विशिष्ट वय गाठल्यानंतर सर्व महिला हळूहळू मासिक धर्म थांबवितात. हे शरीराच्या पुनरुत्पादक कार्याची एक नैसर्गिक शारीरिक विलोपन दर्शविते. रजोनिवृत्तीमध्ये अप्रिय लक्षणे दिसतात, परंतु त्यांचे सहजपणे हाताळू शकते.
रजोनिवृत्ती म्हणजे काय आणि ते कधी येते?
वर्णन केलेल्या प्रक्रियेचे नाव एक समान ग्रीक शब्दापासून येते, जे "सीने" म्हणून अनुवादित आहे. रुपकितरित्या, याचा अर्थ असा कि वरच्या किंवा जास्तीत जास्त संधी मिळणे जर आपण या नैसर्गिक पद्धतीने काल्पनिक पावलांच्या स्वरूपात विचार केला, तर कळस समजून घेणे अधिक सोपे आहे - हे काय आहे आणि का ते जीवनात एक महत्त्वाचा टप्पा आहे:
- पेरिमेनोपॉप्स कालावधी जन्मपूर्व क्षमता नष्ट होण्याआधी 3-5 वर्षे सुरू होते. हे हायपोथालेमस, पिट्यूटरी ग्रंथी आणि अंडकोषांच्या कामात बदल करून दर्शविले जाते. ते कमी सेक्स हार्मोन्स तयार करतात, विशेषत: एस्ट्रोजेन
- रजोनिवृत्ती हा स्तर नैसर्गिक रक्तस्त्राव आणि पुनरुत्पादक कार्याच्या हानीचा पूर्ण अभाव आहे. तो 45-55 वर्षांच्या वयात येतो.
- पोस्टमेनोपॉप्स ही अवस्था शेवटच्या पाळीनंतर एक वर्षानंतर सुरु होते आणि आपले आयुष्य संपवते. सेक्स हार्मोन गुप्त नाहीत.
रजोनिवृत्तीच्या पहिल्या चिन्हे
अंतःस्रावी यंत्रणेच्या कामात हळूहळू बदल झाल्यामुळे, स्त्री येणा-या मेनोपॉशच्या पुराव्याकडे लक्ष देत नाही. अगोदरच हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की रजोनिवृत्तीमध्ये इतरांपेक्षा आधीचे लक्षणे कशी उद्भवतात. हे प्रभावी थेरपीसाठी स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे वळण्यासाठी आणि प्रसव फंक्शनच्या विलोपनानंतर अनिष्ट परिणाम टाळण्यासाठी वेळेत मदत करेल. रजोनिवृत्तीची लक्षणे ही लक्षणे आहेत:
- निरुपयोगी वजन वाढणे (5-8 किलो), ज्यापासून मुक्त होणे कठीण आहे;
- रक्तसंक्रमणातील चढउतार, ते कमी किंवा भरपूर प्रमाणात असू शकतात;
- मासिक पाळीच्या वारंवारता आणि कालावधीची असमर्थता;
- त्वचा लवचिकता र्हास, केस आणि नखांची स्थिती
लवकर रजोनिवृत्ती - लक्षणे
काही स्त्रियांमध्ये, प्रतिकूल आनुवांशिक किंवा अन्य घटकांच्या पार्श्वभूमीवर, प्रजनन कार्य 40 वर्षांपर्यंत "बंद" होते. लवकर रजोनिवृत्तीची लक्षणे menopausal लक्षणे मानक संच सारखीच आहेत, परंतु लहान वय झाल्यामुळे बाह्य बदल अधिक लक्षणीय आहेत. अंडाशयांच्या नामशेष होण्याबरोबरच झुरळे लवकर दिसून येतात, त्वचा फिकटकी आणि पातळ होते आणि शरीराचे वजन वाढते. अकाली रजोनिवृत्तीची इतर चिन्हे:
- तीक्ष्ण मूड बदलते;
- लाटा ;
- रात्री घाम येणे ;
- चिडचिड;
- अवसाद असणारी स्थिती;
- कमी लैंगिक इच्छा;
- योनीच्या प्रकाशीत वंगण, खाज आणि कोरडेपणा कमी;
- मूत्र प्रणाली जळजळ;
- अंडाशयातील मुरुम
रजोनिवृत्ती सह लाटा
ही लक्षण म्हणजे रजोनिवृत्तीचे सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण. आधीच्या काही स्त्रियांनी मायदेशाच्या दिशेने एक प्रेरणा म्हणून, समुद्राची भरतीओहोटी सुरु झाल्याचे वाटते. या स्थितीची पुनरावृत्ती, तीव्रता आणि कालावधी वैयक्तिक आहे. कधीकधी ते त्वरीत पास होतात किंवा पूर्णपणे अनुपस्थित असतात. अधिक अनेकदा महिलांमध्ये रजोनिवृत्तीची लक्षणे बर्याच वर्षांपर्यंत रजोनिवृत्तीच्या सर्व कालखंडात येतात. क्वचित प्रसंगी, वर्णित गुणधर्म तीव्रता वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे म्हणून मजबूत आहे.
रजोनिवृत्ती सह लाटा - हे काय आहे?
मानलेला राज्य एस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे हायपोथालेमसमध्ये स्थित थर्मोरॉग्युलेशनच्या केंद्राची अपुरी प्रतिक्रिया आहे. वास्तविक तापमान भारदस्त समजले जाते आणि मेनोपॉपचे खालील विशिष्ट लक्षणे उद्भवतात:
- हृदय गती वाढते;
- त्वचेतील केशवाहिन्या मोठ्या प्रमाणात वाढतात;
- घामातील ग्रंथी जास्तीतजास्त द्रवपदार्थ लपवतात.
या प्रक्रियेच्या मदतीने, शरीर स्वतःच थंड करण्याचा प्रयत्न करते यामुळे समुद्राच्या लाटेच्या स्वरूपात रजोनिवृत्तीच्या बाह्य लक्षणांना उत्तेजित केले जाते:
- त्वचेची लालसरपणा;
- श्वास लागणे;
- ट्रंकच्या वरच्या भागामध्ये उष्णता जाणवणे, विशेषत: चेहऱ्यावर;
- विपुल घाम येणे;
- शरीराच्या तापमानात अल्पकालीन वाढ;
- त्यानंतरच्या थंडी वाजून येणे
रजोनिवृत्ती दरम्यान लाटा कसा टाळायचा?
या लक्षणांची तीव्रता कमी करण्यात आणि त्याची वारंवारिता कमी करण्यासाठी काही सोपी टिपा आहेत:
- भाज्या आणि व्हिटॅमिन-समृध्द अन्न यांच्यातील आहारास योग्य करा.
- एखाद्या आक्रमण दरम्यान शांत रहा, खासकरून श्वास पाळणे
- अनेकदा आवारात विरहित आणि घराबाहेर असेल
- झोपायला जाण्यापूर्वी, उशी थंड करा
- शारीरिक व्यायाम करा
- शुद्ध नॉन-कार्बोनेटेड पाणी प्या, सुमारे 1.5 लिटर प्रति दिवस.
- नैसर्गिक धाग्यांपासून मुक्तपणे कपडे घालून कपडे घाला.
- तणाव आणि संघर्ष टाळा.
- दररोज स्वत: अगदी तुरूंगातही आनंद घ्या.
- परिस्थितीबद्दल सकारात्मक दृष्टिकोन बाळगा.
याव्यतिरिक्त, काही एंडोक्रिनॉलॉजिस्ट थर्मोरॉग्युलेशन सुधारण्यासाठी होमिओपॅथी आणि हर्बल तयारी, जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ लिहून देतात. हॉट फ्लॅशमुळे रजोनिवृत्ती सह थेंब:
- क्लािमॅडिनोन;
- स्मॅम;
- Muliman;
- क्वि-क्लिम;
- गोर्मेल सीएच आणि इतर.
रजोनिवृत्तीमधील गैर-संप्रेरक गोळ्या:
- एपिफेमाइन;
- क्लाइमेक्सन;
- द फेरिअल;
- क्लािमॅकोप्लेन;
- फेमेव्हेल;
- Lefem;
- ट्रिबस्टॅन;
- क्लामलॅनिन;
- वेश्या;
- ओव्हारीमाइन;
- मेनोपेस;
- क्लिमिनिनोन आणि इतर
रजोनिवृत्ती सह चक्कर आनी मळमळ
कधीकधी तरूण भावना आणि तीव्र अस्वस्थता च्या स्वरूपात आधी समुद्राची भरतीओहोटी वाटले आहे स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीच्या लक्षणे मध्ये सहसा तीव्र मळमळ असतो, अल्पकालीन उलटी आणि वेदना सिंड्रोम सह गंभीर चक्कर आल्याने या लक्षणांचा सामना करून आहार आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे, हर्बल किंवा हार्मोनल औषधे घेतल्या जाऊ शकतात.
रजोनिवृत्तीमध्ये मळमळ होऊ शकते का?
हे वैशिष्ट्य लाटा च्या उपग्रह एक प्रतिनिधित्व करतो. रक्तवाहिन्यांची तीव्र वाढ आणि हृदयविकाराच्या वाढीमुळे वनस्पतिजन्य यंत्रणेत व्यत्यय निर्माण होते, म्हणून रजोनिवृत्तीमध्ये मळमळ हा एक वारंवार आणि विशिष्ट लक्षण आहे. जर लाटा सतत आणि काही तासांपर्यंत चालू असतात तर अगदी उलट्या खुल्या होतात. मेनोपॉजची अशी चिन्हे पचनक्रियेच्या गंभीर रोगांशी निगडीत असतात. रजोनिवृत्तीनंतर अनेक स्त्रिया गॅस्ट्रोएफॉझल रिफ्लिकस ग्रस्त असतात, पोट आणि आतड्यांचे अल्सरेटिव्ह इंजेक्शन असतात.
रक्ताविरूद्ध मळमळ करून तुम्ही काय घेऊ शकता?
लक्षणीय औषधे आहेत जी वर्णित लक्षणांना बरे करतील:
- सेरुकील;
- एरोन;
- मोतिलियम;
- ओन्डन्सट्रॉन;
- बेतागिसटीन;
- मेटकोप्लामाईड आणि इतर
जेव्हा मळमळ असमाधानकारकपणे व्यक्त केले जाते आणि स्पोराडिकरीत्या येते तेव्हा आपण रजोनिवृत्तीसह नैसर्गिक अर्क आणि वनस्पती गोळ्या वापरू शकता:
- पुदीना;
- व्हॅलेरियन;
- मादावॉर्ट;
- एका जातीची बडीशेप;
- लिंबू मलम
डोक्यात रजोनिवृत्ती होऊ शकते का?
मेरोपोझचा अनुभव घेत असलेल्या 9 0% स्त्रियांमध्ये हे लक्षण दिसून येते. रजोनिवृत्ती दरम्यान डोके हलका होण्याच्या अनेक कारणामुळे आहेत:
- स्वायत्त प्रणालीची विकार;
- हृदयातील कार्ये आणि रक्तवाहिन्या यांचे उल्लंघन, ज्यामुळे रक्तदाबांमधे बंद होते;
- निद्रानाश
मळमळ आणि चक्कर आल्यासारखे कळस अशी चिन्हे येण्याजोगा वेगाने येणारी चंचलता दर्शवू शकते. केशवाहिन्या अचानक वाढलेल्या पार्श्वभूमीवर मेंदूला जास्त रक्त प्राप्त होते, ज्यामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला अडथळा निर्माण होतो. अंतराळात स्थानांतरणाचे नुकसान होऊ शकते, अस्थिरतेची भावना, लवकर भडकाविणे
मेनोपॉज चकित झाल्यावर - मी काय करावे?
वर्णन केलेल्या समस्येचे निराकरण अनेक मार्गांनी झाले आहे. जर हा विकार एक दुर्मिळ घटना आहे तर, स्वतःला मूलभूत पद्धतींपुरते मर्यादित करणे चांगले आहे:
- अचानक हालचाली आणि शरीर स्थितीत होणारे बदल टाळा, विशेषत: अंथरूणावरुन बाहेर पडणे
- एरोबिक व्यायामसह शारीरिक हालचालींसाठी वेळ द्या.
- एक संतुलित आणि आरोग्यपूर्ण आहार तयार करा.
- रक्ताभिसरण सुधारते अशी एक विशेष मालिश घ्या.
- रक्तदाबाचे निरीक्षण करा.
रजोनिवृत्तीमध्ये जेव्हा चक्कर येतो तेव्हा जोरदारपणे उच्चार येतो आणि वारंवार होतो, तेव्हा स्त्रीरोगतज्ज्ञ-एंडोक्रिनॉलॉजिस्टला भेट देणे आणि मादी संभोग हार्मोन्सची देखभाल करण्यासाठी रक्त परीक्षण घेणे आवश्यक आहे. अभ्यासाच्या परिणामांवर आधारित, डॉक्टर एक प्रभावी आणि सुरक्षित प्रतिस्थापन थेरपी विकसित करतील. विशेष औषधांनी केवळ चक्करच नव्हे तर रजोनिवृत्तीचे इतर क्लिनिकल स्वरुपाचे देखील नुकसान होऊ शकते.
रजोनिवृत्ती सह मनाची िस्थती
मादी शरीरातील एस्ट्रोजनच्या प्रमाण कमी करणे सेरोटोनिनच्या प्रकाशात घट होते, ज्यास आनंदाचे संप्रेरक देखील म्हटले जाते. यामुळे भावनिक स्थिती बिघडते, चिडचिड आणि उदासीनता उत्तेजित करते. रजोनिवृत्तीच्या इतर लक्षणांमुळे देखील सुखी मनाची भावना नाही. सतत भरत जाणे, चक्कर येणे आणि मळमळ करणे, जीवनशैलीचा मार्ग बदलणे आणि कपडे शैलीचे बदलणे, वजन वाढणे ही एक तरुण आणि सक्रिय स्त्रीसाठी सर्वात वाईट लक्षण आहे.
कधीकधी एक वाईट मनाची िस्थती अधिक गंभीर आणि अगदी धोकादायक मानसिक आजाराने कुशल कारागीराची आवश्यकता असते. रजोनिवृत्ती टाळण्यासाठी काही स्त्रिया फार अवघड आहेत - उदासीनतेचे 8-15% प्रकरणांत निदान होते. हे वर नमूद केलेल्या घटकांसह आणि जुने वृद्धत्व, शरीरातील वय संबंधित बदलांची ओळखण्यात अडचण आणि पुनरुत्पादक कार्य गमावण्याशी संबंधित आहे.
रजोनिवृत्तीमध्ये मूड कसा वाढवायचा?
विद्यमान समस्या आणि अप्रिय चिन्हे पाहून एक सकारात्मक दृष्टीकोन राखणे कठीण आहे, परंतु वास्तववादी आहे:
- रजोनिवृत्तीचे स्वरूप बदला. कळस नाही एक रोग किंवा युवकांचा शेवट आहे, परंतु एका महिलेच्या जीवनात एक नवीन अवस्था आहे, जी पूर्ण आनंदाने भरली आहे. भविष्यात, आपल्याला प्रिमेन्सिव्ह सिंड्रोम ग्रस्त होणार नाही, वेदनाशास्त्रज्ञ, पॅड आणि टॅम्पन्स वर स्टॉक करा. समागमादरम्यान अवांछित गर्भधारणेबद्दल काळजी करू नका, आणखी गलिच्छ डायपर, अंतहीन रडणे आणि निद्ररहित रात्री
- स्वत: ला आनंद. स्त्रिया इतरांचे प्रामुख्याने पालन करतात, बहुतेक त्यांच्या स्वत: च्या हितसंबंधांच्या खर्चापोटी. रजोनिवृत्ती म्हणजे स्वार्थी होण्याची वेळ आहे. डॉक्टर अगदी वाईट मूडशी लढण्याच्या या मार्गाने शिफारस करतात, स्वत: ला सुंदर कपड्यांसह लाड करीत असतात, ब्युटी सॅलुन्स आणि इतर वितुत्यांना भेट देण्याची ऑफर करतात.
- एक सक्रिय आणि निरोगी जीवनशैली जगणे प्रियजनांसोबत प्रवास, क्रीडा, संतुलित पोषण आणि संवाद हे सेरटोनिनच्या विकासासाठी योगदान देतात आणि मूड सुधारतात.
याव्यतिरिक्त, आपण रजोनिवृत्ती मध्ये समृद्ध वनस्पती आजारी पिण्याचा प्रयत्न करू शकता:
- कॅमोमाइल;
- मेलिसा;
- सेंट जॉन wort;
- नागफट;
- ऑरगॅंजो;
- जिन्सेंग आणि इतर
क्लिनिकल उदासीनता चिन्हे निदान झाल्यास, आपण एक विशेषज्ञ संपर्क साधणे आवश्यक आहे. एन्डोक्रिनोलॉजिस्ट एकत्रितपणे चिकित्सक निवडून प्रभावी औषधे निवडतील. प्रतिशोधन औषधोपचार (फ्ल्युओक्ससॅटिन, एफेवलॉन, अॅडप्रेस आणि इतर) घेणे आणि रजोनिवृत्तीसह हार्मोन गोळ्या घेणे आवश्यक आहे.
- क्लीमारा;
- एंजेलिक;
- Divissek;
- Livial;
- प्रोगिनोवा;
- दिवाना