हिवाळ्यात, जवळजवळ प्रत्येक रेफ्रिजरेटरमध्ये आपण लिंबूवर्गीय फळ शोधू शकता. रोग प्रतिकारशक्ती टिकवून ठेवण्यासाठी नारिंगीचे उपयुक्त गुणधर्म हे अनेकांना ज्ञात आहेत, पण त्यास मदत केल्याने आपण अनेक किलोग्रॅमपासून मुक्त होऊ शकता.
वजन कमी करण्यासाठी संत्रा कसे उपयुक्त आहेत?
साइट्रसमध्ये अनेक गुणधर्म आहेत ज्यांचे लक्ष्य लठ्ठपणाशी निगडित आहे:
- नारिंगीची रचना फायबरमध्ये असते , जी आतड्यांमध्ये जाते आणि आकार वाढते आणि बर्याच काळापासून ते तृप्त होते. हे पाचक प्रणाली सुधारते आणि विषारी पदार्थ आणि अन्य अपघटन उत्पादनांचे शरीर साफ करते.
- वजन कमी करण्यासाठी नारिंगीचा उपयोग पक्कीचा अर्क असतो, जो किरण प्रक्रियेच्या विकासास विरोध करतो, ज्याचा पाचक प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम होतो.
- फळाची रचनामध्ये सेंद्रीय ऍसिडस्चा समावेश होतो, जे एकत्रित फॅटी ठेवींना जाळण्याचे उद्दिष्ट ठेवतात.
- वजन कमी करण्याकरिता ऑरेंज उपयुक्त आहे कारण त्यात शरीरातील चयापचय उत्पादनातून काढून टाकणे आणि चयापचय सुधारण्याची क्षमता आहे.
- हे असे म्हणण्यास योग्य आहे की लिंबूवर्गीय कमी-कॅलरीयुक्त पदार्थांना सूचित करतो, परंतु त्याच वेळी हे शरीरास आवश्यक ऊर्जासह पुरवते.
- संत्र्याचे उपयुक्त गुणधर्म देखील ताजे निचोषित रसापर्यंत हस्तांतरित केले जातात. आपण दररोज पिणे, किमान 1 टेस्पून. लक्षणीय पचन सुधारते, सेल्युलर चयापचय क्रियाशीलता वाढवू शकते आणि चरबीच्या बर्निंगचा दर वाढू शकतो.
- एक उज्ज्वल फळे मज्जासंस्थेच्या हालचालींवर सकारात्मक परिणाम होतो, थकवा व वाईट मूड सह सामना करण्यासाठी मदत करते.
हे नारिंगी फक्त उपयुक्त गुणधर्म आहे की नोंद पाहिजे, परंतु मतभेद उच्च आंबटपणा, अल्सर किंवा अस्वस्थ पोट सह जठराची सूज असलेल्या निदान झालेल्या लोकांसाठी साइट्रसची शिफारस केलेली नाही. मोठ्या प्रमाणातील फळ खाऊ नका कारण यामुळे मधुमेह मेल्तिस होऊ शकतो आणि एलर्जीचा दाह होतो.