Hulahup, तो फक्त एक नियमित हुप असा आवाज आहे - एक तेही लोकप्रिय खेळ कृशता प्राप्त करून देणारे साधन. पहिल्या हुप्स प्राचीन इजिप्तच्या कालखंडातही आढळून आले होते, पण विसाव्या शतकात ते मोठ्या प्रमाणावर निर्माण होण्यास सुरुवात झाली तेव्हा ते आम्हाला कळले. हे सिम्युलेटर त्याच्या स्वस्त किमतीसह आणि वापरणी सोयीसाठी जिंकला आणि हे देखील फार प्रभावी होते. कोणते मोठे मोठे मैदान आहे हे निर्धारित करण्यासाठी, आपण या हुपांच्या प्रकारांसह आपली ओळख करुन घेऊ शकता.
कोणता हलुचा पर्याय निवडायचा आहे?
- सर्वात सोप्या भाषेत हलक्या वजनाचे आणि एक गुळगुळीत पृष्ठभाग आहे, म्हणूनच जे लोक फक्त वर्ग सुरू करतात त्यांच्यासाठी हे आदर्श आहे. प्लास्टिक किंवा धातूचे अशा हुप्स बनवा. आता विकसित होणारी एक भिन्नता असते.
- वेटेड हुलहॉपमध्ये सुमारे 2 किलो वजनाचे वजन आहे. वजनामुळे, साध्या हुपार्यापेक्षा अधिक प्रभावी, ते मालिश करणाऱ्याची भूमिका बजावू शकते.
- आतील पृष्ठभागावरील मालिश आडव्याने मस्तकीच्या थरांना विविध आकारांच्या कमानीच्या काही बिंदूंवर कार्य केले आहे. वेळेस इतका हुपटा वापर करणे चांगले आहे, जेव्हा आपण खात्री कराल की आपण स्नायूविरूद्ध करू नये. मॅग्नेटसह मसाज हॉप आहेत असे मानण्यात येत आहे की मैग्नेट त्यांच्याभोवती एक क्षेत्र तयार करतो जे रक्ताभिसरण आणि मज्जासंस्थेला प्रभावित करते.
- हॉप सिम्युलेटर "मेक ए फॉर बॉडी" ला टेलिव्हिजन जाहिरातीमुळे विस्तृत लोकप्रियता आहे. त्याच्या मदतीने, आपण केवळ कंबरलाच नव्हे तर शरीराच्या इतर स्नायूंना देखील प्रशिक्षित करू शकता.
हालुपॅप सर्वात प्रभावी आहे याचे परीक्षण करणे कठीण आहे - ते तयारीच्या स्तरावर अवलंबून असते. जर आपण नुकतीच सुरुवात केली असेल तर हुपची सोपी आवृत्ती घेणे अधिक चांगले आहे आणि आपल्यासाठी व्हेरिएब अधिक कठीण निवडणे लवकरच अवघड होईल. Hulahup एक मापदंड आहे - व्यास. आपण आपल्या जवळ ठेवल्यास, छातीतून नाभीवर उंची बदलली पाहिजे. विसरू नका, कमी हलवा , अधिक वेळा आपल्याला परिपत्रक हालचाली करणे आवश्यक आहे. आणि लक्षात ठेवा - येथे मुख्य गोष्ट ते प्रमाणा बाहेर नाही