एक एकदा जवळच्या व्यक्तीसह वियोग खूप कठीण आहे. आणि नातेसंबंध पूर्ण झाल्यानंतरही ते विसरले जाणार नाही. अशा परिस्थितीमध्ये असामान्य नाही, म्हणूनच बर्याच लोकांना एखाद्या व्यक्तीला विचारांपासून कसे सोडवायचे आहे आणि या विषयावरील एका मनोचिकित्सकाची सल्ला खरोखर मदत करू शकते, परंतु आपण त्यांना गंभीरपणे घेतल्यासच
एखाद्या व्यक्तीला सोडण्याचे काय अर्थ आहे?
प्रथम, आपल्याला काय सोडू द्यायचे हे स्वतः समजून घ्यावे लागेल - मग त्याशिवाय जगणे शिका. पूर्णपणे विसरू नका, म्हणजे जिवंत राहणे सुरू करणे - अजिबात सह समेट करणे, सर्व विसरू नका, परंतु त्याशिवाय. म्हणजेच, सुरुवातीला आपणास नकारात्मक भावनांपासून मुक्त होणे, स्वत: ला असमाधान, आपल्या स्वतःच्या "अपरिपूर्णता," कमी आत्मसंतुष्टता आणि संकुलेसाठी अपराधीपणाची भावना असणे आवश्यक आहे . आणि आपण अधिक शांत मोडमध्ये समायोजित केल्यानंतरच आपण मुख्य "उपचार" कडे जाऊ शकता.
प्रेम संपल्यावर पुरुषाला पुरुषाला कसे सोडून द्यावे?
मानसशास्त्रज्ञ या प्रकरणात सल्ला:
- रड - एकदा, पण पूर्णपणे, पूर्णपणे नासधूस होईपर्यंत.
- आपल्या प्रियकरांशी संबंध सुधारू नका, केवळ चांगले क्षण लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करू नका, तर नकारात्मक व्यक्तीही
- त्याच्या सर्व गोष्टी, भेटवस्तू, संयुक्तपणे खरेदी केलेली मालमत्ता, म्हणजेच भौतिक संलग्नतेच्या वस्तूंपासून दूर राहा.
- त्याबद्दल अजून विचार करा, पण आपल्याबद्दल नाही.
- दोषी शोधू नका.
- दुर्दैवी विचार दूर करा
- मित्रांचे समर्थन मिळवा
- आनंदाचे नवीन कारण शोधा
एक अविभाजित भावना असलेल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीला कसे सोडून द्यावे?
तसेच, बर्याच जणांना मनोविज्ञान या क्षेत्रामधील समस्यांविषयी चिंता आहे: एखाद्या प्रिय व्यक्तीला सोडून द्यावयाचे कसे, त्याने परस्परसंमती न केल्यास निष्क्रीयपणे त्याकडे पहाण्याचा प्रयत्न करा, त्यात दोष शोधा आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करा:
- अपेक्षा सोडून द्या - तो तुमच्याबरोबर असेल अशी आशा सोडून द्या.
- त्याच्याशी जवळीक करू नका, शक्य असल्यास त्याच्याबरोबर सर्व संपर्क कापण्याचा प्रयत्न करा.
एखाद्या व्यक्तीला मृत्यूनंतर भावनिक पातळीवर कसे सोडवावे?
दुर्दैवाने, असेही घडते की आपल्या प्रिय व्यक्तीने आपल्याला वेगळ्या जगातून सोडले आणि हे समेट करण्यासाठी, मृत्युची वस्तुस्थिती लक्षात घेऊन, हे अत्यंत अवघड आहे.
- पश्चात्ताप बाजूला काढून टाका - आपण काहीही बदलू शकत नाही, परंतु यातनांमध्ये सामील होण्याचे काही कारण नाही.
- ते आता नाही या वस्तुस्थितीचे जाळे आणि स्वीकारणे.
- लांब साठी एकटा राहू नका.
- एक निरोप पत्र लिहा आणि ते सेव्ह करा.
- भविष्यासाठी योजना तयार करा - आपल्याला हे समजणे आवश्यक आहे की आपल्याकडे अद्याप आहे.