त्याच वेळी, नर्सिंग मातेला हेही आश्चर्य वाटू लागले आहे की नवजात बाळाला स्तनपान करवताना काजू खाणे शक्य आहे आणि बाळाच्या आरोग्यासाठी ते सर्वात सुरक्षित असतात. या लेखात आपण हे समजण्याचा प्रयत्न करू.
स्तनपान करताना मी काजू खाऊ शकतो का?
स्तनपानाबरोबर नट पिणे शक्य आहे की नाही हे प्रश्न विचारून, सर्वप्रथम, आपल्या मौल्यवान गुणधर्मास आई आणि मूल जीवांमधील फरक ओळखणे आवश्यक आहे. म्हणून, या फळे सर्व प्रकारच्या जीवनसत्त्वे अ, ई आणि बी, असंपृक्त चरबी, भाज्या प्रथिने आणि पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि लोह अशा विविध उपयुक्त ट्रेस घटक, समृध्द आहेत. त्याच्या रचना मध्ये ऍस्कॉर्बिक ऍसिड सामग्रीसाठी, काही प्रकारचे काजू लिंबूवर्गीय फळे अगदी वरिष्ठ आहेत, त्यामुळे ते रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत आणि देखरेख करण्यासाठी एक उत्कृष्ट मार्ग आहेत.
महत्वाची आणि उपयुक्त सामग्रीच्या उपलब्धतेमुळे, नवजात बाळाच्या वाढीसाठी आणि विकासासाठी, तसेच त्याच्या सर्व आंतरिक अवयवांचे आणि प्रणालींचे योग्य कार्य करणे हे कौतुकाचे फायदेकारक आहे. त्याच वेळी, काजू बरेच जड अन्न आहेत, म्हणून त्यांना शिव्या घालण्याची शिफारस केलेली नाही, विशेषतः बाळाच्या स्तनपानाच्या काळात
याव्यतिरिक्त, या मधुर आणि निरोगी फळे बर्याचदा ऍलर्जी होऊ शकते. विशेषतः मजबूत अलर्जीकारक हेगेल्नटस आणि शेंगदाणे आहेत, तथापि, स्तनपान करवणा-या स्त्रियांना याची जाणीव असावी की कुठल्याही प्रकारचे बाळ हे बाळाला नकारात्मक प्रतिक्रिया देण्यास भाग पाडतील. अयोग्य स्टोरेजमुळे फलांवर दिसणारे धोक्याचे आद्य व साखरेचे बुरशी आहे. त्यांच्या टाळण्यासाठी, काजू खरेदी केल्यानंतर ताबडतोब खाल्ले पाहिजे.
असे असूनही, बहुतेक डॉक्टरांनी शिफारस केली की नर्सिंग महिला आपल्या आहारामध्ये पाण्यात समाविष्ट करते, कारण ते फार उपयुक्त आहेत आणि याव्यतिरिक्त, दुग्धप्रतिवरील फायदेशीर प्रभाव पडतो. अनेक कोर्सेसपासून सुरुवात केल्याने, या लहानपणाच्या बाजूच्या नकारात्मक प्रतिक्रिया नसल्यानं या कौतुकाचा दैनंदिन भाग हळूहळू 80-100 ग्रॅमपर्यंत वाढवता येऊ शकतो.
दूध घेण्याची उपयुक्तता अक्रोड सह दूध आहे , आपण सहज लक्षात करू शकता जे पाककृती: दूध उकळणे 300 मि.ली. आणि ठेचून फळे एक मूठभर ओतणे, नंतर थर्मॉस मध्ये हे सर्व ठेवले आणि 2-3 तास ते सोडा प्राप्त औषध दिवसात दर 2-3 तासांनी 2-3 चमचे पीत करण्याची शिफारस केली जाते.