मिळणे आपल्याला बदल न करता सातत्याने सकारात्मक मूड प्रदान करेल आणि हे संभवच नाही की कोणालाही आपल्या संतुलित मज्जासंस्थेला हलविण्यास सक्षम होईल.
शाकाहाराच्या पाणीसाहित्याच्या हालचालींवर आणि तापमानाच्या फरकांमुळे होणा-या हालचालींच्या प्रभावामुळे लसिका प्रवाह गतिमान होतो आणि लसीका प्रणालीतील सर्व स्थैर्य संपुष्टात येते. म्हणूनच ज्ञात आहे, लसिका यंत्रणातील गोंधळ थेट सेल्युलाईट नाही तर डोळ्याच्या खाली सूज, अशुद्ध रक्तवाहिन्या नसणे आणि पिशव्या तयार करण्यावर परिणाम होतो.
नियमाद्वारे तंद्रीचे शॉवर
आपण केवळ एका विरोधक आत्म्यासाठी वापरले असल्यास, आम्ही मध्यम तापमानासह प्रारंभ करण्याची शिफारस करतो: खूप गरम आणि सुखाने थंड पाण्याने नव्हे
कॉन्ट्रॅक्ट शॉवर सुरु करण्यासाठी नेहमी गरम पाण्यात असावी आणि थंड - थंड प्रथम 15 सेकंदांचे 3 संच तयार करा, 15 सेकंद गरम पाणी, 15 सेकंदाचे थंड पाणी, आणि त्यामुळे तीन बदल. मग आपण 10-15 मिनिटे प्रक्रिया विस्तृत करू शकता.
आता आपण पाहू की कसे शक्य होईल तितके प्रभावी व्हायरस शॉवर.
जास्तीत जास्त एंटी-सेल्युलट प्रभावासाठी, विशेष लूफॅहा-मासझर मिळवा आणि शॉवरच्या खाली समस्या झोनचा मालिश करा. तसेच सर्वात उपयुक्त नंतर एक तीव्रता शॉवर असेल
मतभेद
कॉन्ट्रॅक्ट शॉवरमध्ये काही मतभेद आहेत परंतु ते लक्षात घेतले पाहिजेत:
- तीव्र हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग;
- थ्रॉम्फोलेबिटिस;
- तीव्रता च्या टप्प्यावर कोणत्याही रोग.