काय पाचन अस्वस्थ होतो आणि ते कसे ओळखावे?
मानसिक हार्मोनल बदल, मानवी मन वर एक उच्च ओझे, सर्व स्तनपान करवण्यास मध्ये बद्धकोष्ठ होऊ शकते. नियमानुसार, याच्या विकासास खालील लक्षणे दिसतात:
- शौचाच्या कृतींमध्ये तीक्ष्ण कमी (दर आठवड्याला 3 वेळा कमी);
- घन, खंडित विष्ठा;
- आतडे पूर्ण रिकामे करण्याची भावना नसताना
बर्याचदा, अशा गोष्टी फुलांच्या वाटेबरोबर येतात, ओटीपोटात जडपणाची भावना, त्यातील खालच्या भागात वेदना, अस्वस्थता.
नर्सिंग आईमध्ये बद्धकोनाचा उपचार कसा करावा?
उपचार व्यापक असावे. सर्व प्रथम, आपण आहार, जीवनशैली बदल सह सुरू करणे आवश्यक आहे. एक नियम म्हणून, डॉक्टरांच्या शिफारसी शारीरिक क्रियाकलाप वाढ चिंता.
आहार म्हणून, मग ती किंवा बाळाला जर बद्ध असेल तर आईचा प्रश्न, पोषण तज्ञ ताजी फळे, भाज्या, आणि फॅटी पदार्थ कमी करणे, तसेच भरपूर प्रमाणात प्रथिने असलेल्या अन्नपदार्थांचे प्रमाण कमी करण्याची गरज दर्शवितात.
नर्सिंग आईमध्ये मांसाच्या बद्धकोनात, आईची पोषण करण्यासाठी खालील बिंदूंवर लक्ष ठेवण्याची शिफारस डॉक्टर करतात:
- टॅनिन (कॉफी, चहा, डाळिंब रस, त्या फळाचे झाड, PEAR) सह उत्पादने वगळणे;
- अन्न, जे आतड्यांसंबंधी Peristalsis कमी होते (चुंबन, तांदूळ);
- उत्पादने ज्या लहान आतडीला उत्तेजन देतात (ओनियन्स, मूली, लसूण);
- गॅस निर्मिती वाढ (सोयाबीनचे, कोबी, शहर, ब्रेड).
नर्सिंग आईसाठी हा आहार बद्धकोष्ठ आणि बाळाच्या विकासासाठी योग्य आहे या प्रकरणात, डॉक्टर अधिक खण-दुग्ध उत्पादने (केफिर, दही), द्रव सूप, फायबर (भाज्या, फळे, तृणधान्ये) आहार मध्ये समाविष्ट करण्याची शिफारस करतात.