ज्या व्यक्तीला स्वतःचे प्रेम आहे आणि त्याची कदर आहे ते लगेच पाहता येईल. त्याला स्वत: ला आत्मविश्वास आहे, ध्येयाकडे कसे जायचे ते त्याला ठाऊक आहे, स्वत: वर वरचढ आहे, हळूवार नाही आणि इतरांचा आदर करते. उच्च आत्मसंतुष्ट असलेल्या व्यक्तीमध्ये एखाद्या व्यक्तीपेक्षा कमी महत्व असलेल्या किंवा स्वाभिमानी व्यक्तीपेक्षा यशापेक्षा जास्त संधी असते.
स्वत: वर कसे प्रेम करावे आणि आत्मसन्मान वाढवावा या प्रश्नाचे उत्तर शोधण्याचा अनेक स्त्रिया प्रयत्न करीत आहेत. या प्रश्नाची अशी मागणी आहे की समाजाच्या संपूर्ण पातळीवर एक महत्व किंवा फुगलेला स्वाभिमान एक समस्या आहे.
स्वतःकडे पाहण्याची वृत्ती लवकर बालपणीच्या काळात तयार केली जाते, बहुतेक ते आईवडिलांच्या वर्तनावर होते पालकांच्या हायपर ऑपरेशन किंवा मुलासाठी सतत दुर्लक्ष केल्यामुळे मुलाला निरुपयोगी किंवा अवास्तव महत्त्व जाणवते. दोघेही परस्पर-संबंधांच्या विकासातील गंभीर अडथळे आहेत आणि त्यांना लक्ष्य साध्य करण्याची आणि त्यांना प्राप्त करण्याच्या क्षमते आहेत.
बर्याचदा, कमी आत्मसंतुष्ट असलेल्या स्त्रिया स्वतःचे प्रेम कसे करायचे आणि त्यांचा आदर करायला लागतात, त्यांच्या वैयक्तिक जीवनात अपयश येण्याचा प्रयत्न केल्यानंतर ज्या स्त्रियांना स्वतःची किंमत नाही, ते पुरुषांमधे स्वारस्य दाखवत नाहीत. अशा स्त्रियांना बहुतेकदा दुर्लक्षीत केले गेले, दुर्लक्ष केले नाही, कौतुक केलेले नाही. साधारणतया, आपल्या सभोवतालचे लोक आपल्याशी ज्या प्रकारे वागतात त्यास आपल्याशी वागतात.
एक स्त्री स्वतःवर प्रेम करते आणि स्वत: ची प्रशंसा वाढवते?
स्वत: ची प्रशंसा वाढवण्यासाठी कार्य करणे, सर्वप्रथम, स्वतःवर कार्य करा. स्वत: ची प्रशंसा थोड्या वेळात वाढविणार नाही, कारण वर्षांमध्ये स्थापन केलेल्या स्वत: चे मूल्यांकन करणारी समस्या. जर आपण आपले जीवन अधिक चांगले बदलू इच्छित असाल तर स्वतःला कसे प्रेम करावे आणि आत्मसन्मान वाढवा यासारख्या टिपा पहा.
- एका दिवसाच्या कागदावर कागदावर पत्र लिहा जेणेकरून स्वत: ची प्रशंसा करता येत नाही. आपण आपल्या भूतकाळात खोदल्यास, हे स्पष्ट होते की समस्याग्रस्त स्वयं-मूल्यांकन आपल्या आसपासच्या लोकांच्या चुकीच्या वर्तनाचा परिणाम आहे. यामध्ये तुमची कोणतीही चूक नाही.
- हे समजणे आवश्यक आहे की यश आणि आनंद फक्त बाह्य डेटा, बुद्धिमत्ता आणि काही क्षमतांवरच अवलंबून नाही. प्रत्येकजण आनंदी होऊ शकतो, ज्याप्रमाणे प्रत्येकजण स्वतःला नाखूष बनवू शकतो.
- कागदावर किंवा मजकूर दस्तऐवजात लिहा आणि आपल्या सकारात्मक गुणांची यादी छापून द्या. सहसा असे करणे अवघड असते ज्याला असे करणे स्वाभाविक आहे. उदाहरणार्थ, इंटरनेटवरील एखाद्या व्यक्तीचे सकारात्मक गुणधर्म आपण शोधू शकता. वैयक्तिक यादीत किमान 20 सकारात्मक गुण असणे आवश्यक आहे हे रेकॉर्ड आपल्या डेस्कटॉपवर ठेवले पाहिजे आणि ठराविक कालावधीनंतर पुन्हा-वाचा.
- आपल्याला वेळ घेण्याची, आपल्या शरीराची काळजी घ्यावी, सुंदर कपड्यांमध्ये घालण्याची आवश्यकता आहे. कमी आत्मसन्मान असलेले लोक त्यांच्या दिसण्यावर पैसा कसा खर्च करावा हे माहित नसते. शारीरिक बाजूची काळजी घेणे मेंदूला सांगेल की शरीर आदराने पात्र आहे.
- आम्हाला आपल्या सभोवतालच्या लोकांना "नाही" म्हणणे शिकायला हवे. घाबरू नका इतरांना नाकारापासून दुःख होईल सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या इच्छा आणि भावनांबद्दल बोलणे. जरी मित्र नवीन प्रकारचे वागणुकीपासून नाखूष झाले तरीही ते आपल्या मतेचा आदर करायला शिकतील.
- जर एखाद्या स्त्रीला स्वतःला तिच्यावर प्रेम करणे आवश्यक आहे त्याबद्दल तिला वाटल्यास तिला तिच्याशी असमाधानी असलेल्या गोष्टी समजून घेणे आवश्यक आहे.
कधीकधी काही क्षणाची लूप असते, जी स्वत: ची समजूत सर्वात महत्वाची मानली जाते. एक स्त्री विचार करू शकते की ती खूप सन्मानित आहे, किंवा खूप लाजाळू आहे. जर ही करप्रतिग्रह गंभीरपणे अडथळा असेल तर त्यावर काम सुरू करणे आवश्यक आहे. तथापि, जीवन हे दर्शवते की हे कमी आत्मसंतुष्टतेचे कारण आहे: दुसरे कारण दिसेल तसे एक कारण काढून टाकणे योग्य आहे.
या सर्व टिपा, कसे एक स्वत: ला योग्य स्वार्थी व्यक्ती बनण्यासाठी आणि केवळ स्वतःच प्रेम, स्वत: इतर लोक वासना वर स्वत: ला वाढण्यास मदत करेल. जेव्हा एखादी व्यक्ती इतरांपेक्षा जास्त स्वारस्ये आणि मूल्ये लावू शकते, तेव्हा त्याला खरोखरच एखाद्याला आवडेल.