आपण योग्यरित्या स्केटचे कसे जायचे हे माहित नसल्यास, आपण त्यांच्यावरील राइडचा आनंद घेऊ शकत नाही. स्केटिंग किती छान आहेत हे महत्त्वाचे नाही, स्केटिंगला आटवा घालणे जसे, ते चुकीचे ठेवण्यासारखे आहे. व्यवस्थित कडक शूज पाय लेडला पूर्णपणे ब्लेडचा वापर करू देतो, इच्छित गतीस गती मिळवू शकतो आणि विविध आकृत्या बनवू शकतो. याव्यतिरिक्त, योग्य lacing आपण जखम आणि पाय थकवा टाळण्यासाठी परवानगी देते.
योग्य आच्छादन केवळ सर्व आवश्यकतेनुसार अनुरूप असलेल्या शूजवर गुणवत्तेनुसार करता येऊ शकते. शूज आकाराच्या किंवा आकाराच्या आवाजाशी जुळत नसल्यास, ते सोयीस्कर नाहीत, नंतर काहीही साध्य करणे अशक्य आहे.
आकृती स्केटिंग कसे योग्य रितीने?
स्केट्स लावण्याआधी, आपल्याला लेसेसकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. ते नायलॉनचे बनलेले असावे आणि त्यांची सरासरी जाडी असावी.
आकृती स्केटिंगसाठी स्केटला योग्यरीतीने फिरविणे, आपल्याला अनेक क्रिया करण्याची आवश्यकता आहे:
- तळापासून तिसरे हुक किंवा छिद्र पर्यंत उंचवट्याचे आवरण सोडणे;
- जीभ फॉरवर्ड करा आणि आपले पाऊल बूट मध्ये कमी करा;
- लेगला आरामदायक वाटले पाहिजे आणि संपूर्ण शू भरले पाहिजे;
- टाच तोपर्यंत पाय हलू नये;
- बूट सॉकेट मधून वेटिंगची गरज आहे;
- डोळ्यांसमोर असताना, पाय घट्ट करण्यासाठी आपण तणाव निर्माण करणे आवश्यक आहे;
- डोळय़ा अतीपेक्षा जास्त नसल्याची खात्री करुन घ्यावी आणि पाऊल मागे रक्ताभिसरणाची दंगल होऊ नये;
- लोअर आणि वरच्या हुकची जोडी कडक करावी म्हणजे रिजच्या मागच्या बाजूला टाच असेल;
- आकृती स्केटिंगमध्ये अनेकदा आक्रमण आणि चपळ असतात, विविध युक्त्या, आच्छादन शेवटी मजबूत तणाव नसावा;
- प्रत्येक पुढच्या जोडीला हुक पूर्वीच्यापेक्षा कमकुवत असलेच पाहिजेत परंतु त्याच वेळी पुरेसे घट्ट ताण देणे आवश्यक आहे;
- च्या प्रभावीपणा सत्यापित करण्यासाठी
हळुवारपणे उभे रहा आणि टाच लागणार आहे की नाही यावर लक्ष द्या; - योग्य आकृतीने, बूट पाय वर कसब बसून जाईल, आणि बोटांनी फक्त जोडा च्या केप वर हलकेच स्पर्श करेल;
- तळागाळातल्या मुलाखती तपासा छंदांना ड्रॅग केले जाणार नाही;
- जर योग्य दिशानिर्धारण केले असेल, तर आपले बोट बूटमध्ये ठेवणे शक्य होणार नाही;
- जर बूटमधील पायरीला काही अस्वस्थता वाटली, तर पुन्हा शॉइलिस काढणे आवश्यक आहे.
आकृती स्केटवर कसे घालणे हे जाणून घेणे आपल्याला जखम टाळण्यास आणि बर्फवर ग्लायडिंगचा पूर्ण आनंद घेण्यासाठी मदत करेल.