जगातील कोणत्याही व्यक्तीला कोणत्याही गोष्टीची भीती वाटत नाही असे संभव नाही. भीतीचा मानसशास्त्र बहुविध आणि प्रगल्भ आहे. भय भिन्न आहे प्रत्येकास त्याला पुनरावृत्ती करण्यापासून परावृत्त करणे आवश्यक आहे, त्याला जीवनाचा धोका असलेल्या धोकादायक परिस्थितीत प्रवेश करणे. केवळ मूर्खांना याची भीती बाळगण्याची गरज नाही.
सामान्य भय आवश्यक तसेच वेदना म्हणून. नंतरचे शरीर मध्ये कोणत्याही उल्लंघन बद्दल सिग्नल आहे. आणि घाबरण्याचे मुख्य कार्य म्हणजे त्या व्यक्तीला त्या समस्येला जागरूक करणे जे आपण आतील आवाज ऐकू शकत नाही.
या भावनाची दुसरी बाजू एक वेदनादायी आहे काही वर्षांपासून तो सतत त्रास देत होता. कायमस्वरुपी, जुनाट फॉर्म प्राप्त करून, काहीवेळा सिग्नल न ठेवता. या भावनांना सहसा भय म्हणतात
मानसशास्त्र दृष्टीने भीती
भय व्यक्तीच्या अंतर्गत स्थितीपेक्षा अधिक काहीच नाही, अस्तित्वातील किंवा समजलेले धोका यामुळे होतो. एखाद्या व्यक्तीने परिस्थितीत असण्याचे भय जेव्हा भावनात्मक प्रतिक्रिया निर्माण होते तेव्हा तिला धोकादायक समजले जाते.
असे म्हटले जाऊ शकते की भय हा संकटांचा सिग्नल आहे, परंतु काल्पनिक हे सिग्नल किंवा वास्तविक आहे, हे सर्व व्यक्तीच्या वैयक्तिक गुणांवर , त्याच्या जैविक आणि सामाजिक विकासावर अवलंबून असते.
मानसशास्त्राप्रमाणे भय म्हणजे सकारात्मक आणि नकारात्मक पक्ष आहे. तर, नकारात्मक म्हणजे एखाद्या गोष्टीच्या भीतीमुळे उद्भवणारी भावना. असे म्हटले जाऊ शकत नाही की नकारात्मक भावना संपूर्ण व्यक्तीच्या आरोग्य आणि जीवनास हानिकारक असतात. ते भावनिक प्रतिक्रिया असतात, जे लोक त्यांचे मन टाळू इच्छितात, टाळतात.
धोक्याच्या सकारात्मक बाजूमुळे धोका धोक्यात येण्यास प्रोत्साहन म्हणून त्याची भूमिका आहे. म्हणजेच, ओरिएंंगिंग रिफ्लेक्शन सक्रिय आहे, परिणामी त्या सिस्टम्सच्या कार्यकाळात एखाद्या विशिष्ट क्षणी व्यक्तीचे अस्तित्व सुनिश्चित होत नाही ते बुडलेले असते. अशाप्रकारे शरीर स्वतःच वाचवण्यासाठी प्रत्येक प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करते
एखाद्या व्यक्तीच्या प्रतीक्षेत असलेल्या धोक्याचे भय धोक्यात आणता येते.
जननशास्त्र आणि मानसशास्त्रज्ञांनी जनुका आणि भय यांच्यातील संबंध शोधून काढले आहे. तर, काही लोक जीन्सच्या म्युटेशन मध्ये एक दुवा म्हणून बाहेर पडत नाहीत, जे जीवघेण्या कारकांपूर्वी एखाद्या व्यक्तीच्या नैसर्गिक संरक्षणास कमकुवत करू शकतात.
भीतीचा उगम
आपण कधीही "भय कुठे येतात?" असा विचार केला तर, आम्ही मानसशास्त्राने त्यांच्या कारणास्तव यादी खाली सूचीबद्ध करतो जे एखाद्या व्यक्तीस प्रभावित करणारे किंवा थेट भय निर्माण करतात.
- भय घटनेवर परिणाम करणारे एक महत्वाचे घटक म्हणजे व्यक्तीचे स्वप्न. मूलभूतपणे, ही भीती बालपणी जन्मलेली आहे.
- बर्याचदा, बालपणाची भीती सुचनेमुळे होते, मानसशास्त्राने प्रौढांद्वारे बालशोषच्या जाणीवपूर्वक धमकीमध्ये या भीतीचे कारण ओळखले आहे. हे कधीकधी खरं आहे की शिक्षक, पालक जे काही कारणास्तव काहीही केले जाऊ शकत नाही त्यासाठी मुलांना ते सांगायला आळशी आहेत.
- कधीकधी शरीर, रोग, मानसिक समस्या यातील शारीरिक बदलामुळे भीती निर्माण होऊ शकते. उदाहरणार्थ, उदासीन झालेल्यांना काही प्रकारचे भय प्राप्त होऊ शकते.
भीतीवर मात करणे
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपण खालील टिप्स ऐकल्यास आपल्या भयांना कसे मात करता येईल याची जाणीव आहे: काय मनोविज्ञान देते:
- आपल्या वास्तविक भय काय आहे ते स्वत: ला मान्य करा
- आपण नेहमीच दुर्दैवी आहात या विचाराने मुक्त व्हा.
- कोणत्या परिस्थितीत आपण घाबरू आहात आणि आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे ते ठरवा जेणेकरून आपल्याला पुन्हा आरामदायी वाटेल
- आशावादाने आपले जीवन भरा, आपण घाबरत असलेल्या साधक शोधा. जे लोक आपल्याला घाबरत आहेत त्या सामान्य लोकांशी संवाद साधा. स्वत: साठी निष्कर्ष काढा
म्हणून, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की असे भय अस्तित्वात नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये मानवी कल्पनाशक्तीचा हा फल आहे.