संक्रमणे गर्भाशयाच्या स्नायूंचे अल्पकालीन आकुंचन आहेत. गर्भधारणेच्या अखेरच्या टप्प्यावर, महिलांना प्रारंभिक आकुंचनांचा अनुभव येऊ शकतो. असे का होत आहे? वस्तुस्थिती अशी आहे की बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशयाच्या सुरुवातीच्या तयारीशिवाय, तिला अनपेक्षित वजन वाढीस सामोरे जाणे कठीण होईल. ट्रेनिंग बोथ्स गर्भाशयाला जन्माच्या प्रक्रियेस तयार करण्यास मदत करते आणि त्याच्या मानेला मऊ करतात.
प्रशिक्षण मारामारी सुरू झाल्याच्या प्रश्नावर, स्पष्टपणे उत्तर देणे अशक्य आहे कारण हे अतिशय वैयक्तिक आहे. बर्याचदा ते मुदतीच्या विसाव्या आठवड्या नंतर उद्भवतात, परंतु ते पूर्वी दिसू शकतात, आणि बर्याच नंतर. कधीकधी ते काहीच नसतात.
प्रशिक्षण सामन्यादरम्यान, संवेदना मजबूत आणि वेदनादायक असू शकतात परंतु काही बाबतीत ते स्त्रीला पूर्णपणे अदृश्य आहेत. सर्व काही संवेदनशीलतेच्या उंबरठ्यावर अवलंबून असते.
प्रशिक्षण मारामारी कशा दिसतात?
मासिक पाळीच्या वेदनांप्रमाणेच एका महिलेच्या ओटीपोटात वेदना जाणवते. याव्यतिरिक्त, उदर मध्ये तणाव आणि कडकपणा साजरा आहेत वेदना कधी कधी परत देते.
वेदनादायक प्रशिक्षण bouts
प्रारंभीच्या आकुंचनांमुळे वेदना होऊ शकते हे खरे आहे. प्रशिक्षण दरम्यान उत्तेजना खूप वेदनादायक असल्यास, एक उबदार शॉवर घ्या, ओटीपोटाचा एक सुलभ मालिश करा. व्यत्यय आणण्यासाठी प्रयत्न करा.
प्रशिक्षण मारामारी निश्चित कशी करायची?
सर्व प्रथम, आपण आकुंचन दरम्यान वेळ अंतर गणना पाहिजे. प्रशिक्षण मारामारी अनियमित आहेत आणि त्वरीत पास. प्रशिक्षण गेल्या अंतिम टप्प्यावर कसे लक्ष द्या ते काही सेकंदांपासून दोन मिनिटांपर्यंत टिकू शकतात, अधिक काही नाही वास्तविक श्रमिक आकुंचन दोन मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकते, ते चक्रीय असतात आणि पाण्याने काढणे देखील होते. या कारणास्तव आपण खर्या लबाडांतील फरक ओळखू शकता.