एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक लिफाफांशी सुसंगत असलेल्या ध्यान योगासनेचा एकमेव मार्ग आहे. ही पद्धत आतील जीवन शक्ती जागृत करण्यासाठी आहे - कुंडलिनी भाषांतरात खूप नावाचा अर्थ "निर्मात्याशी एकता" आहे.
Sahaja योग: एक लहान इतिहास
Sahaja योग ध्यान एक तुलनेने अलीकडील शोध आहे. 1 9 70 मध्ये निर्मला श्रीवास्तव यांनी या चळवळीची स्थापना केली आणि गेल्या चाळीस वर्षांपासून त्यांनी लोकप्रियता व लोकप्रियता मिळविली. ही चळवळ ज्या ध्यानाच्या व्यतिरिक्त धर्माचे एक विशेष दृष्टीकोन आणि विशिष्ट जीवनशैली आहे, आता खूप व्यापक आहे आणि जगाच्या शंभर देशांत त्याचे शाळा आणि अनुयायी आहेत.
विश्व-निर्मळ धर्म (किंवा, ज्याला हे सहसा, सहज योग इंटरनेशनल म्हटले जाते) नावाचे एक सामान्य, आंतरराष्ट्रीय संस्था आहे. निर्मल श्रीवास्तव यांच्या चळवळीचे संस्थापक यांच्या नोंदींमध्ये मुख्य संघटना आणि प्रादेशिक कार्यालयांची उपस्थिती असूनही, विशेषत: साहजा योगाने कोणतीही सभासदत्व गृहीत धरलेले नाही यावर जोर देण्यात आला.
Sahaja योग: पुस्तके
मंत्र किंवा ध्यानाच्या प्रयत्नांच्या अभ्यासाने सहजा योगाचा अभ्यास सुरू करू नये. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही या चळवळीचा अत्याधुनिक आकलन करणे आहे, जी सखोल ध्यानांच्या माध्यमातून संवेदनांचा एक संपूर्ण नवे जग उडी मारण्याचा प्रस्ताव आहे. सर्व उपप्रश्न समजून घेण्यासाठी आपण विशेष साहित्य मदत करेल:
- "सहज योग" हे पुस्तक;
- Sahaja योग मंत्र (इंग्रजी मध्ये एक आवृत्ती आहे) पुस्तक;
- योग महाजन यांचे पुस्तक "अस्सेंट";
- उमेश रे "ज्ञानी औषध";
- ग्रेगोइर डी कॅल्बरमॅटिन "आ" असे पुस्तक;
- योग महाजनचे पुस्तक "नवीन मिलेनियम प्राचीन भविष्यवाण्या पूर्ण करेल."
अर्थात, ही एक पूर्ण यादी नाही, पण हे साहित्य देखील सहज योगाच्या अचूक समस्येसाठी पुरेसे आहे.
Sahaja योग: मंत्र
मंत्र हे विशेषत: विशेष शब्द आहेत ज्याने कुंडलिनीची उर्जा वाढवण्यासाठी ध्यान करताना उच्चार करणे आवश्यक आहे. ऊर्जा मणक्याच्या वरच्या दिशेने चालते, आणि मंत्रांना त्याच्या मार्गावर गर्दी कमी करण्यासाठी डिझाइन केले आहे.
प्रत्येक मंत्रात देवतेला संस्कृतचा उल्लेख करणे समाविष्ट होते, जे एका देवतेचा भाग आहे (कारण हिंदू धर्म हा एकामात्र धर्म आहे). त्यांना चोवीस तास पुनरावृत्ती करण्याची आवश्यकता नाही - फक्त ध्यान करताना आणि सक्तपणे आवश्यक असल्यास या विशेष शब्दांचा वापर करणे योग्य आहे.
Sahaja योग: ध्यान साठी संगीत
Sahaja योग आणि संगीत लक्षपूर्वक संबंधित आहेत - अखेरीस, सखोल ध्यान आवश्यक अलिप्तपणा, आणि गोडवा आवश्यक स्पंदने तयार करते जे झोपण्यास असमर्थ आहेत आणि त्याच वेळी विचारांपासून विचलित होतात. हे ही सीमारेषेवरची स्थिती आहे जी आपल्याला यशस्वीरित्या मनन आणि पूर्ण विश्रांती मिळविण्यास मदत करते, जे इतर बाबतीत जवळजवळ अप्राप्य आहे.
अर्थात, अशा उद्देशांसाठी सर्वोत्तम मार्ग शास्त्रीय भारतीय संगीत आहे - तो खूप गोड आहे, पण त्याच वेळी तो आकर्षक वाटतो आपण जवळजवळ कोणत्याही संग्रह वापरू शकता. अशा संगीतामध्ये केवळ ध्यान करतानाच नाही तर खोलीच्या ऊर्जेच्या स्वच्छतेसाठी फक्त घरातच समाविष्ट केले जाऊ शकते.
पूजा सहजायोग
संगीत बद्दल बोलणे, आम्ही Sahaja योग सर्वात महत्वाचा पैलू उल्लेख अपयशी करू शकत नाही, जे घरी सराव नाही मुख्य कारण आहे, पण एक विशेष योग केंद्र उपस्थित राहण्यासाठी. या पूजा, म्हणजेच सामूहिक ध्यान, जे विविध स्वरूपात होऊ शकते. अशा व्यायामांत, ऊर्जेची जपणणाची विलक्षण मजेत आणि त्याच वेळी विश्रांतीची सोय असते कारण या प्रकरणात कुंडलिनी नेहमीपेक्षा अधिक वाढते.