बाळाच्या जन्मानंतर विटामिन

त्याबद्दल, कोणत्या प्रकारचे व्हिटॅमिनमध्ये काही प्रकारचे मद्यपान असावे, जवळजवळ प्रत्येक नवसन्माची प्रतिबिंबित होते. हे आश्चर्यकारक नाही, कारण आपल्या जन्माच्या जन्मानंतर आपल्या शरीराचा कधी तरी अंत झाला आहे. सर्व उपयुक्त पदार्थ बाळाच्या विकासासाठी आणि वाढीसाठी देण्यात आले होते, आणि वितरण करण्याची प्रक्रिया कदाचित ताकद सामील करत नव्हती. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की स्त्रियांच्या जीवनसत्त्वेच्या योग्य निवडीमुळे बाळाचा जन्म झाल्यानंतर पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया लक्षणीयरीत्या वाढेल.

जन्म दिल्यानंतर महिलेसाठी व्हॅटिनम आवश्यक

लोखंड

बाळाच्या जन्मानंतर स्त्रीला मोठ्या प्रमाणावर रक्त हरवले जाते, त्यामुळे नव्याने आईला लोह घेणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिनचा अभ्यास हा सहा महिने आहे - शरीरास पूर्णपणे पुनर्प्राप्त करण्याची ही वेळ आहे.

जीवनसत्त्वेंचा समूह

अर्थात, बाळाचा जन्म हा शरीरासाठी एक मोठा ताण आहे, परंतु आपण स्त्रीच्या मानसिक स्थितीबद्दल विसरू नये. हे व्हिटॅमिन बी आहे जे एक लहान आईला वाईट मूड आणि एक आसक्त निराशा सह झुंजणे मदत करते.

व्हिटॅमिन डी

दात आणि हाडांची ताकद सुधारण्यासाठी विटामिन डी अपरिहार्य आहे. याव्यतिरिक्त, आईच्या दुधात असे एक उपयुक्त घटक नाही, म्हणून, परिशिष्ट घेतल्यास, केवळ आपल्यासाठी नव्हे तर बाळासाठीही आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आपण प्रदान कराल.

Retinol

व्हिटॅमिन ए - प्रसव झाल्यावर केस पुनर्संचयित करण्यासाठी एक उत्कृष्ट उपाय. रेटिनॉल सकारात्मक प्रतिरक्षा प्रणालीवर सकारात्मक प्रभाव टाकते आणि मुलाच्या सापळा आणि दातांच्या निर्मितीतही सक्रिय भाग घेते, म्हणूनच आपल्या कामास पुरेसे प्रमाणात अल्टीमेटीचा अ जीवनसत्व अत्यावश्यक आहे.

बाळंतपणानंतर जीवनसत्वे एक जटिल निवड

डिलीव्हरीनंतर कोणत्या प्रकारचे जीवनसत्वे घ्यावीत, अशा डॉक्टरांना नियुक्त करावे जे तुम्हाला पाहील. विशेषज्ञ आपल्या शरीराची स्थिती, शक्य असलेल्या एलर्जीक प्रतिक्रियांचे मूल्यांकन करतील आणि सर्वात योग्य पर्याय निवडतील.

नर्सिंग मातासाठी जीवनसत्त्वे हा गर्भधारणेपूर्वी घेतलेल्या गोष्टींपेक्षा वेगळा आहे हे पाहणे महत्त्वाचे आहे. मानक जीवनसत्त्वे साधारण मानवी गरजा साठी डिझाइन केलेले आहेत, आणि आपल्या शरीरात सध्या जीवनसत्व भूख अनुभवत आहे.

डिलीव्हरीनंतर काय व्हिटॅमिन पीतं हे ठरवू शकत नसल्यास, गर्भधारणेदरम्यान घेतलेल्या औषधांकडे लक्ष द्या. नियमानुसार, उत्पादक संपूर्ण कॉम्प्लेक्स तयार करतात जे एकतर गर्भवती किंवा स्तनपान करणा-या मातांसाठी उपयुक्त आहेत किंवा प्रत्येक कालावधीसाठी वैयक्तिक तयारी समाविष्ट करतात. उदाहरणार्थ, एव्हलीट, विट्रम, आयोडोमेरिन आणि कॅल्सेमिन या सारख्या व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्ससारख्या अनेक स्त्रिया