भावनिक संपुष्टात येणे अशी अशी एक अट आहे ज्यामध्ये बाहेरील आणि अंतर्गत, मानवी संसाधनांपेक्षा प्रख्यात असणे आवश्यक आहे. परिणामी, शिल्लक तुटलेली आहे आणि भावनिक बर्नोआमधील सिंड्रोम विकसित होतात. त्याच वेळी, एक व्यक्ती हळूहळू भावनिक, मानसिक आणि शारीरिक ऊर्जा गमावून ठेवते, वैयक्तिक कामाचे समाधान आणि त्याच्या कामापासून समाधान मिळते.
भावनिक संपुष्टात येणेची लक्षणे
आपण या स्थितीचे निदान खालील गोष्टींद्वारे करू शकता:
- भूक न लागणे
- थकवा एक सतत भावना
- झोप दंगल
- एक जलद हृदयाचा ठोका
- डोकेदुखी
- कामवासना कमी होणे
- समन्वय, इत्यादींचे उल्लंघन
पुष्कळदा, शारीरिक आणि भावनिक संपुष्टात येण्याची चिन्हे डॉक्टर, शिक्षक, मानसशास्त्रज्ञ, बचावकर्ते, पोलिस, सामाजिक कार्यकर्ते यांच्यामध्ये आढळतात. ते लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत, काम त्यांच्यासाठी अर्थ हरवून बसते, प्रेरणा नसते . त्यांना बर्याचदा नकारात्मक आणि सिनिक विचारांनी भेट दिली जाते, एकाकीपणाची भावना आणि निरुपयोगी परिणाम समोर येतो.
जे लोक भावनिक संपुष्टात येण्यास उत्सुक आहेत त्यांना उत्तर देण्यात यावे की या प्रकरणात मुख्य निवारक, रोगनिवारक आणि पुनर्वसन उपाय म्हणजे कामकाजाचा ताण, व्यावसायिक प्रेरणा वाढवणे आणि खर्च केलेल्या प्रयत्नांमध्ये संतुलन साधणे आणि प्राप्त झालेले पुरस्कार. त्यांच्या शारीरिक हालचाली वाढविणे, शोधण्यासाठी
स्वत: ला किंवा इतरांना विचारू नका आणि इतरांना ज्या गोष्टी शक्य आहेत त्यापेक्षा जास्त काहीतरी दावा करण्यास परवानगी देऊ नका. त्यांच्या स्वत: ची प्रशंसा वाढविणे, स्वत: साठी लक्ष्य निर्धारित करणे आणि त्यांच्यासाठी प्रयत्नांची आवश्यकता आहे. केवळ त्याच्या शारीरिक आरोग्याबद्दलच नव्हे तर भावनिक देखील त्याची काळजी घेणे, आपण कित्येक वर्षांपासून जागृत रहायला आणि शक्तीने पूर्ण राहू शकता.