लांब नखे नेहमी इतरांचे लक्ष आकर्षित करतात ते प्रत्येक स्त्रीचे अभिमान आहेत. पण आपल्या स्वत: च्या लांब नखे वाढू कसे? दररोजच्या गृहपाठ आणि आधुनिक लय यांचा पुरेपूर उपयोग करून हे करणे अवघड आहे. विशेष स्नान करावे आणि जीवनसत्त्वे घेणे आवश्यक आहे.
नख साठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
नखे (नाजूकपणा, विघटन, सूक्ष्मता) सह अनेक समस्या आहार मध्ये खनिजे आणि जीवनसत्त्वे कमतरता पासून उद्भवू. सुंदर लांब नखे वाढू कसे माहित नाही? योग्य पोषणासह प्रारंभ करा अधिक भाज्या आणि फळे, सीफूड आणि अन्नधान्ये खा. याव्यतिरिक्त, लांब निरोगी नखे वाढतात करण्यासाठी, आपण व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स वापरण्याची आवश्यकता आहे, ज्या आहेत:
- व्हिटॅमिन ए - जलद नाखून वाढ प्रोत्साहित करते;
- व्हिटॅमिन सी - पीळ थांबते, तसेच नाखून प्लेटच्या अकाली वृद्धत्व;
- व्हिटॅमिन बी - नखांच्या वाढीला बळकट करते, त्यांना मजबूत करते, इतर फायदेशीर पदार्थांना शरीरात उत्तमरित्या शोषून घेण्यास मदत करते;
- जीवनसत्व ई - रक्ताभिसरण सुधारते, आणि हे सकारात्मक नाखूनंच्या वाढीस प्रभावित करते.
नखे साठी स्नान
लांब भक्कम नखे कसे वाढतात, जर आपण पूर्णपणे खाऊ शकत नाही? विशेष तेल बाथ नंतर मदत करेल. त्यांना तयार करण्यासाठी, पूर्णपणे कोणत्याही भाज्या तेल (उदाहरणार्थ, तीळ , ऑलिव्ह, एरंड) घ्या, ते थोडं गरम करा आणि त्यात आयोडिन आणि ग्लिसरीनचे दोन थेंब घाला. या सोल्युशनमधे तुम्हाला सुमारे 15 मिनिटे बोटांचे टोक कमी करणे आवश्यक आहे. प्रक्रिया केल्यानंतर आपले हात धुू नये. फक्त आपल्या बोटाला टिशू सह पुसून टाका.
पूर्णपणे नख समुद्राच्या मीठ वाढ सुलभ होतं. त्याच्यासह, आपण उपचारात्मक स्नान करू शकता. हे करण्यासाठी आपण 20 ग्रॅम मीठ आवश्यक आहे. तो 400 मि.ली. पाण्यात भिजवावा आणि आयोडीनच्या काही थेंब टाका. अशा आंघोळीत आपले हात 15 मिनिटे कमी करणे आवश्यक आहे.
नख पुनर्रचना करा आणि हर्बल अंतःप्रेरणासह ट्रेच्या वाढीमध्ये सुधारणा करा.
पण लांब नाक कसे वाढवायचे, जर तेल किंवा हर्बल बाथ नाहीत तर लिंबाचा रस आपल्याला मदत करेल अर्धा लिंबाचा तुकडा काढा आणि 2-3 मिनीटे प्रत्येकी अर्धवट घ्या. या प्रक्रियेची प्रत्येक, एक पोषण क्रीम पूर्ण. आपण पारंपारिक हाताने creams आणि विशेष पोती उत्पादने दोन्ही वापरू शकता.