सेल्युलाईट हे बर्याच आधुनिक स्त्रियांची समस्या आहे. शिवाय, नारिंगी छिद्रांमुळे, अगदी तरूण मुलींपासूनही ग्रस्त होण्या साठी - रोग कोणालाही वाचवत नाही. या समस्येमुळे बर्याच स्त्रियांना स्वत: ला समुद्रकिनाऱ्यावर शिरकाव करण्यास भाग पाडले जाते, आणि काही जण सुर्यप्रकाशास उकरणे नाकारतात. सुदैवाने, सेल्युलाईट विरोधातील लढा घरीही शक्य आहे. बराच सामर्थ्य उपचारांपासून दूर होणार नाही, परंतु त्यासाठी खूप वेळ लागेल. हे समजले पाहिजे की त्वचेची काही दिवसांत बरे होणार नाही, काही महिनेही नाही.
सेल्युलाईटवर मात करण्यासाठी प्रभावी पद्धती
आपल्याला लक्षात आले पाहिजे की सेल्युलाईटी एकदा दिसली तर कायमची राहील. त्याला पूर्णपणे बरे करता येत नाही पण रोगाच्या सर्व बाह्य स्वरूपाचे स्वरूप लपविणे, दूर करणे आणि बचाव करणे हे अगदी खरे आहे.
नारिंगी क्रस्टच्या यशस्वी उपचारांची हमी अनेक सोप्या नियमांचे पालन करीत आहे. जर या टिप्सचे पालन झाले नाही तर, सकारात्मक हितकारक परिणाम प्राप्त करणे अवघड आहे.
तर, घरी सेल्युलाईट विरुद्ध लढा सुरू, आपल्याला आवश्यक:
- आपल्या आहारास बदला, शक्य तितक्या निरोगी आणि वैविध्यपूर्ण बनवा. अल्कोहोल आणि निकोटीन सोडून देणे, कॉफी पिणे थांबवणे आणि कार्बोनेटेड पेय पिणे अतिशय महत्वाचे आहे. त्याऐवजी, रोजच्या मेनूमध्ये लेसेथिन, फॅटी ऍसिड असलेली उत्पादने जोडणे शिफारसित आहे: अंडी, मासे, नट, पालक, ब्रोकोली
- सेल्युलाईट सह, आपण भरपूर पाणी पिण्याची गरज आहे. हे अतिरिक्त द्रवपदार्थ शरीरात धुण्यास मदत करेल, आणि त्याच वेळी हानिकारक पदार्थ यामुळे, सूज दूर करण्यास मदत होईल आणि मांडीचा आकार कमी होण्यास मदत होईल.
- घरात सेल्युलाईट विरुद्ध लढा देण्याची एक अनिवार्य घटक खेळ आहे. काळजी करु नका, व्यायामशाळा साठी साइन अप करणे आवश्यक नाही, जरी ते अतिशय इष्ट आहे. एक साधी, परंतु नियमित चार्जिंग पुरेसे असेल. सराव दरम्यान, ढुंगणांवर लक्ष केंद्रित करा. आपण अद्याप जिम मध्ये जाता तर, कार्डिओवर अधिक वेळ घालवा
- विरोधी सेल्युलेट औषधांचा वापर करणे विसरू नका. त्यांना निवडणे, विचीसारख्या सुप्रसिद्ध ब्रॅण्डच्या उत्पादनास प्राधान्य देणे हे श्रेयस्कर आहे, उदाहरणार्थ.
- आपण एक मसाज साठी साइन अप तर हे आदर्श होईल. जरी एक कोर्स त्वरीत त्वचा पुनर्संचयित मदत करेल, तिच्या smoothness आणि मऊपणा पुनर्संचयित.
सेल्युलाईट लढण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय मार्ग
प्रभावी पाककृती, सेल्युललाईटमध्ये त्वचा पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी, बरेच काही आहेत:
- सर्वात सोपा आणि अविश्वसनीयपणे आनंददायी पद्धतींपैकी एक समुद्र साल्ट किंवा कोरडी अलगा सह स्नान आहे. आपण त्यांना सर्व स्त्रिया घेऊ शकता, ज्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या आहेत. प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, अनेक चुटकी मीठ किंवा एकपेशीय वनस्पती पाण्यामध्ये टाकल्या पाहिजेत. वीस मिनिटांपेक्षा अधिक काळ स्नान न करण्याची शिफारस करण्यात येते. आठवड्यातून आठवड्यात पुरेसे असेल जोडीनंतर
आपण सत्रात सकारात्मक बदल पाहू शकता. - सेल्यलिट नियंत्रणात फारच प्रभावी आहेत. ते स्नायूंमधील टोन वाढविण्यास मदत करतात, रक्ताभिसरण सुधारतात, मूड वाढवतात.
- मध मसाज अत्यंत उपयुक्त आहे या प्रक्रियेमुळे केवळ रक्त पसरणार नाही, तर त्वचेची कोमलता, निर्मलपणा, रेशीम, लिंबू, लॅव्हेंडर आणि निलगिरी तेल यांच्या मिश्रणासह मधुमधून आदर्श मालिश मिश्रण तयार केले जाते.
- अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठी नसा सह, सेल्युलाईट सह लढा विशेष scrubs वापर समावेश सर्वोत्तम कॉफी उपाय मानले जाते. उर्वरित घट्ट कप मध्ये घ्या आणि समस्येच्या क्षेत्रासह नख द्या. ही पद्धत केवळ त्वचा स्थिती सुधारतेच नाही तर सूजने देखील आराम देते. पाणी चालविण्यापुर्वी सुमारे दहा मिनिटांत स्वच्छ धुवा.