वजन कमी होणेसाठी हार्मोन्स

आज, जेव्हा या प्रथेतील एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली, आम्ही शरीरातील काही हार्मोनच्या प्रभावाचे परीक्षण करू आणि कोणते हार्मोनचे वजन कमी करावे हे जाणून घेऊ.

वजन कमी करण्यासाठी हार्मोन्स - ते काय आहेत?

बरेच लोक वजन कमी झाल्यास हार्मोन्स घेण्याविषयी विचार करतात. परंतु शरीरातील या पदार्थांच्या संवादाची व्यवस्था इतकी गुंतागुंतीची आहे की ती फक्त डॉक्टरांच्या देखरेखीखालीच केली पाहिजे.

मानवी शरीरात, अनेक हार्मोन्स आहेत, ज्यापासून ते पातळ वाढतात:

• वाढ संप्रेरक (somatotropin);
• झोप हार्मोन मेलाटोनिन आहे;
• थायरॉईड संप्रेरके - थायरॉक्सीन आणि ग्लूकागॉन;
• कमानाची संप्रेरक मेलेनाकोर्टिन आहे

शरीरावर वजन कमी करण्याच्या हार्मोनची कृती

Somatotropin शरीराद्वारे स्वत: तयार केले जाते, बहुतेक सर्व - रात्री झोपताना त्वचेखालील चरबी पाजण्यासाठी उच्च क्षमता आहे , जखमांच्या घटना कमी होतात, हाडे आणि उपास्थि मजबूत होतात, जखमेच्या उपचारांना आणि जलद पुनर्प्राप्ती वाढवितात. वजन कमी करण्याच्या संप्रेरक थेरपीशिवाय वाढ होर्मोनचे उत्पादन वाढवा खालीलप्रमाणे असू शकते:

• रात्री झोप;
• खेळांसाठी जाणे
• पुरेशी प्रथिने आणि अमीनो असिड्स वापरा.

मेलाटोनिन निद्रा आणि जागोत्तर नियमन करते आणि शरीरात त्याच्या उत्पादनाची प्रक्रिया प्रकाश वर अवलंबून असतो - पीक रात्री येतो Melatonin अन्न पूरक म्हणून वापरण्यास निषिद्ध नाही, जे झोपेचा ताल पुनर्संचयित करते, रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते, मूड सुधारते, antistress आणि antioxidant प्रभाव आहे शरीरातील चरबीच्या टक्केवारीचे नियमन करताना, मेथनॅटिन हा वजन कमी करणारे हार्मोन आहे.

थायरॉक्सीन स्वतः निष्क्रिय आहे, परंतु शरीरातील ते शरीरात बदलते:

• चयापचय प्रवेगक;
• त्वचेखालील चरबी जळतो;
• तापमान वाढते;
• केंद्रीय मज्जासंस्था उत्तेजित करते;
• भूक शमवणे;
• झोपण्याची गरज कमी करते, कार्यक्षमता वाढवते

शरीरात साखरेचे प्रमाण कमी होते तेव्हा ग्लूकागन उपासमारीची भावना दडपतो . हे वजन कमी झाल्यामुळे हार्मोन म्हणून ग्लूकागॉनच्या प्रभावीपणामुळे आहे.

मेलेनोकॉर्टिनमुळे सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वाढतो, त्याच्या कृत्यांचा "साइड इफेक्ट्स" भूकपणाचे दडपशाही आणि पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही वाढत्या कामेचा प्रभाव आहे. हे शरीराच्या सूर्यप्रकाशात निर्माण होते

पथदर्शी दर्शविणार्या सामान्य व्यक्तीच्या शरीरात, सर्व हार्मोन समतोल मध्ये आहेत. त्यांचा उत्पादन टिकवून ठेवण्यासाठी, तुम्हाला रात्रभर खेळता येणे, खेळ खेळणे, पुरेसे प्रथिन खाणे आणि बाहेर घराबाहेर खर्च करणे आवश्यक आहे.