Feijoa - रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य
फळ रासायनिक आणि सेंद्रीय संयुगे सर्व प्रकारांनी अतिशय समृद्ध आहे. त्यासाठी त्याला प्रघात आहे. उत्कृष्ट त्याची गुणवत्ता टिकवून ठेवते, नाशवंत नाही, म्हणून आपण सर्वत्र भेटू शकता या माहितीस दिलेले, डॉक्टर फीझोआ वापरण्याची शिफारस करतात, त्यातील रचना आणि कॅलरीयुक्त सामग्री, जे उत्तम आहार समृद्ध करते. फळांमध्ये हे समाविष्टीत आहे:
- प्रथिने - 0.98 ग्रॅम;
- चरबी - 0.6 ग्रॅम;
- कर्बोदकांमधे - 12.9 2 जी;
- 55 केकॉल
Feijoa - रासायनिक रचना
फळे जवळजवळ घटकांची संपूर्ण सारणी समाविष्ट करतात. पोषण पोषक तज्ञांकरिता शिफारस केलेले पोषण, फिजेओच्या फायद्यांबद्दल बर्याच काळाने हे सांगता येते, त्यातील रचना खालीलप्रमाणे आहे:
- आयोडिन;
- जस्त;
- तांबे;
- लोह;
- फॉस्फरस;
- मॅगनीझ;
- सोडियम;
- मॅग्नेशियम;
- पोटॅशियम;
- कॅल्शियम
याव्यतिरिक्त, हे कॅटेचेस, सेंद्रीय शुगर्स, पेक्टिन पदार्थ, फायबर यासारख्या संयुगे लक्षात घेणे आवश्यक आहे. हे घटक स्त्रियांच्या शरीराची अचूक आणि अखंडित कार्यक्षमतांना समर्थन देतात. गर्भधारणेच्या काळात विशेषत: महत्त्वपूर्ण क्षण असतो, जेव्हा गर्भवती माता नेहमी अनुभवत असतात, सतत तणाव होते.
फीझोआ - व्हिटॅमिनची रचना
जीवनसत्त्वे एक अपरिवार्य घटक आहेत. शरीरात त्यांच्या खंडांची भरपाई करण्यासाठी, गर्भवती स्त्रिया सहसा सिंथेटिक संकुले वापरतात - ते गोळ्या घेतात हा पर्याय स्वीकार्य आहे, परंतु अधिक उपयुक्त - विशेषतः गर्भावस्था दरम्यान नैसर्गिक घटक. पोषक घटकांनी त्यांचे आहार समृद्ध करत आहे, गर्भवती माताने feijoa वर लक्ष देणे आवश्यक आहे, जे जीवनसत्त्वे यासारखे दिसते:
- ascorbic ऍसिड;
- गट बी: बी 9, बी 6, बी 5, बी 2, बी 1;
- आरआर आणि इतर
गर्भधारणेदरम्यान होणा-या feijo करणे शक्य आहे का?
मुलाला जन्म देण्याच्या प्रक्रियेत बर्याच प्रमाणात उत्पादनांवर बंदी असल्यामुळे स्त्रीला गर्भधारणेदरम्यान फीझोआ खाण्याची शक्यता आहे का? डॉक्टर त्याला एक सकारात्मक उत्तर देतात. बेरीमध्ये कमकुवत हरिजन आहे. त्याच्या वापराच्या शरीराच्या प्रतिक्रियाचा विकास अक्षरशः अशक्य आहे. पण क्वचित प्रसंगी, हे लक्षात येते.
नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी, एका महिलेने गर्भधारणेदरम्यान हळूहळू फेयोजोची माहिती द्यावी. विशेषत: यापूर्वी अशा काही स्त्रियांना लागू होते ज्यांनी पूर्वीसारखी कोणतीही गोष्ट वापरली नाही. धुऊन नंतर, एक लहान तुकडा कापून, मांस खाणे कित्येक तास बघण्यानंतर, खाज सुटणे, त्वचेची लालसरपणा, दमटपणा, आपण हळूहळू आहारांमध्ये उभ्या वाढू शकतो. गर्भधारणेदरम्यान फेझोवाच्या वापराबद्दल, आपण जेवढे खाऊ शकता त्या दिवशी डॉक्टर 1-2 प्रती बेरीज देतात, दर आठवड्याला 1 वेळा.
गर्भधारणेचे नियोजन करताना फीझोआ
वैयक्तिक अनुभवातून काही स्त्रियांनी असे म्हणण्यास लायक आहे की हे फळ लवकर गळतीस कारणीभूत होते. खरेतर, हे शक्य आहे. फिजिशियन एक समृध्द, विविध रचना द्वारे हे तथ्य स्पष्ट करा. विशेषतः आयोडीन भरपूर गर्भधारणेसाठी फेजोओ अशा अंतर्मनास तंत्रात अडचणी असलेल्या मुली वापरल्या जाऊ शकतात.
गर्भावस्थेच्या प्रदीर्घ अनुपस्थितीचा हार्मोनल शिल्लक नसणे हे एक सामान्य कारण आहे. अशा परिस्थितीत, परिस्थितीचा विकास घडवून आणण्यासाठी नेमका घटक स्थापन करणे आवश्यक आहे. फक्त एक एकीकृत दृष्टीकोन, योग्य उपचार, एक आई होईल. या प्रकरणात, मुलीने स्वत: प्राप्त केलेल्या वैद्यकीय सूचना, शिफारसींचे कठोर पालन करणे आवश्यक आहे.
Feijoa - गर्भवती उपयुक्त गुणधर्म आणि मतभेद
अयोग्य, अनियंत्रित वापराने खूप उपयुक्तता असलेल्या कोणत्याही उत्पादनामुळे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. गर्भधारणेदरम्यान फिवियोचा वापर, फायदे आणि हानी ज्याची तुलना करता येत नाही, कधीकधी एलर्जीक प्रतिक्रिया देखील होऊ शकते. त्यामुळे, अन्न वापरण्याआधी, डॉक्टरांशी सल्ला घेणे आवश्यक आहे की ते गर्भावस्था पाहात आहेत. केवळ तेच सर्व माहिती माहित असते ज्यात गर्भवती स्त्री, कारण समजण्याजोग्या कारणांमुळे सूचित होत नाही.
मुलाच्या जन्माच्या प्रतीक्षेत असताना त्याची काळजी घेते. गर्भवती स्त्रीने केवळ पूर्वीच्या हानिकारक सवयी सोडून देऊ नयेत परंतु तिच्या आहारात बदल करावा. गर्भधारणेदरम्यान असा विकार दिसून येत नाही की बद्धकोष्ठता, उल्कासंबधी, जे गर्भधारणेदरम्यान असामान्य नाही.
गर्भवती महिलांसाठी फीझोकाचा वापर
संपूर्ण फळाविषयी माहिती देण्याआधी, भविष्यातील मातांना अन्न म्हणून खाताना कोणते सकारात्मक पैलू लक्षात येऊ शकतात हे ओळखणे आणि समजून घेणे आवश्यक आहे. गर्भवती महिलांसाठी फीझोवासाठी काय उपयुक्त आहे हे निदर्शनास, हे नाव आवश्यक आहे:
- आयोडीनची उच्च सामग्री. या मायक्रोझीमच्या प्रमाणात, त्याचे जाळे समुद्राच्या उत्पादनांशी तुलना करता येतात. थायरॉईड ग्रंथी असलेल्या समस्यांना विशेषतः उपयुक्त स्त्रियांसाठी उपयुक्त.
- ल्युकोनायटिसिन, कॅटेचिन - मजबूत ऍन्टीऑक्सिडेंट्स. शरीरातील चयापचय प्रक्रिया निर्धारित करा, व्हायरल इटिऑलॉजीच्या रोगांवर प्रतिबंधात्मक अर्थ आहेत. गर्भधारणेदरम्यान फेजिओचा वापर केल्याने, एक स्त्री स्वतःचे रक्षण करते
- अत्यावश्यक तेलेना एक स्पष्ट प्रतिजैविक आणि प्रतिद्रवीय प्रभाव असतो.
- लोह हे अशक्तपणाच्या विकासात हस्तक्षेप करते, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवरील वाढीचा दबाव गर्भवती स्त्रियांना वारंवार होतो. सध्याच्या गर्भधारणेदरम्यान फेजोओ हिमोग्लोबिनला सामान्य मूल्यांपर्यंत वाढवते.
- मोठ्या प्रमाणातील जीवनसत्त्वे बी, सकारात्मक मज्जासंस्थेचे कार्य प्रभावित करते. अनुभव, तणाव कमी कमी होतात, गोंधळ, उत्साह कमी होतो.
हे डेटा दिले, गर्भवती महिलांसाठी feijoa एक उत्कृष्ट, संतुलित उत्पादन असू शकते. हे वापरणे, आपण केवळ एक नाश्ता मिळवू शकत नाही, तर भविष्यातील बाळासाठी आवश्यक उपयुक्त मायक्रोझोले देखील मिळवू शकता. माझे शरीर शरीरात बदलून, माझी आई स्वतःलाच नव्हे तर तिच्या लहान मुलाला देखील चांगले वाटेल. गर्भ स्थापना आणि योग्यरित्या वाढतो.
गर्भधारणेदरम्यान फेजिओ - मतभेद
या कालावधीत फळ वापरा स्वीकार्य आहे. तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की, गर्भावस्था काळात इतर उत्पादनांप्रमाणे, सावधगिरी आणि feijoa सह खाणे आवश्यक आहे, जे नुकसान विशिष्ट परिस्थितीत शक्य आहे. वैद्यकीय निरिक्षण नुसार गर्भधारणेदरम्यान फिजिओ खाणे प्रतिबंधित आहे:
- वैयक्तिक असहिष्णुता कोणत्याही पदवी;
- मधुमेह मेलेतस;
- शरीराचे वजन वाढण्याची प्रवृत्ती;
- हायपरथायरॉडीझम