जाता जाता खाल्ल्या जाऊ शकणाऱ्या अंडीपासून 17 लाइट नाइटफॉस्टर्स

प्रथिने, नक्कीच महत्वाची आहेत, पण ते सोयीनुसार कमी आहेत.

1. अंड्यांसह मफिन, चीज आणि भाज्या

2. न्याहारीसाठी सुलभ रोल

3. खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि शतावरी सह Frittata

4. अंडी आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह Muffins

5. अंडी, चटकदार घसा, पालक आणि चीज सह Muffins

6. हॅम आणि पनीर सह मूव्हीमधील मिनीिकमिक्स

7. न्याहारी साठी भाजलेले empath

8. खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि अंडी पासून मफिन

9. चीज आणि पालकांच्या मफिन

10. नाश्ता साठी चिरलेला peppers

11. मिनििकिस

12. आमलेटचे रोल

13. टोमॅटो, पालक, किनो आणि अंडी सह मफिन

14. पद्योत्सवातील डॉ

15. एक किलकिले मध्ये अंडी

16. minced meat and eggs च्या बास्केट

17. बटाटे न्याहारीसाठी अंडीमधून टर्की व मफिनच्या कापांमध्ये गुंडाळलेले असतात