गर्भवती महिलांसाठी पोहणे

बर्याच स्त्रिया ज्या लवकर माता होतील, त्यांना गर्भवती पोहणे शक्य आहे की नाही या प्रश्नावर गंभीरपणे गोंधळ आहे. काहीवेळा हा निर्णय स्वतंत्रपणे केला जातो आणि डॉक्टरांकडून परवानगी मिळण्याची आवश्यकता खरोखर आश्चर्यकारक आहे. एक निरुपद्रवी, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, व्यवसायासाठी, तपासणी स्त्रीरोगतज्ञ तज्ज्ञांच्या सर्वांगीण परीक्षणाची आवश्यकता असते आणि संभाव्य अप्रिय परिणामाचे उच्चाटन करणे आवश्यक आहे.

गर्भवती महिलांना पोसणे किती उपयुक्त आहे?

• संपूर्ण जीव प्रतिरक्षा आणि सहनशक्ती वाढते;
• निरोगी वजन राखणे;
• छान मनःस्थिती आणि उत्साह;
• सर्व स्नायू गट प्रशिक्षित होतात, जे नंतर भाग घेण्यास आणि वितरण करण्यात सहभागी होतील;
• गर्भधारणेदरम्यान पोहायला हृदय व रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालींवर खूप प्रभाव पडतो ज्यामुळे ताण वाढतो. परिणामी: रक्ताभिसरणाचे प्रमाण वाढते आहे, सूज बंद पडते, वैरिकाची जाळी कमी होण्याची चिन्हे;
• शरीरातील सर्वसाधारण विश्रांती, प्रशिक्षण श्वास आणि गर्भ ऑक्सिजनची गरज सुधारणे;
• आईच्या उदरात योग्य स्थितीत राहण्यास मुलाला मदत करण्याची संधी

गर्भधारणा आणि तलावात पोहण्याच्या बाबतीत काय असहत्व आहे?

वैद्यकीय अपयशाचे कारण हे गर्भावस्थातील अडथळा, योनिमार्गातील मुबलक द्रव्यांचा किंवा व्रणांच्या असामान्य स्थानाचे धोका असल्याची शक्यता आहे. हे सर्व एक स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा नियोजित अल्ट्रासाउंडसह पुढील नियुक्तीवर स्पष्ट केले जाईल. जर अशा कोणत्याही निदानाची नसल्यास, गर्भधारणेच्या प्रारंभी अवस्थेत आणि संपूर्ण लांबीमध्ये पोहण्याच्या तयारीत रहाणे चांगले आहे, ज्यामुळे बाळाच्या जन्माची तयारी करण्यासाठी आणि आपल्या शरीराची वाढती भार कमी होण्यास मदत होईल. सार्वजनिक तलावामध्ये कोणत्याही प्रकारचे संसर्ग झाल्यास घाबरू नका. एक गंभीर संस्था आधुनिक आणि शक्तिशाली फिल्टरची उपलब्धता, शुध्दीकरण प्रणाली आणि सुरक्षित डिस्नेटाइक्टाइंटरची चिंता करते.

गर्भवती स्त्रियांना मी कुठे जिथे स्नान करू शकेन?

कोणतीही तलाव, जर त्यातील पाण्याची गुणवत्ता समाधानकारक असेल, तर ती पोहण्यासाठी एक जागा म्हणून काम करू शकते. प्रतिबंधित ठिकाणामध्ये जोखीम आणी पोहचायचे नाही, संसर्ग पकडण्याचा धोका जास्त असतो विशेषतः गर्भधारणेदरम्यान सकारात्मक पाण्याचे प्रमाण म्हणजे समुद्रातील पाण्यात नियमित इंधन आहे, म्हणून उबदार समुद्राच्या किनाऱ्यावरील पर्यवेक्षी दुर्लक्ष करू नका.

कोणत्या वेळी गर्भवती महिलांसाठी वाहतूक धोकादायक नाही?

गर्भधारणेच्या कोणत्याही वेळी गर्भधारणेच्या कोणत्याही वेळी अशा शारीरिक व्यायाम संबंधित असतात. पण हा खेळ प्रशिक्षक आणि गर्भवती महिलांसाठी खास गटांप्रमाणे चालवला जावा. संपूर्ण जटिल वर्ग चालवण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक नाही, म्हणून शारीरिक आणि आपल्या स्वत: च्या मजेत म्हणून शक्य तितक्या करा.