जेव्हा आपण 100% मानवी बुद्धीचा विकास कसा करायचा याबद्दल बोलण्यास सुरुवात करता, तेव्हा लगेचच "लूसि" चित्रपट स्कारलेट जोहानसनसह शीर्षक भूमिका म्हणून आठवण करून दिली. तर, ग्रह पृथ्वीच्या सरासरी नागरिकाकडून, ती एक अतिमानवीर बनते जो तात्काळ नवीन भाषा शिकू शकतो आणि मोटारीस टेलेकनेसीससह हलवू शकतो. मानवता फक्त 10% त्याचे मेंदू वापरते आपण त्यात सुधारणा आणू शकतो आणि विकसित करू शकलो तर आपण काय करू शकू याची कल्पना करा.
जास्तीत जास्त आपल्या मेंदूचा विकास करण्याचे मार्ग
- आम्ही हायपोडायमियापासून मुक्त होतो. हे एका निष्क्रिय जीवनाच्या मार्गामुळे आपल्याला अतिरिक्त वजन मिळत नाही, कोलेस्ट्रॉल प्लेक्स् जहाजेमध्ये दिसतात, परंतु मेंदूला ऑक्सिजन उपासमारीची शक्यता आहे.
- आम्ही जीवनसत्त्वे आणि सजीवांचे समृध्द अन्न खातो उत्पादाच्या सामग्रीसाठी उत्पादने-विजेता स्प्राउट्स, पपई, अननस, बियाणे, नट्स, ऑवोकॅडो आहेत.
- झोपेच्या महत्त्वाविषयी लिहिलेले कोणतेही लेख नाही. स्वप्नांच्या मुख्य कार्यामुळे मेंदूच्या महत्त्वाच्या क्रियाकलापांच्या जैवरासायनिक उत्पादनांच्या काढून टाकल्या जातात ज्यामुळे त्याचे अत्यधिक क्रियाकलाप होते. आपण जितके कमी झोपतो, तितकाच हानीकारक प्रथिने वाढतो ज्याला बीटा एमिऑलॉइड म्हटले जाते. हे असे आहे की ज्यांना मेंदूचे कार्य बिघडते आणि विविध रोग होतात, त्यापैकीच अल्झायमर रोग होतो.
- मल्टीटास्किंग काढून टाका एकदा एक व्यक्ती लक्ष केंद्रित करायला शिकली, तर तो केवळ त्याच्या मेंदूची क्षमता सुधारणार नाही, तर त्याच्या स्मृतीही सुधारेल. सर्व प्रथम, त्याच वेळी अनेक गोष्टी करण्याची सवय मुक्त करा.
- तपशील लक्षात घ्या. व्हा
शेरलॉक होम्स, जे मुख्य वैशिष्ट्यांचा एक अविश्वसनीय विचारशीलता आहे इतर गोष्टींकडे लक्ष देत नाहीत अशा लहान गोष्टी लक्षात घ्या. - धकाधकीच्या परिस्थितीस टाळण्याचा प्रयत्न करा हे कार्य करत नसल्यास, उत्तेजनांना योग्यरित्या प्रतिक्रिया कशी करायची ते जाणून घ्या याव्यतिरिक्त, ध्यान करणे, योग करणे आणि इतर शारीरिक व्यायाम करणे उपयुक्त आहे. आपल्या विश्रांती पद्धती शोधा
- दोन्ही गोलार्धांच्या एकाचवेळी विकासासाठी प्रयत्न करा. आपल्याला माहिती आहे त्याप्रमाणे, आपल्यापैकी प्रत्येकाने त्यापैकी एकाने उत्तम विकसित केले आहे. याचे निराकरण करण्यासाठी, व्यायामांची एक श्रृंखला वापरणे उपयुक्त आहे. उदाहरणार्थ, स्ट्रोक आपल्या पोटात घड्याळाच्या दिशेने एक हाताने प्रयत्न करा आणि यावेळी इतर - शीर्षस्थानी वरुन खाली टॅप करा आणखी एक व्यायाम म्हणजे दोन्ही हात वर करा. एक स्क्वेअर काढतो, दुसरा तारा. आपण हे करू शकता तितक्या लवकर, आपले हात बदलू.