प्रत्येक प्रकृतीमुळे प्रत्येक मुलीला शरीराच्या योग्य स्वरूपात दिलेला नाही. बरेच लोक आकर्षक आणि सडपातळ बनू इच्छितात परंतु उत्साह त्वरीत जातो. सहसा, या उपक्रमात पुरेशी वेळ नाही एक स्वप्न साध्य करण्यासाठी, आपण वजन कमी करण्यासाठी प्रोत्साहन शोधण्याची आवश्यकता आहे.
प्रेरणा काय आहे?
एखादी उत्तेजनांची गरज आहे का वजन कमी करण्याच्या स्वप्नातील काही मुली योग्यरित्या ओळखतात. जे अतिरीक्त वजन टाळण्यासाठी स्वतःला समायोजित करू शकत नाहीत त्यांच्यासाठी हे उपयुक्त आहे. बर्याच रोगांचे डॉक्टर जास्तीच्या फॅटी ठेव सह जुळणे रुग्ण व्यापक अस्थी किंवा आनुवंशिकतेसह पूर्णता समायोजित करतात. ते असा विश्वास करतात की ते अतिरिक्त पाउंड टाळता येणार नाहीत. विशेषज्ञ उलट म्हणू प्रत्येक मुलगी योग्यरित्या स्वतःला समायोजित करण्यास सक्षम आहे, मुख्य गोष्ट प्रेरणा आहे. रोग विकसन होण्याचा धोका मानसशास्त्रीय राज्य पुन्हा तयार करतो आणि आपल्याला आहार सहन करण्यास भाग पाडते.
वजन कमी करण्यासाठी प्रोत्साहन कसे मिळवावे?
स्त्रीला वजन कमी करण्याच्या प्रोत्साहनाची आवश्यकता आहे का हे माहित असणे आवश्यक आहे. काही लोकांचे सरासरी वजन कमी असते, परंतु ते वजन कमी करतात. मापदंडांचे गुणोत्तर ठरवा Brock formula ला मदत करेल. जर उंची 165 से.मी. पेक्षा कमी आहे तर 100 उंची 100 वरून दूर ठेवा - जर उंची 175 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त असेल तर ही वाढ आयडब्ल्यू (आदर्श वजन) असेल. जर तो प्रमाणाबाहेर गेला आणि आपल्याला वजन कमी करण्यासाठी स्वत: ला उत्तेजित कसे करावे हे माहित नाही, तर जीवनात बदल घडवून आणणाऱ्या सर्व तथ्यांमधून जा. प्रेरणा महत्वाची असली पाहिजे - मग ती स्वत: ला बदलण्यास सक्ती करेल. योग्य आहार निवडणे आणि शारीरिक हालचाली वाढवणे पुरेसे नाही
वजन कमी करण्यासाठी त्वरीत चित्र
एखाद्या मुलीसाठी वजन कमी करण्यासाठी एक सामान्य आणि सोपे प्रेरणा आपले डोळे साध्य करण्यासाठी आपल्या डोळे चित्र आधी पाहू आहे ही पद्धत प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे. हे आयुष्यातील विशिष्ट कालावधीचे फोटो असू शकतात, जेव्हा आपण आपल्या फॉर्मला पसंत कराल, आणि आपण त्यांच्याकडे परत येऊ इच्छित असाल. काही मुली खुल्या सांजच्या पोशाखात, एका शोभिवंत आकृतीजवळ असलेल्या एका सेलिब्रेटीच्या प्रतिमेसह आपल्या नजरेच्या कप्प्यात सोडण्यापूर्वी निघतात.
या विषयावर विविध कार्यक्रम: "वजन कमी करण्यासाठी प्रेरणा घेणे कुठे" असे सांगितले जाते तेव्हा अशा उपाययोजनांच्या आधी आणि नंतर उपायांनी भव्य आकार असलेल्या व्यक्तीची छायाचित्रे ठेवली जातात. ही पद्धत लक्ष आकर्षि करणारी केवळ एक सुंदर आकृतीपेक्षा उत्कृष्ट कार्य करते सुबोधिनीने तयार केलेले विचार: इतर तर मग बलस्थानाखाली आणि मला आपण इच्छुक आणि प्रयत्न करणे आवश्यक आहे चित्र एका ठळक जागेत ठेवायला हवे:
- जेवणाचे टेबलवर;
- आपल्या कामाच्या ठिकाणी;
- बेडरूममध्ये आणि स्नानगृह मध्ये
वजन कमी करण्यासाठी प्रेरणा - वाक्यांश
वास्तविक उद्दिष्ट लक्षणीय परिणाम साध्य करण्यात मदत करेल. वजन कमी करण्यासाठी प्रेरणा त्वरित इच्छा होऊ शकत नाही, जी पुढील चित्रपट किंवा सचित्र मॅगझिन पाहताना गायब होते. एक ध्येय ठेवून, ते प्राप्त करा आपण त्या अतिरिक्त पाउंड गमावल्यास आपण काय करू शकता याची एक यादी बनवा. याक्षणी आपण ज्याची काळजी घेता त्या सर्व गोष्टी लिहा. हे आपल्या आवडत्या कपड्यांशी जो फिट होत नाही, करियर वाढ किंवा वैयक्तिक जीवन चिंता करू शकते.
वजन कमी करण्याच्या सर्वोत्तम प्रेरणेने प्रत्येकास निर्णय बद्दल सर्वांना सांगणे आणि आपण उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करण्यास सक्षम असल्याचे सिद्ध करणे आहे. प्रेरणा वाढविणारी प्रमुख ठिकाणे असलेल्या अपार्टमेंट वाक्ये प्रतीक्षा करा ते भिन्न सामग्रीचे असू शकतात, उदाहरणार्थ:
- "वजन कमी करण्याचा निर्णय घेणे सोपे आहे - आपण हे करू शकता!"
- "पाई सोडून द्या - आपल्याला एक चांगले जीवन हवे आहे!"
- "पोट काय - आपल्याला फक्त माहित आहे, परंतु आपण कसे दिसता - हे सर्व पाहा!"
वजन कमी करण्यासाठी उत्तेजक व्हिडिओ
इंटरनेटचे वजन कमी कसे करावे यावर वेगवेगळे व्हिडिओ होस्ट केले आहेत. ते अतिरीक्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये अस्तित्वात असलेल्या समस्यांबद्दल चर्चा करतात आणि वजन कमी झाल्यानंतर जीवन कसे बदलले. एक समान अहवाल माध्यमातून पाहिले, आपण वजन कमी करण्यासाठी प्रोत्साहन मिळेल. प्रयत्न व्यर्थ ठरणार नाहीत आणि ते अतिरिक्त किलोग्रॅमसह आणखी पुढे जाण्यास भाग पाडले जातील. तयार केलेले व्हिडिओ जास्त वजन असण्याबद्दल एखाद्या व्यक्तीचा तिरस्कार करतात.
1. व्हिडीओमध्ये नारा आणि नियमाचा एक संच असतो ज्यामुळे लक्ष्य साध्य करण्यात यश येते. 2. प्रशिक्षण काळात सुंदर, सडपातळ आणि ऍथलेटिक मुलींसोबतचे हे व्हिडीओ-कटिंग हे क्रीडासाठी प्रेरणा देत आहेत. 3. वजन कमी करण्याआधी आणि नंतर फोटोंसह व्हिडिओ उत्तेजित केल्यास वांछित झाल्यास सर्व शक्य असेल यावर विश्वास वाटू शकतो.