मळमळ वाटणे पोट अस्वस्थतेपासून सुरू होते. "चमच्याखाली" जडपणाची भावना आहे, घसामध्ये आतील पोकळी आहेत. त्वचा फिकटपणा येणे, श्वास घेणे अवघड असते, व्यक्तीला एकाच वेळी चक्कर येण्याचा अनुभव असतो. अशी भावना आली आहे की उलट्या सुरू होणार आहे
मळमळचे कारण
कारणे हे खालील ओळखले जाऊ शकते:
- गर्भधारणेदरम्यान विषबाधा;
- विषबाधा;
- तीव्र अॅपेंडिसाइटिस;
- आतड्यांसंबंधी अडथळा;
- मेंदुच्या वेष्टनाचा दाह
- मेंदूचा दाह
- अंत: स्त्राव प्रणाली मध्ये विकार;
- जठरोगविषयक मुलूख च्या हालचाल उल्लंघन;
- व्हायरल आणि बॅक्टेरियास इन्फेक्शन;
- उच्च रक्तदाब
मळमळ आणि कमजोरी काय करावे?
मळमळ होण्याची भावना दूर करण्यासाठी, काही अगदी सोप्या प्रभावी उपाय आहेत:
- भावनिक अवस्था शांत करण्यासाठी आपल्याला काही खोल, श्वास घेणे आवश्यक आहे.
- तीन बोटांच्या अंतरावर मनगट वर काही विशिष्ट बिंदूवर दाबा
- खनिज पाण्याच्या काही नितंब न करता गॅस शिवाय किंवा तपमानावर गोड पदार्थ घ्या.
- थोडे लिंबू चहा प्या.
- आल्याबरोबर चहा देखील मदत करतो.
- कोरड्या हिरव्या चहा च्या पाने चर्वण
- तपमानावर एक लहान चिमूटभर जीभ आणि एका काचेच्या पाईच्या खाली ठेवले आहे.
मळमळ मध्ये कमजोरी वनस्पति dystonia (व्हीडीडी) एक लक्षण आहे. ताणतणाव, मानसिक जादा असलेले ओझे, अर्धांगवायू जीवनशैली तरुण स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य असते. अस्वस्थता टाळण्यासाठी, आपण सक्रिय जीवनशैली, व्यायाम किंवा कमीत कमी घराबाहेर जाणे आवश्यक आहे, जेणेकरुन शक्य तेवढे जास्त ऑक्सिजन मेंदूमध्ये प्रवेश करतात.
आपल्याला गंभीर डोकेदुखी आणि मळमळ असेल तर काय करावे?
खालील परिस्थितीत तीव्र डोकेदुखी आणि मळमळ होऊ शकते:
- क्रॅनीओस्रीब्रल इज्जा, सर्ज, ज्यामुळे सेरेब्रल एडामा होतो;
- मायग्रेन, व्हॅस्स्पेशम;
- मेंदुच्या वेष्टनाचा दाह
- बोरिलिओसिस ;
- व्हायरल आणि संसर्गजन्य रोग;
- डोळय़ा आणि एएनटी रोग;
- सेफॅल्गिया;
- मानेच्या मणक्यामध्ये osteochondrosis;
- गंभीर असोशी प्रतिक्रिया;
- धमनी उच्च रक्तदाब;
- शरीर आणि इतरांच्या उन्माद.
गंभीर डोकेदुखी कमी करण्यासाठी, आपण अॅनलिनिन, ऍस्पिरिन, सिट्रॅमन किंवा अन्य तत्सम औषधांचा एक टॅब्लेट पी शकता. आले सह एक चांगला लिंबू चहा किंवा चहा. वास्पोशम काढण्यासाठी आपण नो-श्पु किंवा स्पझमालगॉन घेऊ शकता. मळमळ चिन्हे काढण्यासाठी, आपण सक्रीय कोळसा वापरू शकता.
विषबाधा सह मळमळ - काय करावे?
विषबाधा शरीरासाठी ताण आहे, परिणामी, संरक्षणात्मक कार्ये समाविष्ट आहेत - मळमळ आणि उलट्या शरीर स्वतःच toxins आणि poisons च्या स्वतः शुध्द करण्याचा प्रयत्न, म्हणून तो व्यत्यय आणू नका.
विषबाधा उपचार:
- प्रथम आपण पोट सामग्री खाली रिक्त करणे आवश्यक आहे, आणि नंतर आतडी एक lavage करू.
- उर्वरित toxins काढून टाकण्यासाठी, adsorbent (सक्रिय कार्बन, स्काटेका, एटोक्झेल, एन्टोसगल, फॉस्फोोलुगेल, पोलीझोरब) घेणे आवश्यक आहे. लोक उपाय कडून, सफरचंद आणि डाळिंब crusts च्या skins च्या decoctions मदत.
- उलट्या विघटनानंतर शरीराचे पाणी निर्जलित असल्यामुळे रेग्रिडॉन किंवा इलेक्ट्रोलाइट मानवच्या मदतीने पाणी शिल्लक परत करणे आवश्यक आहे किंवा खोलीच्या तपमानावर फक्त खारट पाणी आणि भरपूर पाणी पिण्याची खात्री बाळगणे आवश्यक आहे.
- पुढील काही दिवस आहार घ्या.
दबाव असलेल्या मळम्यात काय करावे?
जर मळमळ उच्च रक्तदाबाच्या परिणामी उद्भवते, तर त्याला थांबवू नका. अशी कृती करणे आवश्यक आहे:
- व्हाइसोडिलेटर, हायपरेटिव्ह ड्रग्स किंवा मूत्रोत्सर्जना घ्या. ते शरीरातील द्रवपदार्थ कमी करण्यास मदत करतील.
- कडू दवणाचे तेल लावा, ते असल्यास
- गाढव चघळवणे किंवा आपल्या तोंडात मिन्नी कॅंडी धरून ठेवा.
- कवटीच्या हाड आणि कानाच्या मध्यभागी स्थित बिंदूवर दाबा
केमोथेरपी नंतर मला मळमळ झाल्यास काय?
खालील क्रिया मदत करेल:
- वारंवार विपुल पेय आपल्याला दिवसात दोन लिटर पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे.
- कमी चरबीयुक्त आहार पहा.
- अन्न विभाजित केले पाहिजे - वारंवार आणि हळूहळू
- खोली हळुवार करा