काहीवेळा अचानक अश्रू एका विशेष कारणांशिवाय रोल करतात - काहीतरी अचानक आठवण किंवा ऐकली जाते तेव्हा ऐकत असते इतके सुंदर होते की स्वतःला भावना व्यक्त करणे कठीण आहे, परंतु ते इतर मार्गांनी व्यक्त करणे शक्य नाही. या सर्व प्रकरणांमध्ये, आम्ही भावनिक समजल्याप्रमाणे भावनांबद्दल बोलत आहोत.
भावनात्मकता म्हणजे काय?
शब्द असभ्यता अर्थ स्पष्ट होते, तो फ्रेंच रूट "भावना", जे "भावना" म्हणून अनुवादित मध्ये ते स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. म्हणजेच, हा मानवीय गुण आहे, ज्याला उच्च संवेदनशीलता आणि स्वप्नीलपणा आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला भावनिक मूडमध्ये असेल तर बाहेरील जगापासूनचे सर्व इंप्रेशन मनावर आणि विचारांवर परिणाम करत नाहीत, परंतु सर्व प्रथम, भावनांच्या भावना
कोणत्याही विशेष प्रसंगाशिवाय भावनिक लोक उत्साह, प्रेमळपणा, भावना आणि सहानुभूती दर्शवू शकतात. ते इतरांकडे लक्ष देत नाहीत किंवा जेणेकरुन एवढी तीव्र प्रतिक्रिया देत नाहीत अशा उदासीनता सोडू नका.
भावनिक वाढ
सर्वसाधारणपणे, वाढीव भावनिकतेची संकल्पना अगदी वैयक्तिक आहे आणि एका व्यक्तीच्या नियमांवर अवलंबून असते. एखादी व्यक्ती पुस्तकाच्या ओघळते आणि आनंदाने जयजयकार करू शकते, एखाद्या जुन्या मित्राला भेटायला आणि कोणीतरी आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या दफनभूमीवर भावना दर्शवू शकत नाहीत, कारण त्यास ती कमकुवतपणाचे प्रकटीकरण मानते.
परंतु जर भावनात्मक प्रतिक्रिया खूपच मजबूत असतील तर ती व्यक्ती त्यांना नियंत्रित करू शकत नाही, आणि त्यांना अयोग्य प्रकारे दाखवू शकत नाही, तर अशा संवेदनशीलतेला अनावश्यक म्हणून परिभाषित केले जाऊ शकते.
भावुकपणा वाढीस सामान्यतः स्त्रियांचा गुणधर्म आहे. पुरुष वेळोवेळी जास्त संवेदनशील होतात, वयोमानाशी संबंधित बदलांमुळे, विशेषतः नर हार्मोन्सच्या उत्पादनात घट होण्याची शक्यता असते, परंतु जेव्हा ते मानवतेच्या सुप्रसिद्ध अर्ध्या स्तरावर पोहोचतात तेव्हा क्वचितच
जास्त भावनात्मकता कायम आणि प्रसंगनिष्ठ असू शकते. आपण स्वत: मध्ये भावना ठेवत नाही, आणि उघडपणे कधी कधी विलक्षण प्रकारे त्यांना व्यक्त करण्यासाठी नित्याचा असल्यास, आणि हे सर्व मुळीच टाळत नाही तर चिंता करू नका.
पण परिस्थितीजन्य संवेदनशीलता एखाद्या विशिष्ट मनाची स्थिती, आरोग्य किंवा घटनेच्या संबंधात राखीव लोकांमध्येही स्वतः प्रकट करू शकते. आम्ही नेहमीच समस्यांच्या ओझ्याखाली किंवा काहीतरी दुखापत असताना अधिक संवेदनशील होतात. तसेच, आपण बर्याच काळाने त्यांना परत धरल्यास भावनांच्या अभिव्यक्तीवर नियंत्रण गमावण्याची जोखीम असते. स्वत: ला पटत नाही की बलवान लोक रडत नाहीत आणि स्त्रिया नेहमी संयम लावतात, आपण अक्षरशः अपयशी ठरतो, जे अचानक घडतात
भावनात्मकतेतून कसे वागावे?
सुरुवातीला जर ते खरोखर आपल्याला अडथळा येतात तरच ते काढून टाकणे आवश्यक आहे. नाहीतर, एखाद्याच्या स्वभावविरूद्ध केलेली हिंसा पूर्णपणे अनुचित आहे.
भावनांचा प्रतिबंध करणे नेहमीच आवश्यक नाही असे लक्षात येण्याचा प्रयत्न करा, ज्या परिस्थितीत ते केवळ दर्शविले जाऊ शकत नाहीत, परंतु आवश्यक देखील आहेत कारण कमीत कमी लोकांना एकत्र मिळते. कदाचित बहुतेक, कामावर हात राखण्याइतकीच आहे, परंतु कुटुंब मंडळामध्ये आणि आपल्याबरोबरच लोह आवश्यक असणे आवश्यक आहे. जवळील संपर्क टाळा, कोणत्याही व्यक्तीसाठी तो एकटा मध्ये आनंद आणि दु: ख च्या सर्व क्षण अनुभव नाही अत्यंत महत्वाचे आहे.
स्पष्टपणे त्या परिस्थितीची स्पष्टपणे ओळखी करा ज्यामध्ये आपण भावना व्यक्त करू शकता आणि त्यांच्यातील बर्याच इंद्रियांंचा अनुभव घेण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि त्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करू शकता. हे आपल्या स्वतःस चांगले समजून घेण्यास आणि आपल्या प्रतिक्रियांचा अभ्यास करण्यास मदत करेल. पुढील क्षणात आपण काय अपेक्षा करावी हे आपल्याला नेहमीच माहित असेल याव्यतिरिक्त, भावना एकत्र करणे आणि सक्षम होणार नाही
आपल्या जीवनात हा बदल घडवून आणण्याचा प्रयत्न करा आणि थोड्यावेळानंतर स्वतःला "भावनात्मक चाचणी" करा. कारण जर तुम्ही स्वतःला अतीव्यस्त समजत असाल, तर तुम्हाला कदाचित अशी परिस्थिती उद्भवली असेल ज्यात ती स्वतः प्रकट होईल. आता त्यात प्रवेश करणे सोपे आहे, उदाहरणार्थ, रोलिंग अश्रूंमुळे आपण शेवटपर्यंत पाहू शकत नसलेली एक चित्रपट समाविष्ट करण्यासाठी प्रतिक्रिया बदलू शकत नाही, परंतु, त्या बाबतीत, एकाने एकदा पुन्हा काळजीपूर्वक विचार करावा की तो भावनात्मक लढा आवश्यक आहे किंवा तो स्वीकारला गेला पाहिजे की नाही.