चिकन अंडी प्रौढ आणि मुलांसाठी एक अपरिवार्य खाद्यपदार्थ आहेत. त्यात भरपूर उपयुक्त मायक्रोझोम आणि जीवनसत्वे असतात, ज्यामध्ये विटामिन डी आणि लोहा असतात. पहिले आणि दुसरे अभ्यासक्रमांमध्ये, सॅलड्समध्ये किंवा कच्चे खाल्ल्यात पेस्ट्रीमध्ये अंडी घातली जातात.
बाळाच्या आहारांमध्ये चिकनच्या अंडं परिचय कधी करावा?
आणि अर्थातच, काळजी घेणा-या आईवडिलांप्रमाणे, आम्ही आपल्या मुलाला या उपकरणासह शक्य तितक्या लवकर पोसणे आवडेल. पण याबरोबर घाई करणे योग्य नाही, कारण चिकन अंडे देखील सशक्त ऍलर्जीन आहेत. सहा महिने वयाच्या बाळाच्या शरीरात जीवनसत्त्वे व खनिजांच्या अतिरिक्त स्रोतांची आवश्यकता नाही, कारण त्याला आईच्या दुधापासून किंवा अनुरुप मिश्रित पदार्थांपासून सर्वकाही मिळते.
पण आहार पूरक दूध सुरू केल्यानंतर, मुले हळूहळू लहान होऊ, तो भाज्या, फळे आणि अन्नधान्यांद्वारे बदलले आहे
म्हणून नवीन उत्पादन घेऊन बाळाच्या पहिल्या परिचयाची 6-7 महिने ही वेळ आहे. तथापि, जर कुटुंबातील सदस्यांना अंडीशी विषाणूचा त्रास होतो, तर त्याचे उच्च संभाव्यता असलेले मुल उद्भवू शकते. या प्रकरणात, बाळाच्या आहारांमध्ये अंडीचा परिचय आठ महिने किंवा पुढे एक वर्षापर्यंत चांगल्या प्रकारे पुढे ढकलण्यास सल्ला दिला जाईल. अॅलर्जी प्रामुख्याने अंडी पांढर्या असल्याने, ती टाकून द्यावी, आणि फक्त अंड्यातील पिवळ बलक व शिजवलेल्या स्वरूपात द्या. नंतर ओमेलेट्स ठेवा.
एखाद्या मुलास अंडे कसे द्यावे याबद्दलची माहिती इतर कुठल्याही नव्या पूरक खाद्यपदार्थांची सुरुवात करण्यापेक्षा वेगळी नाही आपल्याला किमान रकमेचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे - चमच्याने टीप त्यामुळे अंडी सह: पहिल्यांदा आम्ही थोडे देऊ आणि प्रतिक्रिया पाहू. गालाचे लाल नसल्यास, पुरळ नाही, पोट अस्वस्थ नाही, ज्याचा अर्थ शरीराच्या अवजारांमधून उत्पादन चांगल्या प्रकारे शोषले जाते. पण बर्याच दिवसांसाठी आम्ही किमान भाग देणे सुरू ठेवतो.
नंतर हळूहळू दोन आठवड्यांपर्यंत जर्हाची मात्रा वाढवून ¼ अंश पर्यंत वाढते. हा खंड एक वर्षापर्यंत पुरेसा आहे. आणि एक वर्ष ते दोन वर्षापूर्वी आम्ही आधीच अर्धे अंडं देतो आणि प्रथिने इंजेक्ट करण्याचा प्रयत्न करा.
दररोज मुलाला किती अंडी खाण्यास मिळतील, बर्याच मते आहेत, परंतु डॉक्टरांद्वारे मंजूर असलेली एकमेव गोष्ट म्हणजे आठवड्याच्या 2 वेळा बाळाच्या ¼ आणि आठवड्यापेक्षा 3 वेळा जास्त वय असलेल्या मुलांसाठी परंतु आधीपासून अर्धा.
बाळासाठी अंडी किती शिजतील?
मुलांना कच्चे अंडी देऊ नका, कारण जंतू सहजपणे सच्छिद्र शेलमधून आत प्रवेश करू शकते आणि अंडे साल्मोनेलापासून दूषित होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, कच्च्या अंड्यामध्ये एडिव्हिन प्रथिने असतात, ज्यामुळे पचन हानिकारते आणि जेव्हा ते शिजते, तेव्हा ते खाली खंडित होते.