कोणतीही व्यक्ती सकाळ जाग येण्यास तयार नाही आणि काही स्वप्न बघत नसल्याची काही सुखद क्षण विसरू नका. कसा तरी आम्ही ज्या सवयींमध्ये कार्य करण्यास किंवा निरीक्षण करण्यास सक्षम आहोत त्या क्रियांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आपण जागरूक झोपच्या विशेष तंत्राचा वापर करू शकतो.
सहमत आहात, आपल्या सुप्त मन वर प्रभाव आणि प्रत्यक्षात काम करणार नाही काय करू, तो जोरदार मनोरंजक आहे. बर्याच लोकांना आश्चर्य वाटते की एखादी जाणीव असलेला स्वप्न घातक आहे का, कारण "अवचेतन वार्तांशी खेळ" ही एक गंभीर गोष्ट आहे आणि अशा स्थितीचे परिणाम सांगणे अशक्य आहे.
आमच्या काही व्यावहारिक टिपा सुरक्षितपणे अशा लहान "प्रवास" करणे शिकण्यास आपल्याला मदत करतील
एक लाजाळू स्वप्न मध्ये कसे जायचे?
ही प्रक्रिया अगदी सोपी आहे, त्यासाठी काही तयारी करण्याची आवश्यकता आहे, आणि काही नियमांचे अनुपालन. जाणीवपूर्वक झोपत असल्याने, थकल्यासारखे होणे फारच अवघड आहे त्यामुळे सकाळच्या आपल्या स्वप्नांच्या विसर्जन सत्राचे आयोजन करणे चांगले. लवकर उठून पहा, नाश्ता करा, व्यस्त व्हा आणि पुन्हा झोपण्याचा प्रयत्न करा प्रास्ताविक हे सजग स्वप्न कसे पाहावे आणि या अवस्थेची कल्पना कशी करायची याबद्दल प्रत्येक वेळी विचार करणे आवश्यक आहे.
आरामशीरपणे लेट ली, आराम करण्याचा प्रयत्न करा, आपल्या श्वास ऐका आणि कल्पना करा की आपण निरीक्षक आहात. समजा, आपण उत्साहीपणे डोए वगळण्याआधी किंवा अंतरानुसार फ्लोटिंग जहाज पहाता. तो काळ्या पार्श्वभूमीवर एक प्रतिमा असावी, जे मानसिकदृष्ट्या हळूहळू स्वत: च्या जवळ आणले गेले पाहिजे. मुख्य नियम, कसे एक लाजाळू स्वप्न मध्ये जाण्यासाठी - शरीर "झोप" आणि चेतना चालू करणे सोडून द्या. हे आपल्याला शांततेत मदत करेल, ऐकून आपण काही आश्चर्यकारक ध्वनी आणि पॉप-अप नवीन चित्रे निदर्शनास सुरवात करू शकाल. याचा अर्थ आपण योग्य मार्गावर आहात आपण काही अप्रिय आणि भयंकर लक्षात असल्यास, आपण स्वत: कोणत्याही प्रकारे जागे करावी. आपल्या सर्व कृती आणि भावनांसाठी, सपनोंसाठी एक नोटबुक मध्ये लिहा खात्री करा
आपण एखाद्या जागरूक झोप मध्ये प्रवेश व्यवस्थापित केल्यानंतर, आपण भिंती, उडता आणि आपण इच्छुक जे काही करू शकता, गुरुत्व आणि भौतिकशास्त्र सर्व नियम विरूद्ध आणि प्रचंड संधी शोधा.