स्तनपान करविण्यासाठी कोणत्या प्रकारची काजू उपलब्ध आहेत?

उपयुक्त यादी, परंतु त्याच वेळी असुरक्षित उत्पादने उत्कृष्ट आहेत. त्यामधे त्यात काजू आहे. म्हणूनच, आपण आपल्या आहारात मधुरता समाविष्ट करण्याआधी, नवीन ममी सर्व फायदेकारक आणि निरोगी वजन करतात. त्याच वेळी, पुष्कळ लोक हे विसरतात की भिन्न काजूच्या वेगवेगळ्या गुणधर्म आहेत.

आज एका नवजात बाळाच्या स्तनपानाच्या दरम्यान महिलेने जे काही खाण्यासारखे आहे ते आपण चर्चा करू आणि ज्या लोकांना सोडून जावे.

स्तनपान करविण्यासाठी कोणत्या प्रकारची काजू उपयुक्त आहेत?

जुन्या पिढीच्या सल्ल्यानुसार, अनेक माता आपल्या मेनूमध्ये स्वादिष्ट अक्रोडाचे सह विविधता वाढविण्यासाठी धावतात. अखेरीस प्रत्येकाला हे माहीत आहे की त्यांच्यामध्ये अनसॅच्युरेटेड ओमेगा -3 ऍसिडच्या उच्च सामग्रीमुळे ते दूध चरबीत वाढवतात. हे खरंच खरे आहे. तथापि, हे विसरू नका की जास्तीचे फॅटी आईचे दुग्ध मुलाच्या ग्रहणक्षम जीआयटीस चांगले काहीही आश्वासन देत नाही. अक्रोडाचे दुरूपयोग करणे, बाळाला फुगवणे आणि पोटशूळ उत्तेजित करण्याची मम्मीची जोखीम. याव्यतिरिक्त, केंद्रके एक सशक्त ऍलर्जीन आहेत.

अशा अभिरुचीचा नकार द्या की देवदारुका हे सोपे नसतात. आणि हे आवश्यक नाही म्हणून, जेव्हा एका नवजात बाळाला स्तनपान देताना आईने मांसाहार केला असेल तेव्हा विचारले असता, तज्ञांनी या केंद्रांतून प्रारंभ करण्याची शिफारस केली. लहान रक्कम मध्ये, झुरणे काजू स्त्री आणि तिच्या बाळाला दोन्ही फायदा होईल नाखुषीने केवळ उपयुक्त पदार्थांसह दूषित करणे नव्हे तर श्लेष्म पडदा पुनर्निर्मित करण्याचे प्रोत्साहन दिले आहे, त्यामुळे विरोधी दाहक आणि सूक्ष्मजैविक गुणधर्म आहेत. तथापि, पाइन काजूचा एक भाग खाल्यानंतर, कोकर्यात अॅलर्जिक पुरळ दिसण्याची शक्यता अद्यापही अस्तित्वात आहे.

उपयुक्त गुणधर्मांची प्रभावी श्रेणींमध्ये हॅझनट आणि बदाम आहेत. विशेषतः, याचा वापर ममी बदामांच्या मानसोपचार स्थितीवर फायदेशीर ठरेल. परंतु हेझलॉनटसह काहीसे अधिक सावध असावे कारण, हे सर्व उपयुक्त गुणधर्म असूनही, जाळी मजबूत ऍलर्जीन आहे.

भुकेलेला शेंगदाणे एक प्रेमी स्तनपान करणारी काजू खाणे शक्य आहे की नाही हे विचारले जाते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की शेंगदाणा एक कोळशाचे पदार्थ नसून एक बीन फळ आहे. पुरेसे स्वादिष्ट आणि काही प्रमाणात उपयुक्त आहे, परंतु स्तनपानाच्या काळात नाही. पीनट एक शक्तिशाली ऍलर्जीन आहे आणि तळलेला आहे आणि विषारी होऊ शकत नाही, तथापि, तळण्याचे नंतर इतर कोणत्याही नारळेसारखे. याच्या व्यतिरिक्त, हे सिद्ध झाले आहे की शेंगदाण्यामुळे अॅनाफिलेक्टीक शॉक, एडिआ क्विन्के होऊ शकतात.

आहार खर्च आणि ब्राझीलचा नारळ वेळ नकारण्यासाठी, आणि येथे एक नारळ फारच उपयोगी होऊ शकतो. विशेषतः नारळाचे दूध आहे - त्यात प्रथिनेयुक्त पदार्थ आणि असंतृप्त व्रण असतात.