"प्लीहा" या शब्दाचा अर्थ सर्वसमावेशक आहे परंतु ऐकून नाही. औदासिन्य आणि कोणत्याही बाबतीत स्वारस्याचा अभाव - या दोन मुख्य मित्र आहेत.
तीव्र इच्छा या स्वरूपाची लक्षणे असणे आवश्यक आहे इव्हेंटमध्ये आपण सर्वकाही आपोआपच केले पाहिजे आणि प्लीहामधील कोणत्याही निधीचा वापर करू नये, यामुळे प्रदीर्घ उदासीनता निर्माण होऊ शकते.
हिवाळी विषाद दरवर्षी प्रचंड संख्येवर लोक प्रभावित करते. दिवसाचा कालावधी कमी करणे, तपमान पार्श्वभूमी बदलणे, आकाशात सूर्यप्रकाशाची अनुपस्थिती, हिवाळ्यामुळे सकारात्मक भावनांच्या अनुभवातील घट कमी होते. चिडचिड, विषादप्रभावित मूड आणि बरेच काही सह सक्रियपणे, क्रॉनिक थकवा घेण्याची इच्छा नसणे हे या आजाराने आपल्या ताब्यात घेतले आहे या चिन्हे आहेत पुढे, ते ब्लूजशी कसे सामना करावे त्याबद्दल असेल.
ब्लूज सामोरे कसे?
प्लीहासाठी सार्वत्रिक औषध अद्याप सापडले नसले तरीही, त्यावर मात करण्यासाठी अनेक सिद्ध मार्ग आहेत:
- उलट परिणाम टाळण्यासाठी, आपल्या नकारात्मक भावना इतरांना न देण्याचा प्रयत्न करा.
- व्यवसाय करा उदासीनता विरोधात लढा ह्यातून निराशा टाळणे, ज्यातून सुटका मिळणे, आपल्या आवडीच्या श्रेणीचा विस्तार करणे आपल्याला मदत करेल.
- सक्रिय क्रियाकलाप. खेळ आणि खुल्या हवेत ओलांडणे म्हणजे कंटाळवाणेपणाचे सर्वश्रेष्ठ प्रतिबंध.
- स्वत: ला बंद करू नका जर घरी किंवा रोबोटच्या प्रश्नांच्या परिणामी आत्म्याची घट झाली असेल तर स्वत: मध्ये मागे हटू नका आणि पालक किंवा मित्रांकडून सल्ला मागू नका आणि ते नक्कीच तुम्हाला मदत करतील.
- जीवनाची गति पहा खूप लांब विश्रांती किंवा खूप व्यस्त शेड्यूल निराशा उत्तेजित करू शकतात.
- बाकीचे विसरू नका. आपण सक्रिय आयुष्य असल्यास, वेळोवेळी, स्पामध्ये जा किंवा आराम करण्यासाठी मालिश करा.
सर्व घडामोडी आणि सामाजिक क्रियाकलापांमध्ये कार्य करणे हे मनोरंजक जीवनाचे प्रतिज्ञा आहे ज्यामध्ये कंटाळवाणेपणा नाही.