बाळाच्या आहारांमध्ये नवीन उत्पादने सादर करतांना हे अत्यंत कठीण प्रश्नांपैकी एक आहे जे विशेषत: तरुण माता आणि विशेषज्ञांच्या मध्ये खूप वाद निर्माण करतात.
अर्थात, सामान्यतः स्वीकृत शिफारसी आहेत, डब्ल्यूएचओ (जागतिक आरोग्य संघटनेद्वारे) विकसित एक पूरक आहार योजना आहे. इंटरनेटवर, आपण WHO च्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुपालन करणार्या एक पूरक टेबल शोधू शकता परंतु हजारो आणि लाखो मुलांच्या अनुभवातून असे दिसून आले आहे की पूरक पदार्थांची ओळख पटण्यासारख्या परिस्थितीत कठोर नियमांचे पालन करणे अशक्य आहे आणि खाली मी एक टेबल देऊ करणार आहे जे कदाचित कृतीची सर्वात मोठी स्वातंत्र्य देईल.
1 वर्ष पर्यंतच्या मुलांचे दुग्धपान
या सारणीवर किंवा अन्य कोणत्याही मानकांवर लक्ष केंद्रित करणे लक्षात ठेवा की ही केवळ एक शिफारस आहे, कठोर स्वभाव नाही. आपले मूल स्वतंत्र आणि वैयक्तिक आहे, इतर कोणत्याही सारखे, आणि अखेरीस आपल्या स्वतःच्या पूरक आहार योजनेची आवश्यकता असेल.
जेव्हा आपण आपल्या बाळाच्या आहारांमध्ये एक विशिष्ट उत्पादन सादर करण्याचा निर्णय घेता तेव्हा, मुलांना स्तनपान देण्याच्या योजनेत काही महिने ठेवू नका, दिवसासह दररोज तपासू नका. तो वाचा, उत्पादने इनपुट मूलभूत क्रम लक्षात प्रयत्न, नंतर इतर अनुभवी moms या विषयावर चर्चा, बालरोगतज्ञ सल्ला घ्या. आणि, अर्थातच, सर्वप्रथम, नवीन अन्नाला मुलाच्या प्रतिक्रियांचे अनुसरण करा: त्याला त्याला आवडते आवडतं की नाही, एलर्जीची प्रतिक्रिया असो का, तो चमच्याने खाण्यास तयार आहे का, इत्यादी.
ऍलर्जीचा प्रतिक्रियां
हे स्पष्ट करणे आवश्यक नाही की जर आपल्या मुलास एका विशिष्ट उत्पादनामुळे एलर्जी असेल तर आपण त्यास लगेचच आहार पासून काढणे आवश्यक आहे.
एलर्जीक प्रतिक्रियांचे अचूकपणे निदान करण्यासाठी, बालरोगतज्ञांनी नवीन नवीन उत्पादने न जोडता किमान एक आठवड्यासाठी एक नवीन उत्पादने सादर करण्याची शिफारस केली आहे. आपण एकाच वेळी दोन उत्पादने प्रविष्ट केल्यास, उदाहरणार्थ, भोपळा आणि पीच, नंतर एलर्जी बाबतीत, आपण त्यापैकी प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया चालना कोण निश्चित करू शकत नाही.
बाळाच्या आहारामधून ऍलर्जीचा प्रादुर्भाव कमी करून, आपण हे उत्पादन पुन्हा बाळ देण्यास काही महिने प्रतीक्षा करू शकता. काही उत्पादना केवळ विशिष्ट वयात मुलांमध्ये प्रतिक्रिया देतात. बर्याचदा मुलांना ऍलर्जी "जास्त प्रमाणात वाढ" होते आणि 6 महिन्यांमध्ये, उदाहरणार्थ, गाजर गालांवर दमावती झाल्यामुळे, नंतर 10-11 महिन्यांनी, असे होण्याची शक्यता आहे की तो प्रौढ सजीवांच्या शरीरातून पूर्णपणे शोषून घेईल.
पूरक अन्न परिचय निर्णय तेव्हा शोधणे काय?
हे लक्षात ठेवले पाहिजे की प्रत्येक विशिष्ट मुलासाठी पूरक अन्न प्रसूतीच्या वेळेची वेळ अनेक घटकांवर अवलंबून असते. नव्या उत्पादनांची निवड, ज्या पद्धतीने त्यावर प्रक्रिया केली जाते आणि ज्यावेळी त्यांना आहारमध्ये ओळखले जाते, त्यांचा परिणाम प्रभावित होतो, उदाहरणार्थ, ट्यूइंगच्या वेळेनुसार आणि चवीच्या हालचालींच्या कुशलतेची निर्मिती उदाहरणार्थ, 7-8 महिन्यांत पहिले दात लावण्याआधी एक मुल आधीपासून संपूर्ण सोललेल्या सफरचंदात (अर्थात पालकांच्या देखरेखीखाली, ज्यामुळे बाळाला गळा घोटत नाही) आणि दुसर्या मुलाला, उशीराने उद्रेक झाल्यास एक वर्ष आणि एक वर्ष खातो. फक्त मॅश बटाटे स्वरूपात फळ
पचनसंस्थेची परिपक्वतेची पदवी तुम्हाला पचण्याजोग्या उत्पादनांची ओळख सांगण्याची वेळ देते. उदाहरणार्थ, अशा एक उत्पादन कॉटेज चीज आहे सर्वसमावेशक शिफारसींनुसार, ही सुरूवातीची पहिली उत्पादने आहे. तथापि, सर्वच लहान मुले दुग्धजन्य पदार्थ बाळगू नयेत. जर कोझरी पनीर किंवा दही असलेल्या मुलाला संचयित केल्यानंतर आपण खाल्ल्यानंतर थोड्या थोड्या वेळाने ती काळजीपूर्वक पाळाल, त्यांच्या परिचयाने त्यांना पुढे ढकलू शकता किंवा बाळाला दही पावडरची ऑफर करण्याचा प्रयत्न करा. उष्णता उपचार, ज्ञात म्हणून, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मार्गाने कोणत्याही उत्पादने शोषण सुधारते.
आपल्या बाळाला स्तनपान दिले आहे किंवा कृत्रिमरित्या जेवणास दिले आहे यावर अवलंबून, पूरक पदार्थांचे थेट परिचय थेट आहे. हे लक्षात घेतले पाहिजे की स्तनपान करणा-या पूरक आहारांची योजना, अधिकृत शिफारसींनुसार, 2 महिन्यांपूर्वी कृत्रिम व्यक्तींसाठी पूरक आहार (प्रथम पूरक आहार, अनुक्रमे 6 आणि 4 महिन्यांपासून) साठी वेगळे आहे.
एक वर्षाखालील मुलांसाठी पूरक पदार्थांची ओळख करणे ही एक सोपी प्रक्रिया नाही, ज्यामुळे पालकांना लक्ष देणे, धैर्य असणे आणि लक्षणीय कौशल्य देणे आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा की अडचणी तात्पुरती आहेत. एक वर्षानंतर, आपले बाळ अधिक स्वतंत्र होईल, "प्रौढ" पदार्थ भरू लागतील, एक चमचा धारण कसे करावे हे जाणून घ्या. आपण त्याच्याबरोबर खूप मनोरंजक गोष्टी वाचायला पाहिजे. घाबरू नका, फक्त जबाबदार आणि विचारशील व्हा, आणि सर्वकाही बाहेर पडेल!