मादा बास्केटबॉल एक संघ क्रीडा गेम आहे, ज्यामध्ये प्रतिस्पर्धी संघाच्या बास्केटमध्ये चेंडू टाकणे हे मुख्य उद्दिष्ट आहे. दोन प्रतिस्पर्धी संघांपैकी, ज्याला गुणांची संख्या जास्तीत जास्त गुण देण्यात आली त्यास विजय दिला जाईल. पारंपारिकरित्या, या गेमसाठी उच्च, पातळ आणि वेगवान रचित खेळाडूंचे निवडले जाते.
महिला बास्केटबॉल - एक उपयुक्त खेळ
बास्केटबॉल, ज्या महिला खेळतात, पुरुषांपेक्षा वेगळं नाही आणि शरीराची आणि आत्म्याची अनेक उपयुक्त गुणधर्म विकसित होतात:
- नियमित वर्ग चळवळींचे समन्वय मोठ्या प्रमाणात सुधारते;
- बास्केटबॉल एक उत्कृष्ट एरोबिक लोड आणि चांगल्या गाड्या श्वसन अवजड देते;
- व्यायाम केल्याने शरीरातील रक्तपरिवर्तन सुधारते;
- बास्केटबॉल खेळाडू नियमित प्रशिक्षणानंतर सहा महिन्यांनंतर विकसित पेशींचा बलिदान करू शकतात;
- गेमवर सतत एकाग्रता मज्जासंस्था वाढविण्यासाठी मदत करते.
बहुधा या सर्व वैशिष्ट्यांनी बास्केटबॉलला खूप लोकप्रिय खेळ दिला आहे. इतर अनेक खेळांप्रमाणे, बास्केटबॉलचा शालेय शारीरिक प्रशिक्षण अनिवार्य कार्यक्रमात समाविष्ट केला जातो.
बास्केटबॉलसाठी फॉर्म
पारंपारिकरित्या, बास्केटबॉलसाठीचे स्वरूप बिनबाहींचे अंडरशार्ट आणि शॉर्ट्सचे बनलेले असते, ज्यापैकी एका रंगाचे प्रारुप होते, आणि इतर फक्त पूरक म्हणूनच काम करतात, जर सर्व काही फॉर्मचे महत्त्वपूर्ण वैशिष्ट्य - हे नैसर्गिक धाग्यांपासून बनवले जात नाही. शिवणकाम करण्यासाठी वापरलेली सामग्री ही कृत्रिम आहे, सहजपणे हवा मर्मभेदक आणि ओलावा काढून टाकणे त्याचे मुख्य वैशिष्टय़ म्हणजे नित्य नित्य प्रशिक्षण किंवा वारंवार धुलाई न करण्यापासून परावृत्त न करण्याची क्षमता, कोणत्याही प्रकारचे बदल न करणे.
आता आपण केवळ फॉर्मच्या रंगासाठी विद्यमान पर्याय खरेदी करू शकत नाही, तर संपूर्ण रंगासाठी एक फॉर्म तयार करता येईल. याव्यतिरिक्त, सर्व आवश्यक लोगो, संख्या आणि सर्वसाधारणपणे कोणतीही माहिती टी-शर्ट वर छापली जाऊ शकते. धन्यवाद, प्रत्येक संघ स्वतंत्रपणे आणि अद्वितीय दिसू शकतो.
महिला बास्केटबॉल संघ त्यांच्या प्रतिस्पर्ध्यांहून वेगळा असणे आवश्यक आहे - म्हणून पारंपारिक स्वरूपातील अगदी लहान विचलनाही शक्य आहे: उदाहरणार्थ, लहान किंवा दीर्घ शॉर्ट्स, एक लहान किंवा मोठे जर्सी, एक ढीग किंवा अधिक समर्पक कट, अतिरिक्त अॅक्सेसरीजची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती.
बास्केटबॉलसाठी महिला स्नीकर्स
बास्केटबॉल खेळण्यासाठी एखाद्या मुलीला फक्त एक चांगला फॉर्मच नव्हे तर विशेष शूज देखील आवश्यक आहे, ज्यामुळे आपण विचलित होऊ नये आणि तीव्र गेम पाहू शकाल, जलद आणि सोयीस्करपणे हलवू शकता. बास्केटबॉल शूजमध्ये कित्येक वैशिष्ट्ये आहेत:
- चमक गेमच्या ओघात, धावणे आणि उडी मारणे आणि भरपूर उडी मारणे महत्वाचे आहे, आणि लठ्ठ विषयावर, पाय वर व्यवहारात अत्यानंदपूर्वक, अतिशय महत्वाचे स्नीकर्स आहेत
- स्थिरता. हा गुणधर्म लवचिक, उत्कृष्ट शॉक शोषकांसह मऊ एकमेव द्वारे स्नीकर्सला दिला जातो.
- उंची सामान्य स्नीकर्स अतिशय घातक असतात, कारण ते घोट्याच्या सांध्याची सुरक्षा करत नाहीत. बास्केटबॉलसाठी चांगले स्नीकर्स पूर्णपणे लपवावे आणि घट्टपणे याचे निराकरण करावे.
- Lacing हे जुने चांगले शॉइलस आहे आणि Velcro किंवा काहीतरी चेंडू वर स्नीकर निराकरण करावे नाही. या पाय-यावरील शूजची भरमसाठ बळकट करण्यासाठी अद्याप आणखी योग्य मार्ग शोधण्यात आला नाही.
सर्व मापदंडांकरिता स्नीकर्स निवडणे, सर्व जोडीवर प्रयत्न करणे आणि फिरवून चालणे सुनिश्चित करा, उडी: हे तुमचे आकार कठोर असणे आवश्यक आहे आणि ड्रायव्हिंग करताना आपल्याला आंदोलनात कोणतीही अडचण नसावी. आळशी नसावे आणि आपल्या चालत्या शूजांना पुढे जाणे महत्वाचे आहे आपल्या पसंतीची खात्री करणे, कारण निवडक चड्डी आपणास खेळांच्या दुखापतीपासून वाचवू शकतील.