आयुष्याची आधुनिक तालबद्धता, पायांची सूज अधिक सामान्य आणि सामान्य बनते. आणि, दुर्दैवाने, जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीला ही समस्या भेडसावते. माझे पाय फुगले तर मी काय करावे? लेग सूजपासून मुक्त कसे व्हाल? लेग सूजसाठी योग्य उपाय कसा निवडावा? हे प्रश्न स्वतःला अधिक आणि अधिक उचित लिंग विचारत आहेत. लोक औषध आणि कोणत्याही औषधविक्रेत्यामध्ये आपण औषधे काढून टाकण्यास मदत करू शकतात, परंतु दुर्भाग्यवश, लेग सूज नेहमी अतिरसायचा परिणाम किंवा अस्वस्थ शूज परिधान न होता. जर तुम्हाला खूप लवकर दुखापत झाल्यास आणि पाय सुजणे लक्षात आले असेल तर - शरीरात उल्लंघन केल्याचा हा एक संकेत असू शकतो. अशा परिस्थितीत, त्वरित कारवाई करणे चांगले आहे कारण रोगाचा सामना करताना तो तीव्र किंवा तीव्र स्वरूपाचा असतो तेव्हाच्या तुलनेत फारच सोपे असते. सर्व प्रथम, ते पाय फुगतात का हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे.
लेग सूज च्या कारणे
दाह सर्वात सामान्य कारण overfatigue आहे, अयोग्य शूज, प्रखर गरम अशा परिस्थितीत, जिम्नॅस्टिक्स मदत करेल
पाया, पाया बदलणे, चांगले विश्रांती
आपल्याला उघडपणे कारण नसल्यास पाय मजबूत झाले असल्यास (आपण ओव्हरटेयर नाही, अस्वस्थ शूज वापरू नका इत्यादी), तर आपण एक सर्वेक्षण घ्यावे.पाय आणि पायाची फुफ्फुसणे हृदयाची शस्त्रक्रिया दर्शवितात. अशा परिस्थितीत, दोन्ही extremities समक्रमित फुगणे. मिठाच्या सेवनवर मर्यादा घालणे आवश्यक आहे, कारण हृदयातील कामासाठी पोटॅशियमची आवश्यकता असते. उच्च दर्जाचे पोटॅशियम असलेल्या आहारातील उत्पादनांमध्ये प्रवेश करा - तांदूळ, ओटचे जाडे भरडे पीठ, कोबी, भाजलेले बटाटे किशमिज, किवी, संत्रा, कुत्रा गुलाब, वाळलेल्या apricots देखील पोटॅशियम असतात पायांच्या सूजानंतर हृदयाची कमतरता झाल्याने साधारणपणे सूज वाढू शकते.
चयापचयाशी विकारांमुळे पायातील घोट्यांतील सूज अति वजनाने होऊ शकतो.
मूत्रपिंडांशी संबंधित समस्या असल्यास पायांच्या सूजापर्यंत, चेहर्यावरील आवरणास सहसा साजरा केला जातो, विशेषत: डोळा भागामध्ये, केवळ स्थानिकच नाही परंतु सामान्य सुईचे निरीक्षण केले जाते.
एक लेग किंवा एसिमेट्रिक एडिमा सूज होण्याचे कारण श्वसन वाहिन्यांमधील थ्रॉम्बीची निर्मिती होऊ शकते. या प्रकरणात, थ्रोम्बस क्षेत्रातील त्वचा सूज येते, लाळ आणि वेदनादायक संवेदना दिसतात. रक्त गोठणे हा वैरिकास रोग आणि हृदयाशी संबंधित समस्यांबद्दल दोन्ही गोष्टी सांगू शकतो.
वैरिकाझ नसा स्त्रियांसाठी एक वास्तविक आपत्ती आहे. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठीतील नसा सह, सामान्यतः शिरा आणि केशवाहिन्यांमधील चिन्हित वाढ, पाय दुखणे, संध्याकाळ नंतर सूज दिसणे असममित आहे. विकासाचे कारण म्हणजे रक्तवाहिन्याबाहेरचे उल्लंघन आहे ज्यामुळे रक्तवाहिन्या आणि वाहिन्यांमध्ये दबाव वाढतो. कोणत्याही बाबतीत केस नसणे गरमागरम गरम स्नान करून उपचार केले जाऊ शकते. गरम शॉवर घेण्याची शिफारस केलेली नाही.
पाऊल सूज उपचार
पाय सुजणे सह, उपचार त्यांच्या घटना कारण सुरुवात करावी.
शीतपेयांसाठी सामान्य शिफारशी म्हणजे नमूत सेवन कमी करणे, गुणवत्तायुक्त फुटवेअर परिधान करणे ज्यामुळे पाय अनावश्यक होणार नाही आणि साध्या जिम्नॅस्टिक्सचे कार्यप्रदर्शन करणे. आपण कामावर असल्यास, आपले पाय गुळवून घ्या, आपल्या पायाची बोटं ओढून घ्या आणि शरीराचे वजन एड़ीकडे हलवा, एक गोलाकार पाऊल गती करा जर काम "गतिहीन" असेल तर जास्त वेळा उभे रहा आणि आपल्या लेग्यावर बसण्याच्या सवयपासून मुक्त व्हा. आपल्या पायांच्या खाली पॅडसह झोपण्याची शिफारस केली जाते.
सूज दूर करण्यासाठी आपल्याला आणि साध्या लोक उपायांसाठी मदत होईल. घरातील पाय सूज कसे काढतात यासाठी काही पाककृती येथे आहेत:
- Kalanchoe च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध Kalanchoe च्या अर्धा milled ताज्या पाने एक अर्धा लिटर किलकिले भरा आणि किलकिले शीर्षस्थानी राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य सह ओतणे. 2 आठवडे आग्रह
, आणि परिणामस्वरूप मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध अंथरुणावर जाण्यापूर्वी आपले पाय घासणे; - उवांच्या गवत च्या मजबूत decoction केले बाथ;
- ताज्या कोबीच्या पानांच्या शिळ्या रोलिंग पिनला दाबून टाकणे आणि ती समस्या साइटवर जोडणे, त्यावर मलम लावा;
- 1 टेस्पून च्या बाथ. एल समुद्रात मीठ लिटर पाणी तापमान 35 ° से;
- जर अशुद्ध रक्तवाहिन्या नोडूल्यांसह पाय सूजत असेल तर भांडीने मोठे झाडे लावावे लागतात
विविध अर्थ लावणे, स्वत: ला एक गिनी डुक्कर मध्ये वळवू नका, पाय सूज काढून टाकणे, कारण स्थापन न करता, एक अतिशय कठीण काम असू शकते. शिवाय, आपल्या परिस्थितीमध्ये मतभेद नसलेल्या पद्धतीने निवड करून परिस्थितीवर आपणास जोखीम होण्याचा धोका आहे. आरोग्य - सौंदर्य आणि उत्साही एक प्रतिज्ञा आपल्या शरीरास समस्यांबद्दल आपल्याला चेतावणी देणारी असल्यास, ऐकून घ्या आणि नंतर दुर्लक्षित रोगांमुळे होणाऱ्या अनेक समस्या सोडवल्या जातील.