बाळाला जन्म घेण्याच्या कालावधीसाठी तयारी करणे हे एक जबाबदार आणि दीर्घकालीन टप्पा आहे. पूर्ण परीक्षणाचा, जुनाट संसर्गाचा अपवाद गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करतो. गर्भधारणेचे नियोजन करताना व्हिटॅमिन्सदेखील महत्त्वपूर्ण असतात- स्त्रियांसाठी हे ट्रेस घटकांचा अपरिहार्य स्त्रोत आहे.
आपण गर्भधारणेची योजना करण्यासाठी जीवनसत्त्वे गरज आहे?
लहान मुलाच्या जन्माचा निर्णय घेताना, बर्याच भविष्यातील मातांना डॉक्टरांमध्ये रूची आहे - गर्भधारणेचे नियोजन करताना ते व्हिटॅमिन पितात का? पुनरुत्पादक विशेषज्ञ आणि कुटुंब नियोजन विशेषज्ञ म्हणतात की विशिष्ट औषधी संकुल आणि तयारी केल्याने बाळाला जन्म देण्याची प्रक्रिया सुधारली आहे. सामान्यपणे जैवरासायनिक प्रक्रियांचा अभ्यास करण्यासाठी विटामिन हे महत्वाचे घटक असतात. गर्भधारणेदरम्यान, हे पदार्थ न केवल मादीच्या शरीराद्वारे, तर भावी बाळाच्या देखील आवश्यक असतात, म्हणून जेवणास येऊन असलेले जीवनसत्वे पुरेसे नाहीत
गर्भधारणेतील जीवनसत्त्वे यांचा अभाव
गर्भ धारण करण्यापूर्वी विहित जीवनसत्त्वे घेऊन, अशा प्रकारे एक महिला गर्भधारणेच्या त्यांच्या अनुपस्थितीशी संबंधित जोखीम कमी करते. आवश्यक पेक्षा लहान लक्ष केंद्रित मध्ये शोध काढूण घटकांचे अंतग्रहण असंख्य अनियमितता होऊ शकते व्हिटॅमिनचे एकाग्रतेवर अवलंबून राहणे हे शक्य आहे:
- व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे - कमी दृश्यमान तीक्ष्णता;
- व्हिटॅमिन बी 1 च्या अभावामुळे - मळमळ आणि उलट्या;
- बी 6 च्या कमतरतेमुळे - विषारी संपेर्साठी धोका;
- व्हिटॅमिन सीचे लहान प्रमाण - उशीरा कैंसीसिस, गर्भपात, ऍम्नीओटिक द्रवपदार्थाचा लवकर निर्वस्त्र;
- व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे - ऑस्टियोपोरोसिस
गर्भाच्या योग्य विकासासाठी शरीराला भरपूर प्रमाणात फोलिक ऍसिड आणि आयोडीन मिळणे आवश्यक आहे. हे जैवरासायनिक पदार्थ बाळाच्या मज्जासंस्थेच्या निर्मिती आणि विकासात सक्रिय भाग घेतात, मेंदू. तीव्र अपुरेपणामध्ये, अंतःस्रावेशी विरूपते निर्माण होण्याची जोखीम, सुधारणेस योग्य नसलेल्या अपु-यामुळे वाढते.
गर्भधारणेचे नियोजन करताना कोणते व्हिटॅमिन प्यावे?
या प्रकारची प्रश्न संभाव्य मातांना बर्याचदा विशेषज्ञांकडून विचारले जाते. डॉक्टरांनी स्त्रियांचे लक्ष वेधले आहे की अशा औषधे घेण्याचा मुख्य उद्देश मासिकपाळी प्रक्रियेला स्थिर करण्यासाठी, मासिकक्रिया चक्र सामान्य करण्यासाठी आहे. एकाच वेळी, बाळाला बाळाला जन्म देण्याच्या दीर्घ प्रक्रियेसाठी तयारी करायला हवी. गर्भधारणेपूर्वी महिलांसाठी विटामिन लिहून देताना, डॉक्टरांचा विचार करा:
- एक जीव एक अट;
- तीव्र स्वरुपाचा संसर्ग किंवा आजार होण्याची;
- मागील गर्भधारणेच्या प्रक्रियेची वैशिष्ट्ये;
- भावी आईचे वय
महिलांकरिता गर्भधारणा नियोजनांसाठी व्हिटॅमिन - यादी
गर्भधारणेच्या नियोजनात जीवनसत्त्वे यादी विस्तृत आहे, पण नेहमीच स्त्रीला प्रत्येकास प्राप्त करण्याची आवश्यकता नसते. प्रत्येक विशिष्ट परिस्थितीत त्यांच्या अर्जाची गरज डॉक्टरांद्वारे निर्धारित होते. गर्भधारणा आणि बाळाच्या प्रभावावर परिणाम करणारी जीवनसत्वे आणि मायक्रोeleमेंट्समध्ये हे वेगळे करणे आवश्यक आहे:
- फोलिक ऍसिड विकासाच्या प्रारंभिक अवधीमध्ये गर्भ आवश्यक असलेले एक महत्त्वाचे घटक गर्भधारणेच्या नंतर 12 व्या आठवड्यापर्यंत तिचे प्रॅक्टीशन सुरू होते.
- आयोडिन शरीरामध्ये अन्नाबरोबर प्रवेश करता येणारे एक अपरिहार्य ट्रेस घटक पुष्कळ सीफुड मध्ये समाविष्ट आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे, थायरॉईड ग्रंथी तुटलेली आहे.
नजीकच्या भविष्यात माता होण्याची इच्छा असलेल्या या जैविक संयुगे अनिवार्य असतात. याव्यतिरिक्त, गर्भधारणेच्या नियोजनात महत्वाचे जीवनसत्त्वे आहेत:
- गर्भधारणा नियोजनात व्हिटॅमिन ई अपरिहार्य आहे;
- के - रक्तवाहिन्या सुधारते;
- ए - दृष्टीसाठी महत्वाचे;
- गर्भधारणेच्या नियोजनात जीवनसत्व डी - हाड प्रणाली मजबूत करते;
- सी - रोग प्रतिकारशक्ती उत्तेजित;
- B1
गर्भधारणेच्या नियोजनास जीवनसत्त्वे कसे पिणे?
गर्भधारणेच्या नियोजनात जीवनसत्त्वे आहारात डॉक्टरांनी मान्य केले पाहिजे. तज्ञ नेहमीच भावी आईच्या शरीरात विशिष्ट ट्रेस घटकांची सध्याची कमतरता विचारात घेतात, जे बाह्य चिन्हे द्वारे निर्धारीत केले जाऊ शकतात. केस आणि नाण्यांची स्थिती डॉक्टरांना बर्याच गोष्टींबद्दल सांगू शकते. याव्यतिरिक्त, शरीरातील विशिष्ट पदार्थांची कमतरता ठरवण्यासाठी आणि जैवरासायनिक रक्ताची चाचणी कशी करता येईल याचे निर्धारण करणे.
महिलांसाठी गर्भधारणेच्या नियोजनात जीवनसत्त्वे घेण्याबाबत, नंतर ते नियुक्तींनुसार आयोजित केले पाहिजे. डॉक्टर नेहमी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचे विशिष्ट नाव दर्शवतात, त्याचे डोस, वारंवारता आणि वापरण्याचे कालावधी. ओव्हरडोझ स्त्रीच्या शरीराच्या स्थितीवर विपरित परिणाम करू शकते, म्हणून जर औषधांची पुढची मात्रा मिसळली तर पुढच्या वेळी फक्त दोनदा डोस घेऊ नका.
गर्भधारणेच्या नियोजनात जीवनसत्त्वे डोस
जीवसृष्टीची स्थिती लक्षात घेऊन, व्हॅटिन कॉम्प्लेक्सला वैयक्तिकरित्या संभाव्य आईला वैयक्तिकरित्या नियुक्त केले आहे, मागील गर्भधारणेच्या प्रक्रियेची वैशिष्ट्ये तथापि, गर्भधारणेचे नियोजन करताना व्हिटॅमिनचे सर्व नियम समान आहेत. हे लक्षात ठेवावे की बहुतांश फार्मास्युटिकल कंपन्यांनी या निर्देशांचे पालन केले आहे, ज्यात त्यांच्या तयारीमध्ये आवश्यक असलेल्या द्रव्यांचा समावेश आहे. काहीवेळा स्त्रियांना मोनोव्हिटॅमिन नियुक्त केले जाऊ शकते. या प्रकरणात, जीवनसत्त्वे खालील एकाग्रता पालन:
- जीवनसत्व ई - 100-300 IU / दिवस;
- D-400 IU;
- के -1 एमजी;
- ए - 3000 IU प्रत्येकी;
- सी - 60 मिलीग्राम;
- बी 1 - 2 एमजीपर्यंत;
- B2 - 1.4 मिलीग्राम;
- बी 6 - 2.2-2.3 मिलीग्राम / दिवस.
गर्भधारणेच्या नियोजनातील सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे
सर्वोत्कृष्ट औषधे बाहेर काढणे, गर्भधारणेच्या योजना आखणार्या महिलांसाठी जीवनसत्त्वे रेट करणे अशक्य आहे, कोणीही करू शकत नाही. प्रत्येक केस अद्वितीय आहे. बर्याचदा, गर्भधारणेच्या वेळेस स्त्रियांना समस्या उद्भवते, वारंवार प्रयत्न करतात अशा परिस्थितीत स्त्रियांच्या गर्भधारणेचे नियोजन करताना केवळ जीवनसत्त्वेच परिस्थिती बदलत नाहीत. सर्वप्रथम अंतर्निहित रोगाची चिकित्सा असावी, ज्यात जीवनसत्त्वे यांचा सेवन समांतर पद्धतीने केला जातो. अशा निधीची नेमणूक करताना डॉक्टरांना व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची अपेक्षा असते.
गर्भधारणेच्या नियोजनामधील सर्वोत्कृष्ट व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स
गर्भधारणेचे नियोजन करताना व्हिटॅमिनची शिफारस करताना, डॉक्टर सिद्ध औषधांचा वापर करतात. सामान्य औषधांमध्ये - विट्रम प्रनेटॅटल आणि एलीट प्रायनाल अनेकदा, Vitrum ला प्राधान्य दिले जाते. एलेव्हीटच्या विरोधात, या कॉम्प्लेक्समध्ये आयोडीनचा समावेश आहे. याव्यतिरिक्त, अधिक एकाग्रतेमध्ये, जस्त, तांबे, मॅग्नेशियम सारख्या मायक्रोझिलेटेड आहेत. ज्या स्त्रियांनी हे औषध घेतले ते फक्त सकारात्मकच बोलतात.
महिलांसाठी गर्भधारणेच्या नियोजनात वापरल्या जाणार्या सर्वोत्तम जीवनसत्त्वेंपैकी हे हायलाइट आहे:
- वर्णमाला
- वेलवुमेन;
- मल्टीटाबेस;
- एंजियोविटिस;
- टेराविट प्रीगाना
अन्न मध्ये व्हिटॅमिन
गर्भधारणेच्या नियोजनात फोलिक असिडसह उपरोक्त दिलेल्या जीवनसत्त्वे त्वरेने आपल्या कमतरतेसाठी पाठवू शकतात. तथापि, मुलास पुरेशा प्रमाणात गर्भधारणा करण्यापूर्वी जीवनसत्त्वे मिळण्यासाठी, स्त्रीने तिच्या आहारावर फेरविचार करावा. त्यांची कमतरता अन्न पासून असू शकते पुन्हा भरुन काढणे. या प्रकरणात, कोणत्या पदार्थांमध्ये समाविष्ट असलेल्या कोणत्या व्हिटॅमिनमध्ये आपण हे जाणून घेणे आवश्यक आहे:
- फोलिक ऍसिड - डाळींची फोडणी, भाज्या, हिरव्या भाज्या, तांदूळ, एक प्रकारचा तवा वाट, काजू;
- व्हिटॅमिन सी - लिंबूवर्गीय, बल्गेरियन मिरी, किवी, डॉगरोझ;
- बी 6 - डुकराचे मांस, पोल्ट्री, मॅकेलल;
- जीवनसत्व अ - पिवळा, लाल रंग, अंडी, यकृत च्या फळे आणि भाज्या;
- व्हिटॅमिन ई - वनस्पती तेल, काजू, शेंगदाणे;
- बी 2 - अंडी, यकृत, हिरव्या भाज्या, टोमॅटो, विजेता