पातळ कंबर आणि लवचिक ढुंगणाने एकत्रित केलेले एक ठेंगणे ही योग्य पोषण आणि व्यायामशाळेच्या नियमित व्यायामाचा परिणाम आहे. तथापि, बर्याचदा, अतिरिक्त वजन, "पाने" आणि एक सुंदर आणि समृद्ध स्तनांसह म्हणून, वजन कमी करताना स्तन कसे ठेवावे या प्रश्नाचे उत्तर अतिशय उपयुक्त आहे.
स्तन सर्व प्रथम पातळ का वाढते?
महिला स्तनामध्ये 70 ते 9 0% फॅट्सच्या ऊतींचे असते. म्हणूनच आहार आणि व्यायामांमुळे फॅटी लेयरमध्ये घट कमी होते. दुर्दैवाने, स्तनाचा आकार न साधता कंबर, नितंब आणि मांडीचे वजन कमी करणे अशक्य आहे.
वजन कमी न घेता ज्या महिलांना वजन कमी करायचे आहे अशा स्त्रियांना आपण स्तन आकार लहान आकारात बदलत, आणि ताणून गुण आणि शिथिलता दर्शविण्यास घाबरू नये.
स्तनपानानंतर वजन कमी झाल्यानंतर उपाययोजना करण्यात आल्या.
स्तनाचा परिरक्षण टिपा
आहार दरम्यान, द्रव पुरेशा प्रमाणात पिणे महत्वाचे आहे, आणि प्राधान्य अजूनही शुद्ध अद्याप पाणी द्यावे. स्तन मात्रा कमी होणे कारणे एक सतत निर्जलीकरण आहे
वजन गमावताना आपल्या स्तन गमावू नका एक संतुलित आहार मदत करेल, म्हणून जलद वजन कमी आणि आहार पासून चरबी वगळता नकारात्मक स्तन आकार प्रभावित करेल. विशेषज्ञ अगदी विशेषत: शेंगदाणे तेल पिण्याची शिफारस करतात जे त्वचेची लवचिकता टिकवून ठेवण्यास सक्षम आहे.
छातीच्या क्षेत्रासाठी नियमित शारीरिक व्यायाम, रक्त परिसंवाह आणि लसीकावरील निचरा सुधारण्याकरिता योगदान द्या आणि याचे ऊतींचे लवचिकतावर सकारात्मक परिणाम होतो.
स्तन सुशोभित ठेवण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त कृत्रिम चमचे किंवा भाज्या तेलांचा वापर करून एक लाइट मसाज आहे: बादाम, ऑलिव्ह, लिल्फिअस आणि समुद्री बकेटथॉर्न ही प्रक्रिया स्तन ग्रंथीची स्वतःची ऊती वाढण्यास मदत करते.
या साध्या नियमांचे पालन केल्यामुळे, शरीराच्या सौंदर्याबद्दल आणि शरीराच्या एकूण आरोग्यासहित आपण वजन गमावू शकता.