डोकाछीचा प्रतिबिंबित होणे, ज्यामुळे अडथळा निर्माण होतो, अनैच्छिक असतो. परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ते खाणे वर्तन उल्लंघन करते. नियमानुसार, अशी हिचकी अल्पकालीन किंवा अनियमित स्वरूपाचे आहेत आणि मेजवानी, फास्ट फूड इत्यादीनंतर किंवा लवकरच दिसून येते. दीर्घ अडथळा आणि विशिष्ट बाह्य घटकांच्या अंतर्गत दिसण्यामुळे, अंतर्गत अवयवांच्या कार्यामध्ये किंवा न्यूरोसायक्चरीक समस्यांविषयी उल्लंघनांबद्दल बोलू शकते.
प्रासंगिक हिचकी कसे थांबवायचे?
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आपल्या आहाराला स्थिर करण्यासाठी पुरेसे आहे, विशेषतः तीक्ष्ण किंवा अम्लीय पदार्थ वगळता, ज्यास अक्रोड आणि पोट वर एक त्रासदायक परिणाम होऊ शकतो. पण आपण अद्याप अडथळा सुरू केल्यास काय होईल? या दुर्दैवाने निसटून जाण्यासाठी लोकसाहित्य भरपूर आहे:
- हळूहळू त्याच्या पाठीमागे हात धरून एक काचेचे पाणी घ्या आणि त्याचे शरीर पुढे सरकते. अधिक प्रभावी ही पद्धत, जर कोणी आपल्याला पाणी देईल.
- गंभीरपणे श्वास घ्या आणि शक्य तितक्या लांब धरा. मागे एक चेअर आणि बेंड वर झुंज द्या. हळूहळू आणि सहजतेने श्वास घ्या. एक नियम म्हणून, उचलावा लागणारा पास करण्यासाठी पुरेसा 3-5 पुनरावृत्ती आहेत.
- हिचकवल्यांना कसे थांबवावे याबद्दल अमेरिकन डॉक्टर खूपच मजेदार टीप देतात. आपण पैशासाठी एका चपळ व्यक्तीसह पैज करावी, जेणेकरून तो नजीकच्या भविष्यात चढू शकत नाही.
- हिचकीपणा दूर करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे आपली जीभ चिकटविणे आणि आपल्या बोटेने हळूवारपणे काही सेकंदांसाठी ती पुढे खेचणे.
- प्रौढ किंवा बाळामध्ये अडसर थांबवण्याचा अधिक स्वादिष्ट आणि आनंददायक मार्ग म्हणजे थोड्या प्रमाणात साखर किंवा शुद्ध साखर (पुरेसा चमचे) एकाचवेळी मुख्य गोष्ट - हे पाण्याने पाणी पिऊ नका. अभ्यासाद्वारे दर्शवल्याप्रमाणे, 10 पैकी 9 जणांनी अशी प्रक्रिया केल्यामुळे खरोखरच अतिक्रमण थांबविले.
- जर आपल्या औषध मंत्रिमंडळात oregano च्या आवश्यक तेल आहे, तर त्याला उचकी जाणारा माणूस श्वास द्या किंवा अर्धा ग्लास पाण्यात सौम्य आणि पेय द्या.
- कैमोमाइल एक उत्कृष्ट सुखदायक आहे त्यातून चहा पडदा पडला आहे.
- अल्कोहोल घेतल्यानंतर अडथळा थांबवण्यासाठी, आपण ब्रेडक्रंब किंवा ब्रेड क्रस्टचे तुकडे व्यवस्थित लावावे. आपण जमिनीवर एक लहान रक्कम विरघळली शकता
कसे लांब उडता थांबवू?
नियमानुसार, हिचकी थोडा वेळ टिकते आणि काही मिनिटांत थांबते. पण अशी वेळ आली आहे की वेळ निघून गेली आहे, परंतु ती चांगली नाही आणि ती व्यक्तीला संपुष्टात येते. अशा परिस्थितीत, अधिक निर्धारणीय कारवाई केली जाऊ शकते.
कार्बन डायॉक्साईडसह रक्त संपृक्तता वापरुन सलग इशारा करु शकता. कागदाच्या पिशवीमध्ये आपले तोंड उघडण्यासाठी थोडा वेळ लागतो.
हिचकीसह, जे एखाद्या रोगाचे लक्षण आहे, आपण आपल्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे वापरू शकता. मुळात नियुक्त केले:
- रालगलन;
- पेरिनोर्म;
- सेरुकील;
- फिनलेप्सन;
- कॉर्वलॉल इ.
जर हिचकीपण नेहमी तणावाच्या पार्श्वभूमीवर दिसतात, तर आपण काही टिपा अनुसरण करावे:
- एक तणावग्रस्त परिस्थितीत, आपल्या श्वासात लक्ष द्या - प्रयत्न करा
शांतपणे आणि शांतपणे श्वासोच्छ्वास करा, आपला श्वास काहीही न ठेवता - महत्त्वाच्या सभेपूर्वी, उपशामक घ्या आणि अन्य प्रश्नांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.
- आपल्या मनगटावर लवचिक बँड किंवा ब्रेसलेट वापरा - आपल्याला हिचकीचा हल्ला झाल्याची भावना असेल तर लवचिक बँड काढा आणि सोडवा. त्वचेवर थोडासा क्लिक करुन लक्ष वळवायला आणि हिचकातून मुक्त होण्यास मदत होईल.
हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की जर हिचकी 1-1.5 तासांपेक्षा जास्त वेळ चालत असेल आणि श्वास किंवा अन्य संशयास्पद लक्षणांचे लक्षण (डिसने, रक्ताचा थेंब, चक्कर येणे इत्यादी) आपणास डॉक्टरांकडे पाहावे.