आपण नेहमी घाईत असाल आणि नेहमीच पूर्ण न्याहारी तयार करण्यासाठी वेळ नसतो, घरी मुरारी बारांचा काही भाग तयार करा आणि आपण उपासमार करून अधिग्रहित असाल तेव्हा त्यांना नाश्ता करा.
बार-मोसेसली स्वतःच्या हाताने - कृती
साहित्य:
- ओट तुकडे - 2 आयटम;
- पीठ - 115 ग्रॅम;
- काजू - 1 आयटम्स;
- सुक्या ब्लूबेरी - ¾ सेंट .;
- बटर बटर - 1 आयटम;
- मध - 115 मिली;
- भाजीपाला - 115 एमएल;
- एक मूठभर तारखा
तयारी
अनियमितपणे काजू चुरून घ्या आणि त्यात पीठ आणि ओटचे तुकडे घाला. वाळलेल्या ब्ल्यूबेरी जोडा. एका ब्लेंडरच्या सहाय्याने पेस्ट मध्ये तारांना बंद करा आणि हे पेस्टस एका कोरड्या मिश्रणात ठेवा आणि मिठ टाकून चिमटी लावा.
वेगळ्या वाडगामध्ये, मध आणि वनस्पतीयुक्त तेलाने कोळशाचे गोळे एकत्र करा, आणि नंतर द्रव मिश्रण सुकवलेले करा. तसेच फ्लेक्स आणि काजू दरम्यान तेल वितरित, आपल्या हाताने वस्तुमान माली. तसे, मध नसल्यामुळे आपण आपल्या स्वत: च्या हातांनी सरबत वरून मुरारी बार बनवू शकता. आपण कॅलरीजबद्दल विशेषत: चिंताग्रस्त नसल्यास एव्हॅव्हा सिरप किंवा नियमित साखर सरबत वापरण्यास परवानगी आहे.
एक बेकिंग डिश मध्ये वस्तुमान कस आणि 20-25 मिनिटे 180 अंश शिजवावे.
सफरचंद सह Muesli बार - कृती
साहित्य:
- ओट तुकडे - 2 आयटम;
- नारळ शेविंग - दिड स्टॅंड;
- काजू - ½ वा.
- एक मूठभर तारखा;
- वनस्पती तेल - 60 एमएल;
- मध - 85 मिली;
- सुकलेले सफरचंद - 1 आयटम;
- दालचिनी - 1 चमचे;
- जायफळ च्या चिमूटभर.
तयारी
10-15 सेकंदात ब्लेंडरसह ओटचे तुकडे झटकून टाका. बारीक चिरलेले काजू, मसाले आणि नारळाच्या लाकडी पिशव्या मिसळा. एक कमकुवत आग साठी एक sauter मध्ये, मध सह भाजी तेल ठेवले Finiki एका पेस्टमध्ये पराभूत झाले जेव्हा तेल आणि मध एक पायस मध्ये वळतात तेव्हा त्याला फ्लेक्सवर आधारित मिश्रणांच्या वरच्या बाजूला ओता आणि पास्ता पेस्ट एकत्र मिसळा. 15-20 मिनीटे घरगुती मूसा बारमध्ये पॅन, ओलसर आणि बेक करावे अशा साहित्य तयार करा.
घरी बेकिंग न करता मूसुली बार कसा बनवायचा?
साहित्य:
- ओट तुकडे - 1 ½ वा.
- दालचिनी - 1 चमचे;
- मीठ एक चिमूटभर;
- तारखा - 7 पीसी .;
- मध - 45 मिलि;
- कोळशाचे तेल - एक शतकाच्या ¼;
- बदाम एका मूठभर वर, चॉकलेट crumbs, वाळवलेले cranberries
तयारी
पाककला करण्यापूर्वी रात्रीसाठी, गरम पाण्याच्या तारांची भिजवून घ्या आणि दुसऱ्या दिवशी, मॅश बटाटे मधे ब्लेंडरमध्ये मिसळा लावा. परिणामी पुरीसाठी मध आणि कोळशाळ तेल घाला, नंतर फोडणी पुन्हा करा. शिजवलेल्या उर्वरीत कोरड्या घटकांपासून वेगवेगळे मिसळा आणि त्यात द्रवरूप मिश्रण घालून चांगले मिक्स करावे. जाडमध्ये द्रव सावरणा करा आणि कापणीपूर्वी 8 तास आधी थंडीत राहू द्या.