आयुर्वेदिक मालिश

आज, अनेक प्राचीन निरोगीपणाच्या पद्धतींना जास्त लक्ष दिले जाते, कारण ते कोणत्याही औषधांचा उपयोग न करता बऱ्याच आजारांमध्ये शरीराच्या चांगल्या अवस्थेला राखण्यासाठी मदत करतात.

सर्वात प्रभावी प्रणाली म्हणजे आयुर्वेदचे प्राचीन शास्त्र आहे, जे शरीर आणि आत्मा यांच्या आरोग्याच्या तत्त्वावर आधारित आहे. बर्याच आरोग्यविषयक समस्यांमुळे होणारी वाढ आयुर्वेदिक मसाजेशी होऊ शकते, जी विविधतेत केली जाऊ शकते.

आयुर्वेदिक मालिश सर्वात सामान्य प्रकार तेल, मद्यार्क आणि शरीराच्या मदतीने चेहरा मालिश आहे, आणि विशेष सनीच्या पिशव्या सह मालिश.

आयुर्वेदिक शरीर मालिश

शास्त्रीय आयुर्वेदिक मसाज तंत्र "अयांग" असे मानले जाते, जे ऊर्जेचा विचार करते परंतु त्याच वेळी, तेलांच्या मदतीने संपूर्ण शरीराची एक विस्मयकारक आरामदायी मालिश मानवी आरोग्याच्या गुणविशेषानुसार ऑइल वैयक्तिकरीत्या निवडले जातात. बहुतेक वेळा मसाजसाठी विशेष आयुर्वेदिक तेलांचा वापर केला जातो, ज्यातून वनस्पतींचा वापर केला जातो आणि विविध आवश्यक तेलेसह समृद्ध केले जाते.

संपूर्ण शरीराचा आयुर्वेदिक मालिश दोन संयुग्मांद्वारे समक्रमित केला जातो, जे मानवी शरीरावर सर्व स्नायूंचा आणि सक्रिय बिंदूंचा चांगला अभ्यास करते.

तेल आयुर्वेदिक मसाज "abyanga" खालील फायदे आहेत:

• प्रभावीपणे एक सामान्य तीव्र थकवा सिंड्रोम सह झुंजणे शकता;
• मेंदूची क्रिया आणि सर्जनशीलता सुधारते;
• तणाव आराम;
• झोप आणि जाग चे चक्र normalizes;
• काही मुद्द्यांवर योग्य परिणाम झाल्यामुळे संपूर्ण शरीराला पुनरुजीवन करणे;
• शारीरिक श्रम केल्यावर एक उत्कृष्ट उपाय आहे;
• एका जागी बसलेल्या जीवनशैलीसह रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करते.

आणखी एक प्रकारचा शास्त्रीय भारतीय मसाज आहे "मुखा अयांग" नावाचा आयुर्वेदिक चेहर्याचा मालिश. या मसाजला "अयांगगा" सारखेच फायद्याचे गुणधर्म आहेत, परंतु ते चेहर्यावरील त्वचेचे एक स्पष्टपणे पुनरुत्पादक परिणाम देखील प्रदान करते, सर्व प्रकारची त्वचा समस्या सोडतात आणि पौष्टिक आणि केस मजबूत करणे हा एक उत्कृष्ट साधन आहे.

पाउचसह आयुर्वेदिक मालिश

आयुर्वेदिक मालिश सर्व प्रकारच्या सर्वात नाजूक आणि सौम्य हर्बल भरलेल्या उबदार पाउच मदतीने मालिश आहे. प्राचीन भारतीय भारतीय मासळीच्या उपचारांत "किझी" असे म्हटले जाते आणि खालील समस्या सोडवण्यासाठी तो बराच वेळ वापरला जातो:

• तीव्र तणावमुक्त होणे;
• क्रीडा नंतर स्नायूंना मज्जासंस्थेतून काढून टाकणे आणि एकाच स्थितीत दीर्घकाळ राहणे (उदाहरणार्थ, संगणकावर कार्यालयात पूर्ण दिवस झाल्यानंतर);
• जादा द्रवपदार्थ काढून टाकणे;
• रक्त परिसंचरण सुधार;
• त्वचेद्वारे विषारी पदार्थांचे मऊ उन्मूलन;
• त्वचा वर लहान दाह आणि irritations निर्मूलन.

हे आयुर्वेदिक मालिश करण्यासाठी लहान फ्लॅक्सन किंवा कापूसच्या पिशव्या वापरल्या जातात, ते आरामशीर उबदार राज्यासाठी गरम करतात, जे विविध आवश्यक तेलेमध्ये भिजलेले औषधी वनस्पती वापरून भरतात. हाताने शरीराची चक्कर खाऊन झाल्यावर, सक्रिय बिंदू पिशव्यांच्या माध्यमाने सक्रिय होतात आणि अखेरीस माईशिअर्स हळुवारपणे सर्व गरम पाठीच्या स्नायू आणि स्नायूंना स्पर्श करतात.

घरी आयुर्वेदिक मालिश योग्य रीतीने चालवणे त्रासदायक आहे, कारण त्यास पुष्कळशा सूक्ष्मछेडे असतात ज्यात मसाजचा एकूण प्रभाव पडतो. पहिल्यांदा असा मसाज देण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर, आपल्या शरीराला अनुभवी तज्ञांच्या हाताखाली सोपविणे सर्वोत्तम आहे, आणि फक्त नंतर, जर इच्छा असेल तर आयुर्वेदिक मसाज तंत्रज्ञानाचा अभ्यास आपल्या स्वतःच्या घरी करण्याकरिता अधिक तपशीलात घ्या.