हॉलीवुड तारे, सुसंवाद सर्व सिद्धांत संबंधित, गालांमध्ये implants घालावे, अनेक सामान्य मुली चेहरा वर जास्त गोलाकार आणि त्वचेखालील चरबी नाखूष आहेत. आपला चेहरा खूप भरलेला आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास, जटिल पद्धती आपल्याला मदत करतील.
चव आपल्या शरीराच्या त्वचेखालील मांसापासून कुठे आहे?
वसा ऊतक हे त्वचा अंतर्गत समान रीतीने वितरित केले जाते, जेनेटिक पूर्वस्थितीवर आधारित. पोटावर पूर्ण चेहरा किंवा पट - शारीरीक अर्थाने तीच चरबी आहे, कुपोषण आणि घरगुती जीवनशैलीमुळे जमा झालेली आहे. आणि आपण चेहरा पुनर्प्राप्त केले असल्यास, याचा अर्थ असा की आपण वजन कमी करण्याच्या सामान्य पध्दती वापरण्याची आवश्यकता आहे, कारण स्थानिक चरबी बर्न करणे अशक्य आहे
चेहरा चरबी काढून टाकणे कसे?
चेहऱ्यावर त्वचेच्या चरबीला तोंड देण्याचा पहिला मार्ग म्हणजे आहार सुधारणे. आपण निरोगी आहाराकडे स्विच न करता दुस-या हनुवटी, अतीशय मंदावलेली गाल आणि अंडाकृती चेहरा मारू शकत नाही. त्याचे तत्त्व सोपे आहे:
- फक्त नैसर्गिक पदार्थ खा: मांस, पोल्ट्री, मासे, अंडी, भाज्या आणि फळे , डेअरी उत्पादने आणि अन्नधान्ये.
- मिठाई आणि कन्फेक्शनरी उत्पादने नकार - हे आकृतीचे मुख्य शत्रु आणि एक आनंददायी अंडाकृती चेहरा आहे
- चिकट व तळलेले पदार्थ (विशेषतः जनावराचे चरबी - चरबी, फॅटी मांस, चीज आणि मक्खन) खाऊ नका.
- रोटीपासून पास्ता आणि बेकिंगमध्ये कोणतेही पिठ खायचा वापर मर्यादित करा. दररोज केवळ एक कापणीचे धान्य कापण्यासाठी परवानगी आहे.
अशा तत्त्वे वर दिल्याने, आपण आपल्या चेहरा एक आनंददायी फॉर्म जलद परत आणि जादा चरबी लावतात होईल
एक सुंदर चेहरा ओव्हल साठी संघर्ष एक अतिरिक्त सहाय्यक शारीरिक श्रम असेल - ते अधिक चरबी जाळणे शरीर मदत, म्हणून आपण सामान्यतः अधिक सडपातळ मिळेल का आहे. आठवड्यातून कमीतकमी 2-3 तास घालवणे उचित आहे, तर एरोबिक व्यायाम आदर्श आहे - स्पॉट, सायकल आणि यासारखे धावणे.