स्तनपान करून सुकामेवांचे प्रमाण

प्रत्येक मातेला हे ठाऊक आहे की बाळासाठी सर्वोत्तम पोषण हे स्तनपान दूध आहे. परंतु असेही ज्ञात आहे की एक नर्सिंग महिलाने तिच्या आहाराचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. हे मेनू उपयुक्त पदार्थ समृध्द असणे आवश्यक आहे आवश्यक आहे आपण पिल्ल्यांच्या रेंजमध्ये विविधता आणणे जरुरी आहे ज्यात तरुण पिणे पितात. बरेच लोक विचारतात की स्तनपान करवण्यामागे सुकामेवा वापरणे शक्य आहे का, मग ते कुठल्याही मतभेद नसतील का. स्त्रिया योग्य रीतीने असे करतात की ते त्यांच्या अन्नाचा विषय काळजीपूर्वक समजून घेण्याचा प्रयत्न करतात

साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ कशासाठी निवडु शकता?

वाळलेल्या फळांची निवड फार मोठी आहे. नक्कीच, ते स्वतःच शिजवलेले असतील तर ते उत्तमच, परंतु सर्वच अशा रिक्त व्यक्ती स्वतःच बनवू शकत नाहीत. या प्रकरणात, खरेदी करताना तो फळे चांगले तपासणी करणे आवश्यक आहे, ते सडणे न करता, संपूर्ण असणे आवश्यक आहे.

स्तनपान करताना, आपण खालील वाळलेल्या फळे पासून साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ तयार करू शकता:

1. Prunes अशक्तपणा टाळण्यासाठी मदत आणि पाचक मुलूख काम सुधारते, एक सौम्य रेचक प्रभाव आहे. पण हे उत्पादन वापरताना तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे, कारण ते कोपर्यामध्ये अतिसार होऊ शकतात.
2. बेदाणा हे उपयुक्त पदार्थ समृद्ध आहे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली काम थकवा आराम आणि सामान्य करण्यासाठी मदत करते. किशोरावस्थेमुळे बाळामध्ये वाढणारी गॅस निर्मिती वाढू शकते, म्हणून देखील, बाळाची प्रतिक्रिया लक्षपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.
3. सफरचंद, नाशपाती साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ तयार करण्यासाठी एक उत्कृष्ट निवड होईल. ते जीवनसत्त्वे समृध्द असतात आणि जवळजवळ एलर्जीचे कारण कधीही नसते.
4. सुकलेले जर्दाळू. उपयुक्त पदार्थ आहेत, ते दबाव सामान्य करण्यासाठी मदत आणि पचन वर फायदेशीर प्रभाव आहे. आहार मध्ये परिचय वाळलेल्या apricots फक्त लहानसा तुकडा किमान 4 महिने असेल तेव्हा असू शकते

जर आईला माहित आहे की तिच्याकडे सुकामेवांना काही एलर्जी आहे, तर त्याचा वापर contraindicated आहे. राशन मध्ये त्यांच्यापासून एक पेय सुरू करण्यासाठी, इतर नवीन उत्पादने जसे की, लहान भाग सुरू, प्रतिक्रिया पाहणे.

स्तनपान सह वाळलेल्या फळे पासून साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ पाककृती

पेय तयार करण्याचे बरेच मार्ग आहेत.

वाळलेल्या apricots च्या साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ

साहित्य:

• वाळलेल्या apricots - 250 ग्रॅम;
• चवीनुसार साखर;
• पाणी - 2 लीटर

तयार करणे:

15 मिनीटांनी सुक्या खनिज पदार्थ गरम पाण्यात भिजवावे, नंतर ताण. एक लांब दांडा (व बदामचा तराजू) मध्ये वाळलेली फळे ठेवा. पाणी घालून उकळीची वाट पहावी, साखर घाला आणि मग 5 मिनिटांनी पेय तयार होईल.

विविध वाळलेल्या फळे साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ

आपण अनेक प्रकारची फळे पासून एक पेय तयार करू शकता. पण हे लक्षात घेण्यासारखे आहे, उदाहरणार्थ, सफरचंद आणि नाशपाती, जसे की मनुका, वाळलेल्या खुज्या, प्रुन्स

साहित्य:

• वाळलेल्या फळे - सुमारे 200 ग्रॅम;
• चवीनुसार साखर;
• पाणी - 2 लीटर

तयार करणे:

सर्व फळे तयार, स्वच्छ आणि धुऊन जातात. प्रथम तयार केलेले उकडलेले, आणि 10 मिनिटांनंतर साखर आणि इतर सर्व वाळलेल्या फळे घाला. 15 मिनिटांत सर्व तयार होईल.

जर एखाद्या महिलेला एलर्जी नसेल तर, वाळलेल्या फळांच्या साखळीत स्तनपान करताना, आपण दालचिनी, या वनस्पतीसाठी वापरला जाऊ शकतो.