वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, रडणे उपयुक्त आहे. परंतु अत्यावश्यक अत्यावश्यक अत्यावश्यक अत्यावश्यक अत्यावश्यक गोष्टी होऊ शकतात. एकट्या रडणे, आणि नंतर शांत आणि कृती करणे सुरू चांगले आहे. पण, जर एखाद्या व्यक्तीच्या इच्छेविरूद्ध काही वेळा तर अश्रू वाहत असतील तर कधी? या प्रक्रियेस कसे नियंत्रित करावे हे शिकण्यासाठी, आपण रडणे थांबवू कसे माहित पाहिजे. असे करण्यासाठी बरेच मार्ग आहेत.
कोणत्याही कारणाने रडणे कसे बंद करावे?
अत्यानंद वृत्तीची समस्या बर्याचदा मानसिक भूमिका असते आणि मानवी स्वभावची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये असल्यामुळे असते. म्हणूनच इच्छाशक्तीचा एक साधासा प्रयत्न म्हणजे मदतीसाठी अशक्य! आपण आपल्या स्वतःच्या अश्रुंचे कारण काढून टाकून सुरु केले पाहिजे, जर ते असुरक्षितेपेक्षा, जास्त लाजाळू किंवा संताप स्वत: ची शोध घेवू नका आणि स्वत: करुणा करू नका. सर्व वेळ रडणे कसे थांबवावे या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, आपल्या स्वत: च्या अशा गोष्टीची जाणीव ठेवणे योग्य आहे की ज्या परिस्थितीमुळे आपण अस्वस्थ होता त्या परिस्थितीशी पूर्णपणे संबंधित नाही. दुसर्या शब्दात - विचलित व्हा, दुसरीकडे स्विच करा आपल्या स्वतःबद्दल किंवा समान मानसिक व्यायामाबद्दल अगदी साधी खाते देखील मदत करेल. आपण या आणि शारीरिक हालचालींसाठी निवडू शकता, उदाहरणार्थ, नियमित स्क्वॅट , पुश-अप इ. एक साधा काच, लहान चिंतेत मद्यपानामुळे देखील मदत मिळेल.
ते ओरडत असताना रडणे थांबवा कसे?
जर अश्रु विरोधकांच्या अतिप्रमाणात आक्रमक वर्तनास प्रतिसाद असेल, तर आपण शोसाठी अजूनही स्वत: ला थोडा रड दिला पाहिजे. हे शक्य आहे की जो कोणी तुमच्या चेहऱ्या मारत असेल तो लज्जास्पद होईल आणि आवाज उठवण्यापासून थांबेल, अधिक सकारात्मक संवाद साधत जाईल. असे झाले नाही तर, पाच मिनिटांनंतर, जे चिल्लर बोलण्यासाठी पुरेसे असेल, ते सक्रिय आक्रमण मध्ये प्रवेश करणे आवश्यक आहे आणि इथे रडणे कसे थांबवावे अशी प्रभावी सल्ला शक्य आहे: प्रतिसादात आरडाओरड सुरू करा. ही फक्त अशी गोष्ट आहे जेव्हा कोळशाच्या कोळंबीच्या समतुल्य फाट्या बाहेर काढणे आवश्यक आहे. हे असंभवनीय नाही की ज्या त्रासाला तुमच्यावर हल्ला करतो ती अशी अपेक्षा करतो की पीडित मुलीने तक्रारी न आल्यामुळे अश्रू सोडले असतील तर ते धैर्य दाखविण्यास सुरुवात करतील. त्याचे जोरदार आणि जलद भाषण संकेतांसह पूरक केले पाहिजे, उदाहरणार्थ, घट्ट पकड किंवा त्याच्या हाताच्या तळव्याने हवा भरणे. हे सर्व अश्रूंपासून आपण विचलित होईल आणि इतर क्रियाशील क्रियाकलापांवर स्विच करतील. फक्त वाहून जाऊ नका, समान पाच मिनिटे सहन करणे पुरेसे आहे आणि नंतर संभाषण एका अधिक शांत चॅनेलमध्ये हस्तांतरित करा. पण जर संवाद अशक्य आहे, तर सर्वोत्तम पर्याय ही व्यवहारोपयोगी काळजी आहे. अंतिम समाप्ती नंतरच्या विरोधाला सोडण्यासाठी योग्य परवानगी आहे, जेव्हा आपण शेवटी आपल्या अश्रुंचा सामना करता तेव्हा.
शांतपणे शांत कसे आणि रडणे थांबवू?
कधीकधी काही परिस्थिती उद्भवते जेव्हा अश्रू पूर्णपणे अयोग्य असतात, परंतु ते आधीच गले गाठत आहेत आणि फक्त डोळ्यांपासून ओतण्यासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करतात. परंतु ही समस्या त्वरीत पुरेसे हाताळता येते.