पोट वर स्थानिकीकृत सेल्युलाईट, ही एक अप्रिय समस्या आहे ज्यामुळे अनेक महिलांना तोंड द्यावे लागते. त्याला मुक्त करा - एक कठीण काम, धैर्य आवश्यक, वेळ, पण सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - एक सुंदर आकृती असणे इच्छा आणि इच्छा आणि, पोट वर सेल्युलाईट लावतात काय करावे याबद्दल विचार करताना, हे समजणे देखील महत्त्वाचे आहे की अशा अकुशल बदलाने का घडतात, जेणेकरून शक्य असेल तर, प्रथित करणारे घटक दूर करा आणि पॅथॉलॉजीकल प्रोसेसचा विकास थांबवा.
पोट वर सेल्युलाईटचे कारणे
सेल्युलाईट हा त्वचेखालील चरबी थरात एक स्ट्रक्चरल डिसऑर्डर आहे, ज्यामुळे स्थिर प्रसंग, अयोग्य रक्ताभिसरण आणि अडथळा झालेला लिम्फ प्रवाह दिसू शकतो. उदरपोकळीत सेल्यूलाईटच्या विकासाची मुख्य कारणे पुढीलप्रमाणे आहेत:
- कमी क्रियाकलाप जीवनशैली;
- वाईट सवयी;
- अस्वास्थ्यकरित आहार, आहार अनुरूप नाही;
- ताण;
- संप्रेरक विकार;
- जादा वजन;
- उदरपोकळीतील ऑपरेशन, ज्यानंतर रक्ताभिसरण किंवा लसीका ड्रेनेजचे उल्लंघन होते;
- आनुवंशिकता
पोट वर सेल्युलाईट लावतात कसे?
सेल्युलाईटापासून मुक्त होण्याकरता किंवा त्याच्यातील दोष कमीतकमी कमी करणे, समस्या सोडवणे एक जटिल मार्गाने जावे. सर्वप्रथम, दिवसा दरम्यान शारीरिक हालचाल करणे आवश्यक आहे: अधिक चालत रहा, तासभर काम करा, सराव करा, कमर व कपाळावर लक्ष द्या आणि काही प्रकारचे खेळ करा (उदाहरणार्थ, जॉगिंग, तैवान). हला-हुपसह खूप उपयुक्त धडे , प्रेससाठी व्यायाम .
योग्य पौष्टिकतेसाठी, हे लक्षात घ्यावे की आपण आपल्या शरीराला तीव्र कमजोर आहार, उपासमार होऊ नये. फॅटी आणि तळलेले पदार्थ, धूम्रपान उत्पादने, बेकरी उत्पादने, मिठाई वस्तू वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे वगैरे गोष्टी करा. आपल्याला झोपायला जाण्यापूर्वीच खाणे बंद करण्याची गरज आहे.
या समस्येचा सामना करण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत, जे घरी सराव करणे सोपे आहे:
- "संत्रा फळाची साल" पासून विशेष कृत्रिम खनिज, gels, मुखवटे आणि scrubs वापर;
- मालिश (विशेष ब्रशे च्या मदतीने, मसाज) मॅन्युअल, व्हॅक्यूम;);
- विरोधी सेल्यलिट लपेटणे .
पोट वर सेल्युलाईट पासून व्हॅक्यूम मसाज
हे एक साधे परंतु अत्यंत प्रभावी मार्ग आहे. ओटीपोटाच्या व्हॅक्यूम मसाजसाठी आवश्यक असलेले सर्व प्लॅस्टिक, काचेचे एक विशेष किलकिले आहे
पोट वर सेल्युलाईट वर शरीर ओघ
ही पद्धत देखील कार्यक्षम आणि प्रवेशयोग्य आहे. आठवड्यातून 2-3 वेळा केले जाण्यासाठी शिफारस केलेल्या पट्ट्यासाठी, आपल्याला फूड फिल्म, एक उबदार आच्छादन आणि एक मास्क आवश्यक आहे. या प्रकरणात सर्वात प्रभावी तेल, algal, चिकणमाती wraps, मिश्रण जे आपण आपल्या स्वत: च्या हाताने शिजू शकता.