सुगंध च्या मदतीने आपण आनंद, आराम किंवा उलट - उत्साही चार्ज करा, आणि अनेक रोग उपचार करण्यासाठी शकता. म्हणून, घरी अरोमाथेरपी, विशेषतः महिलांमध्ये, अधिक लोकप्रिय होत आहे. हे तंत्र संसर्गजन्य आणि विषाणूजन्य रोग, मज्जातंतू आणि हार्मोनल विकारांचे उपचार करण्यास अनुमती देते.
अरोमाथेरपीचे फायदे
विचाराधीन उपचारांच्या पद्धतीत, अत्यावश्यक तेले वापरले जातात, ज्यात उच्च संश्लेषणातील बहुमूल्य नैसर्गिक पदार्थ असतात, विशेषत: फाइटॉनसाइड. एक नियम म्हणून, ते खालील प्रभावाचे उत्पादन करतात:
- पूतिनाशक;
- रोग प्रतिकारक;
- विरोधी दाहक;
- स्फोटक द्रव्य
हे गुणधर्म शरीराची प्रतिकार शक्ती बळकट करते, रोगजनक बॅक्टेरिया आणि व्हायरस, परजीवी विरुद्ध लढण्यास मदत करतात. वर्णित तंत्रज्ञानातील मुख्य फायदे हे आहे की प्रक्रियेसाठी रुग्णालयात जाणे आवश्यक नाही.
घरासाठी अनेक अरोमाथेरपी पाककृती आहेत जे त्यांच्या स्वत: च्या आवश्यक सामुग्रीसह प्रतिकृती तयार करणे सोपे आहे.
शरीराची शरमिराच्या कार्यपद्धतीची यंत्रणा दोन प्रकारच्या प्रभावांवर आधारित आहे:
- मेंदूच्या लिंबिक प्रणालीसह;
- प्रत्यक्ष औषधीय परिणाम
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की, उपचारांच्या या पद्धतीचे फायदे आणि कार्यक्षमता असूनही ते प्रभावी नाही. पारंपारिक औषध फक्त उपायांची मूलभूत सेट त्यांना पूरक सूचित.
सर्दी आणि फ्लूसाठी अरोमाथेरपी
जिवाणू किंवा विषाणूजन्य संसर्गामुळे संसर्ग झाल्यामुळे श्वसनमार्गाच्या दाहक रोगांच्या उपचारासाठी अत्यावश्यक तेले आवश्यक असतात. ही उत्पादने वापरण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत:
- सुगंध घातला;
- स्टीम बाथ;
- इनहेलेशन;
- विखुरलेला;
- सुगंधी;
- सुगंध दिवा
सर्दी आणि फ्लूच्या उपचारांकरता, इनहेलेशनचा वापर केला जातो, जो एखाद्या विशेष उपकरणासह करता येतो किंवा फक्त उकळत्या पाण्यात आवश्यक तेले घालू शकतो आणि स्टीम श्वास घेतो. खालील ethers प्रभावी आहेत:
- लिंबू;
- लैव्हेंडर ;
- त्याचे लाकूड;
- चहा झाड;
- देवदार वृक्ष
सूचीबद्ध केलेले तेल लहान प्रमाणात घेतले पाहिजे (प्रत्येकी 1-2 थेंब)
तसेच, श्वसनमार्गाच्या आजारांमुळे, निलगिरीक ईलर उपयुक्त आहे, जे केवळ बरे करण्यास मदत करतेच असे नाही, तर खोली सुधारावे लागते.
सुगंध दिवा साठी घरी अरोमाथेरपी च्या पाककृती
प्रस्तुत यंत्र कमी आकारात एक कोनाडा असलेला एक सिरेमिक वाडगा आहे, ज्यामध्ये एक लहान मेणबत्ती ठेवली जाते. टाकी गरजेप्रमाणे आवश्यक तेलेच्या खोलीसह खोलीने (5 चौरस मीटर प्रति 1-2 थेंब) प्रभावित करण्यासाठी भरपूर पाणी भरले आहे. धीमा बाष्पीभवनाने, फाइटॉनसाइड हवेत प्रसारित केला जातो
इलेक्ट्रॉटल सुगंध दिवे देखील आहेत जे एका आउटलेटमध्ये प्लग केल्या जातात.
काही पाककृती विचार द्या
चांगल्या झोप साठी अरोमाथेरपीमध्ये अशा अत्यावश्यक तेलेंचा वापर केला जातो:
- लवंगा
- लिंबू मलम;
- धूप
- पेपरमिंट;
- सुवासिक फुलांची वनस्पती
ते मिश्र किंवा वेगळे वापरले जाऊ शकतात, मुख्य गोष्ट खोली क्षेत्र त्यानुसार प्रमाणात देखणे आहे.
डोकेदुखीमुळे, थकवा, पाय दुखणे खालील ethers मदत:
- अजमा यांची एक प्रजाती
- चुना
- सुवासिक फुलांचे एक झाड
- लिंबू
तीव्र खोकला किंवा श्वासनलिकांसंबंधी अस्थमाचा हल्ला अशा तेलांपासून अरोमाथेरपीने केला जाऊ शकतो:
- चीनी शिसांद्रा
- चहा झाड;
- वर्बिना;
- जीरेनस
पचन सामान्य करण्यासाठी, मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी, एस्टर शिफारस केली जाते:
- सायप्रेस;
- व्हॅलेरियन;
- बॅसिलिका;
- चंदन
सुगंध रचनांची स्वतंत्रपणे रचना करण्यासाठी, आपण प्रत्येक तेल वापरताना शरीराच्या प्रतिक्रियाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, एलर्जी दिसण्याची परवानगी देत नाही.