नर डोळा महिला शरीराच्या सर्वात नाजूक आणि आकर्षक भाग निःसंशयपणे छातीत आहे मोठ्या आणि टणक स्तनांच्या मालकांनी नेहमी मत्सर पछाडला आहे, आणि स्तन म्हणजे गर्व का विषय होता.
निराशाची घाई करू नका, निसर्गाने आपल्याला लहान आणि नीटनेटका छातीसह दिला असेल तर - प्लास्टिक सर्जनमध्ये घुसणे किंवा व्हिज व्हिलेजिनेशनच्या प्रभावामुळे सर्व प्रकारच्या ब्रासचा पाठलाग करण्याचा हा एक निमित्त नाही. आज एक शस्त्रक्रिया चाकू आणि आरोग्यासाठी हानी न समस्या सोडविण्याचा एक मार्ग आहे. मसाज असलेल्या छातीचा आकार वाढविण्याचा प्रयत्न करा. हे थोडे विचित्र आणि अचूक वाटते आहे, पण अनेक स्त्रियांनी या पद्धतीचा अनुभव घेतला आहे आणि ते समाधानी आहेत. स्तनांची एकरुपता ही केवळ अर्धपुतळाचा आकार वाढवू शकत नाही, तर या मसाल्याचा स्त्रियांच्या संपूर्ण आरोग्यावर परिणाम होतो. मस्तिष्क स्तनाचा कर्करोग प्रतिबंधात्मक उपाय होऊ शकतो, हे सिस्टीक मास्टोपाथी उपचार सामान्य पद्धतीने समाविष्ट केले जाऊ शकते. स्तनवाढ करवण्याकरिता मसाज हा संप्रेरकांच्या निर्मितीवर फायदेशीर ठरतो, त्याचा आंतरिक अवयवांवर चांगला परिणाम होतो. मी मसाजाने स्तन कसे वाढवू शकते? आपल्या छाती मर्दणेचे दोन मुख्य मार्ग आहेत: आपली बोटे किंवा विशेष गोळे वापरणे.
स्तन मालिश कसे करायचे?
सर्वात महत्वाचे नियम म्हणजे स्वतःचा सकारात्मक दृष्टीकोन आणि प्रेम. बर्याचदा स्त्रिया स्वत: आणि त्यांच्या शरीराशी संतुष्ट नसतात, नेहमीच कॉम्प्लेक्सची संख्या असते. सुरुवातीला, आपण तयार केलेल्या निसर्गाप्रती स्वत: ला स्वीकारणे शिका हे खरोखर महत्वाचे आहे, कारण स्वयं-सूचना मुळे काही मूत्रपिंडांपेक्षा फारच मोठे परिणाम मिळते. आता आपल्या स्तन कसे व्यवस्थित लावावे हे पहा.
बोटांनी मालिश:- सुरवातीस, आराम करा आणि काही मिनिटांसाठी एक दीर्घ श्वास घ्या;
- स्तन वर मलई किंवा मसाज तेल लागू;
- बोटांची हालचाल छातीच्या तळाशी होणे आणि खांद्याच्या दिशेने जावे;
- सर्वकाही सहजतेने करण्याचा प्रयत्न करा आणि कठोर दाबाच नका;
- अशा "stretching" गरज सुमारे 20 मिनिटे;
- पुढे मालिश करण्यासाठी, आपण काही व्यायाम जोडू शकता: छाती स्तरावर तळवे कनेक्ट करा आणि त्यांना एकमेकांविरुद्ध जोरदार दाबा आणि नंतर हात मोडून टाकण्याचा प्रयत्न करा.
दररोज व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा, हळूहळू वर्ग वेळ वाढवा.
Shiatsu स्तन मालिश:स्तन बोटाच्या मदतीने वाढविले जाऊ शकते आणि कि-कांग बॉलच्या साहाय्याने हे बॉल प्रशिक्षित हाताने डिझाइन केले आहेत, आकारात पिंग-पँगसाठी चेंडू आहेत. या गोळे सह स्तन वाढविण्यासाठी मालिश कसे करावे याकडे जवळून पाहा:
- सौर पॅलेटसपासून 13 सें.मी. अंतरावरील, दोन स्तन ग्रंथींमध्ये असलेला बिंदू शोधा.
- या बिंदूतून 2 सेंमी उजवीकडे आणि डावीकडे वळवा - हे मासेमारीसाठी बिंदू आहे;
- जी-कोनची गोळे घ्या (ते लहान टेनिससाठी लहान गोळे बदलू शकतात) आणि थोडासा दाबा आणि मासळीच्या बिंदूवर फिरवा;
- दोन सेटमध्ये मसाज करा: दबाव पहिल्या 30 सेकंद, नंतर 30 सेकंद ब्रेक, आणि नंतर दबाव 60 सेकंद;
- आता बॉल घ्या आणि छाती स्तरावर तळहातातील मोकळी जागा घ्या.
- एका मिनिटापर्यंत तळहात लावा.
- पुढील मालिश बिंदू थंब आणि तर्जनी दरम्यान स्थित आहे;
- बॉल घ्या आणि डाव्या हातावर बिंदूवर काम करा;
- मसाजची तंत्रे तीच छाती वर मांजरी घेत असतानाच असते;
- शेवटचा बिंदू फुट्याच्या आडव्यावर आहे - त्यावर कार्य करण्यासाठी फक्त पायाने फवारावर बॉल रोल करणे पुरेसे आहे.
ही मालिश दररोज पुनरावृत्ती करावी. हे केवळ उपयुक्त नाही, तर शरीरासाठी देखील खूप छान आहे. अशा मालिशला हानी पोहचत नाही, पण आनंदाचा समुद्र नक्कीच वितरित करेल.