भावी आईच्या शरीरात नवीन जन्माच्या जन्म आणि विकासासाठी गर्भधारणा हा एक उत्कृष्ट काळ आहे. काहीवेळा याचा अर्थ असा होतो की, अविस्मरणीय भावना निर्माण करणारी नवीन संवेदना ऐकून रोजच्या दिवसाचा आनंद घ्या. फक्त अल्ट्रासाऊंड किंवा त्याच्या पहिल्या perturbations वर मनसे प्रथम बैठक आहेत. परंतु, दुर्दैवाने, बहुतेक स्त्रियांच्या चमत्कारांच्या सुरवातीस एक शुभ स्थितीची स्थिती काहीशी विषाक्ततामुळे ढळू शकते, ज्याचे प्रमुख लक्षण म्हणजे गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या अवधीमध्ये मळमळ. याबद्दल, आम्ही या लेखात चर्चा करू.
सर्व हार्मोन्ससाठी दोष?
खरं तर, गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत मध्ये मळमळ शक्य कारणे श्रेणी विस्तृत आहे. हे उत्तेजित करू शकते:
- गर्भधारणेपूर्वी जीवनाचा चुकीचा मार्ग, असमतोल पोषण, झोप आणि विश्रांतीची दंगल, वाईट सवयी;
- तणावपूर्ण परिस्थिती आणि इतर भावनिक अनुभव;
- शल्यक्रिया (व्हायरल) रोग;
- मादी प्रजनन प्रणालीचा दाहक रोग;
- शरीरातील अंत: स्त्राव आणि मज्जासंस्थेसंबंधीचा विकार;
- अनुवांशिकता;
- तीक्ष्ण हालचाल
वरील सर्व घटकांच्या विविधतेमुळे बहुतेक तज्ञ विश्वास ठेवतील की गर्भधारणेच्या पहिल्या दिवसांमध्ये मळमळ महिला शरीराच्या संप्रेरक पुनर्रचनामुळे होतो. विशेषतः, त्याच्या "असाधारण" वर्तन भावी आई हार्मोन एचसीजी (chorionicadotropin) च्या रक्तातील सामग्री वाढवून स्पष्ट केले आहे. नाक निर्मिती झाल्यानंतर त्याच्या पातळीत घट - गर्भधारणेच्या 14-15 आठवडयांत मळमळ निघून गेल्यास या मळमळाने येतो.
तसेच, विज्ञानाने सिद्ध केले आहे, की मळमळ गर्भ करण्यासाठी एका स्त्रीच्या जीवनाची एक विशेष प्रतिक्रिया आहे, ज्यामध्ये "परदेशी" नर क्रोमोसोम आहेत. अशी काही मते आहेत की रोगप्रतिकारक प्रणाली बाळाला (तंबाखूचा धूर, अल्कोहोल, घरगुती रसायने, इत्यादी) हानी पोहोचवू शकते अशा उत्पादनांमधून आईच्या शरीराचा रक्षण करते.
"स्वतःला मदत करा!" किंवा मळमळ टाळण्यासाठी कसे?
प्रारंभिक टप्प्यात विषाणूमुळे एक नाजूक पदार्थ, अप्रिय आणि गर्भवती महिलेच्या जीवनाचा दर्जा कमी करण्याच्या दृष्टिकोनातून केला जातो, म्हणून आपण त्याचा सामना करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. विशेषतः स्त्री जर कार्य करते तर हे खरे असते: डिक्री अद्यापही दूर आहे आधी, आणि इतरांना त्यांच्या मनोरंजक परिस्थितीबद्दल "उघड" करण्यास सांगायचे असेल तर विहीर, सुरुवातीस, आम्ही एक आशावादी मूड सेट आहेत: "सर्व कोकरे साठी फायद्यासाठी, एकत्र आम्ही खांद्यावर सर्व आहेत, आणि toxicosis - आणखी त्यामुळे!". काहीवेळा अशी मानसिक सेटिंग मळमळ काढून टाकण्यासाठी पुरेसे आहे. पण जर तिला दिवसामधुन 5 वेळा जास्त उलटवले तर ती स्त्री कमकुवत होते, वजन कमी करते, शरीराच्या निर्जलीकरण होते, अशा आंतरिक संदेशाला मदत करणे अशक्य असते - डॉक्टरांची सल्ला घेतल्याशिवाय आणि काहीवेळा हॉस्पिटलायझेशन करता येत नाही.
सकाळच्यावेळी रक्तातील ग्लुकोज कमी करण्यात आले या वस्तुस्थिती लक्षात घेता, बरेचदा सकाळीच मळमळ होण्याची वेळ येते. जागे झाल्यानंतर त्यांना प्रतिबंध करण्यासाठी, थोड्या विश्रांतीची शिफारस केली जाते आणि नंतर अंथरूणावर स्नॅक्स असणे आवश्यक आहे अशा परिस्थितीत, राई क्रॉउटन्स, फटाके, कुकीज, सुगंधित लिंबू काप, हिरव्या सफरचंद, केळी, जे पोटॅशियमच्या व्यतिरिक्त, मॅग्नेशियममध्ये असतात, शरीरातील कोणत्या अवयवातून देखील लवकर विषारीता निर्माण होऊ शकते, या परिस्थितीत खूप उपयुक्त ठरतात. श्रीमंत
निरोगी जीवनशैलीची देखभाल, न्याहारीसाठी अन्न, अनिवार्य अन्न आणि इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक (दररोज दोन लिटर प्रति दिन) पुरेसे गर्भधारणेच्या सर्व अभ्यासक्रमाचे सर्व घटक, आणि मळमळ प्रतिबंध करण्यासाठी "थोडे आणि थोडे करून" तत्त्वानुसार योग्य पोषण व्यवस्थेचे पालन करणे विशेषतः