एका स्त्रीच्या हाताची स्थिती ही स्वतःला किती प्रेम करते हे दर्शविते. शरीराच्या हा भाग त्यांच्या शिक्षिकेची जीवनशैली, सवयी, आणि स्वतःबद्दलच्या मनोवृत्ती बद्दल खूप काही सांगू शकतात: म्हणून, कडक कामांतून घट्ट व खडतर असलेले हात धारकांना "दिले" जातील, जरी ते भव्य संध्याकाळी पोशाख असले तरीही पहिली नक्षी असे म्हणणार नाही की या महिला दररोज सुरक्षात्मक हातमोजे न वापरता भांडे घालत आणि आपल्यासाठी घरगुती काम करत आहे हे सामान्य आहे. याव्यतिरिक्त, एक गोष्ट अशी आहे की स्त्रीच्या वयोगटाची मान आणि हाताने ओळखले जाऊ शकते, आणि म्हणून, आपण पाहू या की स्त्रियांच्या पेनची आरोग्य आणि सौंदर्य कशासाठी उपयुक्त होईल.
हात मालिश
हात वर काही प्रतिबिंब बिंदू आहेत, जे काही विशिष्ट अवयव आणि प्रणाली काम जबाबदार आहे. म्हणून, हाताची एक सामान्य मालिश साधारणतः संपूर्ण शरीरात सुधारणा करण्याची एक प्रभावी पद्धत मानली जाते. हाताने महत्वाच्या मुद्द्यांची संख्या लक्षात घेता, केवळ पायांची तुलना केली जाऊ शकते, परंतु पावलाचा मालिश होण्यास विशिष्ट अटींची आवश्यकता असते, तर ब्रशेस नेहमीच उपलब्ध असतात आणि म्हणूनच आपण त्यांना कोणत्याही वेळी मालिश करू शकता.
मसाज हात तंत्र प्रथम आपण एकमेकांबद्दल आपले हात घासण्याची गरज आहे. मग आपल्या डाव्या हाताने आपल्या उजव्या हाताच्या अंगठ्याला मालिश करावे लागतील, नेल प्लेटवर थोडे दाबले जाईल. हे दोन्ही हातांच्या प्रत्येक बोटाने केलेच पाहिजे. मग तुम्हाला उजवा हात डाव्या हाताचा अंगठा धरून मुस्टच्या हातात घ्यावा आणि वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांवर या स्थितीत स्क्रोल करा. हे आपल्या उरलेल्या उंचीसह करावे, ज्यानंतर आपणास ताकद आणि टोनची उणीव जाणवेल. बोटांच्या अशा मसाजच्या साहाय्याने, केवळ बोटांवरच नाही तर तळहातावरही सक्रिय केले जाईल. मग आपल्याला हाताच्या पाठीचा वरचा हात धरून एक चिमूटभर हात ठेवावा: आपले तळवे फिरवा, वरचेवर एक लंब ठेवा, आणि सभोवतालच्या खालच्या बाजूला खाली वरच्या बाजूस असलेल्या बाहेरील बाजूस मास लावा. मग तुम्हाला एका बाजूला एक हात घ्यावा लागेल, म्हणजे अंगठ्याला हथेची पकडली जाईल आणि इतरजण तळाशी राहतील आणि हाताच्या पाठीचा तुकडा धरावा. मोठे आणि इतर बोटांनी कंबरेला मध्यभागी असलेल्या संपूर्ण ओळीच्या दोन्ही बाजूस दोन्ही बाजूंच्या आतील मध्यभागी दाबण्याची गरज आहे.
हाताने मिक्स सह हात मालिश
नितंब दरम्यान, हात त्वचा त्वचा मऊ आहे, आणि म्हणून या वेळी मालिश सर्वात प्रभावी होईल हात उंचावण्याआधी, ऑलिव्ह ऑईल किंवा हाताने क्रीम लावा, तरीही प्रथम पर्याय अधिक उपयुक्त आहे "मैनीक्योर" मसाज फक्त पुनर्प्राप्तीवरच नव्हे, तर कॉस्मेटिक उद्दीष्टांचाही पाठपुरावा करणे आवश्यक आहे: म्हणजे, हात धुवा सह सुरू करणे योग्य आहे. तेल असलेल्या वंगण असलेल्या त्वचेवर एक दगड मीठ किंवा कुचल कॉफी बीन्स लागू करणे आवश्यक आहे, नंतर हलक्या आपल्या हात मालिश. खुजा स्वच्छ करण्याआधी आपल्याला पुन्हा तेलाचा वापर करावा लागेल आणि आता नेल प्लेट्स आणि बोट पॅडवर लक्ष द्यावेः या प्रक्रियेतील नखे व्हिटॅमिन एचे अधिक बलवान होण्यास मदत करतील, जे तेल मध्ये मोठ्या प्रमाणावर असते आणि बोटांचे टोकांवर असलेल्या काही बिंदू देखील सक्रिय होतील.
वजन कमी करण्यासाठी हाताने मालिश करा
कधीकधी वजनदार बदलांमुळे महिला विशेषत: खांद्याच्या खाली असलेल्या क्षेत्रामध्ये अनैसर्गिक बनतात. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे मसाज या समस्येत मदत करू शकेल जर ते पद्धतशीरपणे केले गेले असेल आणि आहारानुसार एकत्र केले असेल. सेल्युलाईट सेलच्या मालिशसाठी, आपल्याला मसाज ब्रश किंवा अँटी-सेल्युलेट मासजर तसेच तेल, मीठ आणि बॉडी क्रीम आवश्यक आहे.
शॉवर क्षेत्रासह हात क्षेत्रातील वजन कमी करण्यासाठी मालिश करा: त्वचेला पूर्णपणे शुध्द करा, नंतर समस्या क्षेत्रासाठी तेल आणि मीठ लावा आणि गोलाकार गति मध्ये 3-4 मिनिटे मालिश करा. ते कोणत्या दिशेने निर्देशित केले जाईल महत्वाचे नाही, मुख्य गोष्ट स्थिर राज्य काढण्यासाठी रक्त "पसरविण्याची" आहे. मीठ काढून टाकल्यानंतर आपण लक्षात येईल की त्वचेला लाल आहे, ज्याचा पहिला टप्पा यशस्वीरित्या केला गेला आहे. पुन्हा पुन्हा, त्वचा तेल, massager घ्या आणि सक्रियपणे 7 मिनिटे हाताने खाली पासून ते चालवा. यानंतर, तेल स्वच्छ धुवा आणि एक moisturizer लागू हे मसाज एका आठवड्यासाठी दररोज केले पाहिजे, ज्यानंतर एक लहान करा
हात एक फ्रॅक्चर सह मालिश
फ्रॅक्चर झाल्यानंतर, मसाज 3-4 दिवसापेक्षा आधी सुरू होऊ शकतो. उपचार प्रक्रियेला गती देण्यासाठी, आपण अस्थीच्या साइटमधून थोड्याशा दूर असलेल्या भागात मालिश करणे आवश्यक आहे. तीक्ष्ण आणि तीव्र हालचालींचा वापर प्रतिबंधित आहे, केवळ मसाज आणि काळजीपूर्वक मालिश करणारी तंत्र शक्य आहेत. ते मुख्यत्वे सूज कमी करण्यासाठी उद्देश आहेत, त्यामुळे हालचाली हात पासून खांदा दिग्दर्शित पाहिजे क्षतिग्रस्त स्नायूंच्या टोनमधील वाढ टाळण्यासाठी मसाज प्रामुख्याने स्ट्रोक (परिपत्रक स्ट्रोकसह) वर आधारित आहे.