आधुनिक मनुष्य उच्च तणावपूर्ण परिस्थितीत जगतो, ज्यामुळे शरीरातील विविध मानसिक आणि मानसिक विकार होऊ शकतात.
पण, आपण जाणता तसे एखाद्याच्या वागणुकीवर आत्मसंयम, भावना, मानवी जीवनात महत्त्वाची भूमिका बजावते.
म्हणून आत्मनिरीक्षण किंवा आत्मनिरीक्षण करणे हे त्याच्या मानसिक मनोवृत्तीच्या वैयक्तिक अंतर्गत प्रक्रियेचे एक व्यक्तीचे निरिक्षण आहे, तर त्यांच्या बाह्य प्रतिक्रियांचे आणि अभिव्यक्तींकरता ते त्याचप्रकारे पाहतात.
मानसशास्त्र मध्ये स्वत: ची देखरेख
मानसशास्त्रानुसार, आत्मनिरीक्षण हे केवळ मूलभूत पद्धत नाही. ते काही प्रमाणात एक अविश्वसनीय आणि अडचण होते कारण आत्मनिरीक्षणाने त्या व्यक्तीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. कारण जेव्हा चेतनेमध्ये काही प्रक्रिया असते, तेव्हा एखाद्या व्यक्तीने हे बदलले आहे, ज्याचा अर्थ असा होतो की एखाद्या व्यक्तीने एक नवीन सत्य उघडले आहे, ज्याने त्याने स्वत: ची स्वत: ची चेतना मध्ये प्रवेश केला.
ही अडचण अस्तित्वात आहे, परंतु त्यावर मात करणे कठीण आहे.
आत्मनिरीक्षणाचे कार्य
आत्मनिरीक्षण करण्याची पद्धत विशेष विश्लेषणाचा वापर करून एखाद्या व्यक्तीच्या मनामध्ये घडणाऱ्या घटनेला समजण्याचा प्रयत्न करते. हे कार्य साध्य करण्यासाठी, आधुनिक मानसशास्त्र आत्मनिरीक्षण करण्यासाठी एक उद्देश निरीक्षणास जोडते जो ते पूरक आहे.
निरीक्षण आणि स्वत: ची निरीक्षण
निरिक्षण विविध मानसिक प्रक्रियेचे एक उपयुक्त आणि व्यवस्थित निर्धारण आहे, दररोजच्या जीवनातील तत्वांमधील तथ्ये, जीवनाची सहजता.
या वैज्ञानिक निरीक्षणासाठी आवश्यकतांची यादी करूया:
- एक निरीक्षण योजना तयार करणे आवश्यक आहे.
- परिणाम रेकॉर्ड करा.
- निष्कर्ष काढणे
स्वत: ची निरीक्षण एक सहायक भूमिका बजावते. शाब्दिक अहवालाच्या रूपात, एक व्यक्ती ज्या गोष्टी त्याने स्वत: च्या मनामध्ये पाहिल्या त्या सर्व गोष्टींचे वर्णन करते. मग आत्मनिरीक्षण डेटा आणि निरिक्षणांची तुलना केली आहे, संबंधित निष्कर्ष काढले जातात.
आत्मनिरीक्षणाची समस्या
मनोविज्ञान मध्ये ही समस्या सर्वात गोंधळात टाकणारी आणि गुंतागुंतीची आहे. हे आत्मनिरीक्षण करण्याची पद्धत सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करते, जे स्पष्ट आणि कठोर दिसते. सर्व केल्यानंतर, मानसशास्त्र विषय चेतना, तथ्ये प्रक्रिया आहे ते केवळ एका विशिष्ट व्यक्तीसाठी खुले आहेत, आणि
व्यक्तिमत्व, जी आत्मनिरीक्षण करते, यामुळे मदत होते:
- स्वत: ची निरीक्षणाची डायरी
- इंटरलीव्हिंग इंप्रेशन, इतरांचे मूल्यांकन आणि आत्मनिरीक्षण.
- स्वत: ची प्रशंसा वाढवा
- प्रशिक्षण कक्षा
हे नोंद घ्यावे की आपण आत्मसंस्कोजींच्या शिफारसींचे पालन केल्यास आत्मविश्वाला उच्च दर्जाचे असेल आणि आपल्या सभोवतालच्या इतरांना पाहून आत्मनिरीक्षण करणे.